いつもご覧頂き有難うございます☆
今日はヨガの帰りに
先生がちょっと時間がありそうだったので
立ち話をしていて
「あやのさん、顔がほっそりしてきましたよぉ」
と、おせじとわかっていても嬉しいお言葉をもらい
俄然やる気がわいてきたのだが
先生が気になる発言もしていた!!
「実は、1日身体を動かさないだけで
骨格筋は減っちゃうんですよぉ」
「げげげっ」
である。。。
と言うことは
ヨガをやっていない
週のうちの2・3日の間に
筋肉が減っていると言うことに!?
ちなみに骨格筋とは
基礎代謝アップにつながる筋肉の事
骨格筋を鍛えれば鍛えるほど
基礎代謝があがり
太りにくい身体を作ってくれるのだ
しかし、1日運動しないだけで
骨格筋が減っちゃうのはかなり問題だ!!!
3月からの”綾乃メソッド”は
「休み無しメニュー」
になるかも!?
それまでのごまかしとして
”寝ながらメディキュット”
頑張っている自分へのご褒美でした☆
明日の朝が楽しみ♪
ご覧頂き有難うございました^^
◇仲介手数料無料◇
新築戸建て☆
新築マンション☆
中古戸建て☆
中古マンション☆
もちろん賃貸も☆
責任を持って業務を行うために
取扱いエリアを和光市近隣
(和光市、朝霞市、練馬区、板橋区など)
に、限らせていただいています
お気軽にご連絡下さい
偕成不動産
048-467-5599
http://kaiseifudousan.com/
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