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綾乃メソッド 12月のメニュー♪

2014-11-30 19:34:49 | ダイエットしたい!
いつもご覧頂き有り難うございます☆



明日から12月ですね

忘年会・新年会のシーズンがやってきました!

と、言うことは、、、

ダイエットには不向きな季節。。。

暴飲暴食で多少の体重の変化は気にしないでいきましょう♪



では、さっそく

<綾乃メソッド 12月のメニュー>


1・朝のヨーグルト

オリーブオイル入りをぜひお試し下さい

ブルーベリーやストロベリーなど入れても美味しいです♪


※プレーンヨーグルト

乳製品はお通じも良くしてくれます

腸の調子を整えるためにも

毎朝の習慣にしましょう!



2・朝の太陽礼拝×10回



身体を目覚めさせ

1日を活動的に過ごすために最適なヨガ


寒くなってきたので

朝は身体が固まっていますね

お部屋の温度が上がってから

ゆっくり身体を動かしてあげましょう



3・乾布摩擦

自律神経を整えストレスが減り

代謝が上がるのだそうです


仕事中や家事の合間に

服の上からで良いので

ちょこっっとさすってあげましょう♪



4・筋トレ 週4~6回


筋トレ内容は変わりません!


※1回やるだけでもかなり「キツイ!」

と思える筋トレはしないで下さい

小刻みに回数をこなして欲しいのです

秒数で言うと、”1秒=1回”です

楽勝に思える動きを、続けていくことで

「うわ~、、、なんだか痛くなってきたぁぁぁ」

が、理想です☆


回数は自分のペースに合わせましょう

日数は、出来れば週5回以上を目標に!


◇重要なポイント

限界まで回数を続け

痛くて限界!!!!!!!!!

と思ってから+5回


痛くなったと感じた時から

アウターマッスルが働き始めています

そこから5回続けることで

アウターも鍛える事が出来ます

インナーとアウターの両方を鍛え

両方から引き締めましょう!


もちろん、+10回でも、+3回でもOK

自分のペースに合わせて下さい


(注)10回以上出来てしまった場合

まだまだ限界では無かった証拠です

自分の限界を目指しましょう!!!



1)腹筋

やり方:

①寝っ転がり、ヒザを立てる

②背中を床から浮かせる

(腰を痛めないように完全には起き上がらないように)

③天井に向かって顔を近づける

腹筋だけは毎日やっても大丈夫です

チャレンジしたい方は頑張ってみましょう♪



2)腕立て伏せ

やり方:

①早く小刻みに

②ヒジを痛めないよう、ヒジは完全に伸ばさないまま続ける


3)横の腹筋 左右行う

やり方:

①横に寝っ転がり、手で身体をしっかり支える

②両足を揃えたまま上に持ち上げる

※ヒザを曲げてもOK!


4)スクワット

やり方:

①肩幅の倍ぐらい足を広げ、つま先は外に開いて立つ

(ヒザを痛めないように、ヒザを曲げた時

つま先からヒザが出ない広さ)

②ヒザを曲げ、腰を下ろした時

ヒザが痛くなる手前まででストップ



5)スクワット 片足立ち 左右行う

やり方:

①椅子や壁など手で身体を支えられるようにする

②軸足を縦のラインとして

上半身と反対の足で”Tの字”の形を作る

③軸足のヒザは伸ばしきらないよう、少し曲げたまま

④ヒザの痛みが出る前でストップ



6)背筋

やり方:

①寝っ転がり、足を肩幅ほどに開く

②上半身を反らすor足を太ももから上へあげる

③腰が痛くならないよう、手で身体をしっかり支える

※手の位置は、自分の必要な場所でOKです


7)ふくらはぎ

やり方:

①つま先立ちをした状態でスタート

②踵を上げ下げする

③連続で100回  


8)ヒップリフト

やり方:

①寝っ転がり、ヒザを立てる

②オシリを床から上げる

③オシリを下げ、床に付かないようにする

※腰を痛めないように、自分の筋力で出来る範囲で動かしましょう


9)逆腕立て伏せ

やり方:

①体育座りをして、手を斜め後ろに置き身体を支える

②オシリを浮かせる

③ヒジに痛みが出る手前まで曲げる



1~9までを3セット行いましょう!



5・有酸素運動

かなり筋力がアップしてきました

そろそろ有酸素運動も入れて

内臓脂肪を撃退していきます!


ウォーキング・ジョギング・エアロビ

などなど、お好きな運動を取り入れましょう

1回20分 × 週5~7回

※ウォーキングの場合は30分


12月はウォーキングにしたいと思います

クリスマスのライトアップしているお家があるか

和光市を探検です♪



6・入浴中のリンパマッサージ


7・入浴後のストレッチ

8・ドロー・イン

起きている間は、お腹を引っ込めて生活をする!

