火曜日に受けた血液検査の結果を聞きに行ってきました。
小雨が降ったりやんだりでやんでいる時間の方が長かったせいか、前日の午前中が休診だったせいか、火曜日よりは患者さんが多く少し待たされました。
結果は、というと
２枚重なっている上のものが今回、下のものが去年７月に受けた結果。
「高」のゾーンに入っているHマークのついたものは上から、総コレステロール値、LDLコレステロール値、中性脂肪値。
去年も既に「高」ゾーンにありましたが、３つ揃って悪い方へひょいとお引越ししていましたね。予想はしていたものの、ねぇ・・・・・・
さすがにかかりつけ医も「中性脂肪はまだしも、コレステロール値はちょっとね。薬出したほうがいいかなぁ。次からにする？」
いや、そこはすぐに始めるべきでしょう！「いえ、今日お願いします！」ということで出してもらいました。
以前中性脂肪だけ以上に高かったことがあって、その薬は飲んだことがあります。中性脂肪は薬で比較的簡単に落ちると、相方の同級生で薬局をやっている
友人が言っていたそうですが、本当にそうでした。でもコレステロール値はそうはいかないでしょうね。
要するに生活習慣からくる病気は、自分に甘いからこそ。特に食習慣。
私の好きなもののほとんどが、先ほど書いた三悪によくない影響を及ぼすものばかりなんだもの。
さすがに食べる量こそ最近は落ちてきていますが、ふたり家族になって残り物の始末を食べて行っていることの影響も大きいはず。
未だに肉も好き、しかも脂身にこそ肉のうまみがある！と思っているふしがある私。魚も好きだし、体によい青魚も大好きですが、食卓に上る率はどうしても
肉のほうが多くなってしまいます。
野菜は出来るだけたくさん摂るようにしていますけど・・・・・・
体によいとされるオメガ脂肪酸のえごま油も毎日スプーン１杯摂っています。でもそれだけじゃあダメなんですね、やっぱり。
それに、確実に以前より甘いものが好きになっている現実。
毎晩晩酌を欠かさず、甘いものが大好きなのに、相方は私のようなことはないんですよ。なんて不公平な話なんだ！って、これは基礎代謝や運動量の違いに
他なりません。
インドア派で運動が苦手、食べることが大好きなので、今回の結果は甘んじて受け入れますが、薬ばかりに頼らずに三悪の数値を落としたい。
それには今みたいに、どっかと座ってブログなんか書いてちゃあいけないですよね～（笑）。薬も忘れずに飲んで、食事も上手にコントロールして。
薬がなくなる４週間後には明らかに改善した！と言えるようになりたいです。いや、なるんだ絶対！！
