12月は体力がダメです

おひさしぶ〜り〜ね。
といっても二日ぶりぐらいだと思いますけれど、
なんとなく毎日更新できていないとアレ？ってなってしまうsachiakiです。

ずっと風邪だって書いていた通り、
微妙な調子悪さに悩まされていたものの
さすがに２週間以上もなんとなくダルい、とか
ちょっとしたことで熱が出るとか空咳（軽い喘息）とかが続くうえに
喉に異物感あるって不快極まりないので耳鼻咽喉科に行ってきました。
本当ならもっと早い段階で行った方が楽なんだと思うんだけど
今って「病院」と呼ばれるところに行くのは
はんとなく憚られるものがあるし、
大した症状もないのに行くのもね……なんて
喉に直接ルゴール液を塗っていたんですけれど、
それでも気持ち楽になったな…って程度で変化がなかったので
重い腰を上げて行ってきましたよ。

いつもは予約をして行っても鬼混みしている耳鼻咽喉科さんだけど、
さすがに今はそういうものではないのか
予約もあっさり出来た上に、到着してから診察も10分程度と楽勝コースで
こんな感じならさっさと来ればよかったなぁと。
と思ったんだけど、私が帰る頃にはゾロゾロと待合室に人が増え始め
たまたま凪の時間に来院することが出来ただけのようでした。

お医者さんからは「軽い副鼻腔炎だね」って診断され
原因がウィルスとか雑菌というようなものではなく、
季節もののアレルギーなどで鼻が弱っているところで
乾燥のシーズンになり、鼻呼吸出来ないところで口呼吸に変わり、
そのせいで喉が乾いて炎症を起こすのだとかなんとか。
たんに体力がないだけのものだから抗生物質も出されず
長々と炎症を起こしてしまった部位の腫れを抑える薬で
だらだらと治していくしかないと言われたうえに、
以前の来院も同じ症状だったから12月は気をつけろって言われて終わりました。
だから冬は苦手なんだってばよ。

さらに２月はもっと体力がなくなって高熱を出すシーズンになるから
今のうちになんとかしておかないとな……なんてことを思ったり。

とりあえず3ヶ月だけ続いたヨガストレッチを
もう一度再開しようかな〜とかなんとか。

なんか頑張る理由とかそういうのではなく、
一度サボると続かない性格なのと、
一回続いたものをヤメて再チャレンジしようとすると
すでに飽きているという面倒な性格なので
なにか別のストレッチか運動を取り入れないとダメかもしれません。
やはりリングフィットか……。

毎日アホのように歩いていたドラクエウォークも
寒くなってしまったらまた最低限+αしか歩いていないので
アカンってなったりしてました。
体力つけるには運動とご飯。
とりあえずもう一度運動習慣を取り戻さないとです。

ちなみに昨日とおとといもお出かけしていたので
そりゃ体も休まってないわね、って思ったりもするんですけれど
おでかけしても運動しているわけじゃないから
むしろ体力は奪われ続けているんだよなぁなんてね。
世の中的には自粛と言われている中で出かけてきてるんじゃねーよ
っていう声も聞こえなくもない。
なのである意味自業自得だったりするのです。

さて、そんな弱音を書いていてても仕方がないのでこの辺にて。
うちの可愛いハリネズミくんも調子が戻ってきて
体重も戻ってきたのでホッとしているところ。
この冬を越してくれれば4歳を迎えることができるので
どうかこのまま無事に生きててください。
そんな感じ。

今年の冬も寒さがヤバそうなので、みなさまも窓からの冷気にお気をつけて。
そんじゃまた！モイ