気がついたら引っ込める

ゆるんできたら、また引っ込める

と、意識して頑張ってみましょう☆



半年以上筋トレを続けてきた方なら

身体のラインの変化が出てきたと思います

筋肉が鍛えられてきた証拠ですよね♪

基礎代謝が上がってきているはず!!!

来年は体重や基礎代謝の数値を意識していきましょう

自分へのクリスマスプレゼントには、ぜひ体重計を♪



最後までご覧頂き有り難うございました^^





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11月30日 和光市下新倉3丁目第7期

2014-11-30 12:39:42 | 日記
いつもご覧頂き有り難うございます☆



朝は晴れ間が見れたものの

残念ながら曇ってきましたね

夜になると雨になるそうです

お出かけの際は傘などの雨具をお忘れなく!




今日の和光市下新倉3丁目第7期は



こんな感じ☆



1号棟






2号棟






3号棟






4号棟






5号棟






A号棟






B号棟





C号棟






内覧可能は

◇1号棟

◇A号棟

◇B号棟


カーナビ入力は

”和光市下新倉3-20-55”

お待ちしております♪



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入浴時の、、、

2014-11-29 19:45:04 | 日記
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今週末も内覧会♪

和光市下新倉3丁目第7期

お時間のある方は

ぜひお立ち寄り下さい

カーナビ入力は

”和光市下新倉3-20-55”

お待ちしております^^



今日は雨が降って

かなり冷え込みましたね

夜はゆっくり湯船に浸かって

身体を芯から温めたいものです


ただ、寒い時期の入浴は

ちょっと気をつけたいコトが!?



<湯温は39度~41度で。寒い季節の入浴事故を防ごう>


入浴時に事故が起こる確率が高くなる季節をご存じだろうか

東京消防庁の統計資料(※)によると

12月~3月の冬場に

入浴時のおぼれなどの事故が増えることが分かる


また、入浴中の事故は近年増加しており

その多くが65歳以上で且つ8割以上の方の

怪我が重症化するという

東京都監察医務院で実施された

異状死の検案(死因の特定作業)のうち

死亡直前に入浴中であった事例が

全検案数の約1割にも上るそうだ




日本人にとっての浴槽での入浴は

体を清潔に保つという衛生面だけでなく

リラックスしたり、一日の疲れをリセットしたりと

とても重要な時間である

そんな場所で事故になど遭いたくないが

寒い時期に入浴中の事故が

増えてきているのもまた事実


では、入浴中の事故を予防するためには

どんな対策を行えばよいのだろうか

”地方独立行政法人 東京都健康長寿医療センター”

のホームページでは次のように注意喚起している



・湯温は39~41℃くらいで長湯をしない

・脱衣場や浴室の室温が低くならない工夫をする

・食事直後や深夜に入浴しない

・気温の低い日は夜早めに入浴する

・心肺の慢性疾患や高血圧症をもつ人では半身浴が望ましい


持病や体調不良時の入浴はもちろん

健康な人でもお湯の温度が高すぎると

室温との温度差により血圧が高くなりやすい

そのため、寒いからといって

お湯の温度を高く設定しすぎないということにも注意しよう

また、入浴時はほとんどの人が一人で過ごすため

異変にすぐ気づくよう

一緒に住む家族が気にかけておくことも必要だ



やはり温度差が気になるところ、、、

最近ではお風呂が冷暖房付のものがありますが

脱衣所の温度は別!

小さいヒーターを設置するなど

温度差が出来ないようにしておくと良いかもしれません

安心して、お風呂のリラックスタイムを楽しみたいですね☆



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ステロイド軟膏止められるかも!?

2014-11-28 15:19:13 | 日記
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長年の悩みが解決しそうです。。。


アレルギー体質の方なら

皮膚科で一度は言われたコトがあるかもしれません

「太陽に負けちゃったんだろうね」

私もその一人です。



病院で処方されるお薬の定番としては

○錠剤

○塗り薬

だと思います


飲み薬は色々な種類がありますが

塗り薬は、しっとりさせる成分に

ステロイドを混ぜた物が主流かと思います



私は残念ながら、長年ステロイド剤を使ってきました

ステロイド剤で、しばらくは落ち着いていて

また、数週間経つと痒みが出てくる

また、数日経つと、痒みが出てくる

と、痒みが出る間隔が短くなっていき

今年は、というと

毎日塗り薬を塗らないと耐えられなくなっていました

もちろん、ステロイド剤の量は減らしてあるのですが

顔に使っているし、、、だんだん不安が・・・



<ステロイドとは?>

私たちの体では

副腎皮質という臓器から

毎日一定量のステロイドホルモンが作られています

(なんと!ステロイドは体内で作られているのです)

