午前中は来週の米国小旅行の直前準備としてヘアカットのために心斎橋エトレ（ﾍｱｻﾛﾝ）へ。此処では心身のくつろぎと癒しタイムを過ごした。帰宅後、寝転がって『ライフ・レッスン』を読んでいるとアンダーライン箇所に再び関心を持った。その箇所とは、「だれかのなかにすべてをもとめようとする心理は、自分には足りないものがある、自分は完全ではない、自分だけでは愛を生みだすことができない、私生活や社会生活において自力では幸福になれないというおもいこみのうえに成立している。ところが真の答えは、他にもとめることをやめて自己を完成させることのなかにある。だれか愛する人をみつけようとするのではなく、自分自身を愛されるに値する人間につくりあげていこう。もっと自分を愛するようにと相手にしむける努力を、愛される価値のある自己をつくることにしむけよう。相手からあたえてほしいと望んでいるだけの愛を自分が相手にあたえているかどうか、じゅうぶんな愛をあたえていないのに相手からの愛だけを期待していないかどうか、自分自身に問いかけてみよう。ことわざにもあるように、あなたの船が堅牢でなければ、あなたといっしょに大洋を渡ろうとする人はだれもいないだろう。」だ。きょうの楽しかったことは、○ヘアカットを済ませスッキリしたこと、○人間関係を円滑にする根元は自分自身の有り様にあると認識したこと、○昼食は「ぼっかけや」のつけ汁そば、ウマかったことだ。（13,860歩）