このホルモンは多くの炎症反応を抑制し

体の免疫バランスを保つように働いてくれます

ステロイドホルモンは

なくてはならない大事なホルモンなのです


このステロイドを人工的に作ったお薬が

ステロイド薬で、注射、内服薬、塗り薬

吸入薬、点鼻薬、点眼薬などたくさんの種類があります

ステロイドの働きは抗炎症作用と免疫抑制作用です

他にもいろいろありますが

まずこの2つがわかれば十分です



ステロイドには強さもあります

最初の炎症・痒みが強い時は

もちろん、ステロイドも強めにして

少しずつ弱くしていって

塗る量も少しずつ減らしていき

徐々に塗り薬なしでも大丈夫になるのを待つのですが

私の場合は、毎日塗らなければダメな状態になってしまったのです



なので気になる副作用を調べてみました

やはり、副作用はあるようで

お肌がリバウンドしたような状態になり

塗り薬が効かなくなるそうです

結局、お肌が健康に戻るコトはないのかもしれない・・・

しかも、ステロイドはお肌の奥まで浸透していて

除去するには何年もかかるかもしれないとのコト・・・

あまり嬉しい検索結果ではありませんでした、、、



、、、が

思い切って、塗り薬を止めてみました!



すると、、、、、

「カユイ!カユイ!カユイ!」

顔は腫れ上がり

赤いブツブツだらけ



これはマズイ!とまた薬を塗り落ち着かせ

その間にまたネット検索を続け

とうとう辿り着いたのが

「YHローション」

「マリアナ・キチェットのゴマージュ(乾燥肌用)」

の合わせ技♪



実際には、薬を止めると痒みが復活して

お化粧なんて出来ないような状態になります

でも、それでも必死にYHローションを

1日に何度も使いました

2週間ぐらいは

「大丈夫ですか?」

など、声をかけられるぐらい

顔は真っ赤で、ブツブツで、パンパンでしたw

それでも必死で、起きている時間は

YHローションを使い続けて1ヶ月

(最初は2日でローション1本無くなりました)

とうとう、顔の赤みが取れたのです!!!

現在7本使い切り、8本目を使っています



今はまだ、ザラザラした感触とブツブツはあります

でも、前より全然目立たなくなりました♪

痒みも定期的に感じますが

掻く前に、”シュッ”とローションを使うと

また暫く痒みを感じなくてすむのです



診察料、お薬代と比べると

少し高くつくかもしれないけど

もし、お肌が回復すれば

通常のスキンケアに戻れます♪

を、信じて続けていこうと思ってます☆


また1ヶ月経過した頃

お肌の状態をアップしたいと思います。。。



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建ぺい率&容積率

2014-11-27 20:01:10 | 日記
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今日は久しぶりに穏やかなお天気でしたね♪

こんな日が続くと良いですね~ぇ。。。



建ぺい率や容積率は

宅建の試験勉強中にやったはずなのですが

いざ、紙と鉛筆を用意して書こうと思うと、、、



「・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・?」



です(焦)

ので、もう一度(何度も・・・)おさらいしたいと思い

見つけた”おうちマガジン”の記事

興味のある方はご一緒に♪



「建てられる家の大きさ」

と決める、建ぺい率&容積率って?



◇「家の大きさ」は土地ごとにルールがある

自分が所有する土地は

基本的に本人が自由に使っていいわけですが

こと家を建てるにあたっては

自分の意思だけではどうにもできない様々なルールがあります


たとえば建てる家の面積

せっかくなら限られた敷地をムダなく使って

少しでも広い家を建てたいところですが

土地に対する家の面積というのは

法律によってその比率が制限されています

いわゆる、「建ぺい率」や「容積率」というやつですね


建ぺい率や容積率の比率は

地域や土地の条件によっても変わってきます

よって、土地を買う際にはそれらをふまえ

「どれくらいの広さの家が建てられるのか?」

を考慮したうえで検討する必要があるでしょう



◇「建ぺい率、容積率」ってそもそも何?


「建ぺい率」

「容積率」

はどちらも土地に対する

家の面積比率の上限を示す数値ですが

前者は「建築面積」を

後者は「延べ床面積」を

それぞれ制限しています

ようするに

「建ぺい率=(その土地に建てられる)“建物自体”の面積の上限」

「容積率=“各階の床面積を合計”した面積の上限」

となるわけです


なお、それぞれの基本ルールは以下の通り

まずは建ぺい率から




【建ぺい率】

(1)地域ごとに30~80%の範囲で制限が定められている

(2)角地の場合、(1)に10%加算されることがある

(3)防火地域内に耐火建築物を建てる場合も(1)に10%加算される

※(2)と(3)の両方に該当する場合は(1)に20%加算される

※第1種・第2種住居地域、準住居地域、近隣商業地域

準工業地域で建ぺい率の上限が80%の区域は制限なし





次に容積率

容積率は都市計画の

「指定容積率」

によって地域ごとに定められていますが

土地に接する前面道路の幅員が12m未満の場合は

「道路の幅員による容積率」

が適用され

指定容積率の数値以上に制限がかかる可能性もあります



【容積率】

(1)「指定容積率」…地域ごとに50~1300%の範囲で定められている

(2)「道路の幅員による容積率」…道路幅に0.4~0.6を乗じた数値で決まる

※前面道路の幅員が12m未満の場合は、(1)と(2)を比較し、“より厳しい方の数値”が適用される








さすがにこれだけでは分かりにくいと思いますので

「敷地面積300㎡、建ぺい率50%、容積率300%(準住居地域)」

の土地を例にとり

ケースごとの建築面積

延べ床面積の上限を算出してみましょう





●CASE1

道路の幅員が12m以上の場合…

[建築面積の上限] 150㎡までOK ※300㎡×50%

[延床面積の上限] 900㎡までOK ※300㎡×300%




●CASE2

前面道路幅が6m(12m以下)の場合…

[建築面積の上限] 150㎡までOK ※300㎡×50%

[延床面積の上限] 720㎡までOK ※300㎡×240%(道路幅員6m×4/10×100)




●CASE3

特定行政庁が指定する「角地」にあたる場合…

[建築面積の上限] 180㎡までOK ※300㎡×60%(50%+10%)

[延床面積の上限] 900㎡までOK ※300㎡×300%



◇中古物件購入時は「容積率オーバー」に要注意

と、このように家を建てる際には厳密な規定があるわけですが

古い建物の中には建ぺい率や容積率を

オーバーしているものが少なからず存在します

注意したいのはそうした家を中古で購入するとき

違法建築だからといってただちに取り壊したりする必要はありませんが

将来的に建て替えを行う際は

(容積率の緩和などがない限り)

同じ大きさの家を建てることはできません

また、一般的にこうした建物を購入する際は

住宅ローンの審査に通りにくいともいわれています



まあ、それらのデメリットを抜きにしても

そもそも違法建築なわけですし

地域防災という観点からも問題はあるでしょう

本来、建ぺい率や容積率は建物同士の密集を防ぎ

火災の広がりなどを食い止めるために

定められているわけですからね

なかには容積率の超過を理由に

格安で販売されている中古物件もありますが

購入前には将来的な増改築計画や

安全性なども十分に考慮したいところですね☆



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雨で嬉しい事!

2014-11-26 16:03:00 | 日記
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昨日からの雨、雨、雨、、、

外出するのもおっくうになりますよね。。。

でも、なんだかお肌は落ち着いてる!?

って、感じませんか?

やっぱり乾燥はお肌の敵のようです!!!



ネタリかに載っていた

「美肌県!TOP3」

を見てみましょう♪


株式会社ポーラによる

“美肌県”

の調査が行われました


この調査は

全国47都道府県で1年間に集めた

約70万人の女性の肌データの分析結果によるもの

「角質細胞が整っている」

「キメが整っている」

「ニキビができにくい」

「肌がうるおっている」

「シワができにくい」

「シミができにくい」

の6部門で評価されました



はたして、美肌県N0.1に輝いたのは

どこの都道府県でしょうか???


また、美肌県の上位に共通することから

キメの整った美しいツヤ肌を作る方法を探っていきましょう



◇美肌県トップ3


1位:島根県

去年に引きつづき、No.1に輝いたのは島根県

島根県は

「肌がうるおっている」

「キメが整っている」

の部門で第3位とトップレベルをキープしています

島根県は、水蒸気密度が全国9位と高く

日照時間が11位と短め

乾燥度が低く

紫外線を浴びる量も比較的少なくなるので

美肌づくりには最高の環境です

また、喫煙率がもっとも低いのも

島根県の美肌トップの秘訣でしょう



2位:石川県

全部門で10位以内に入った石川県

石川県は降水量が全国No.1

うるおいを保ちやすい環境です

日照時間も13位と短いのも

美肌へ導いているといえます

生活習慣・体調アンケートでは

紫外線に当たる機会が少ない傾向であることも判明しました



3位:高知県

高知県は

「角層細胞が整っている」

「シワができにくい」

「ニキビができにくい」

「肌がうるおっている」

の4部門で1位でした

高知県は水蒸気密度が全国7位と高く

降水量が全国10位と多い地域

生活習慣・体調アンケートでは

生活習慣と体調全般に関しては全国2位

美肌によい生活習慣を送っていることもわかりました



◇美肌をつくる方法はこの3つ

美肌県トップの特徴を見ると

水蒸気密度が高く乾燥度が低いこと

降水量が多いこと

日照時間が短いことがポイントになっています


でも、住んでいる地域の環境は変えられないもの

では、できるだけ美肌県トップの地域に

近づくためにやるべきことを見ていきましょう



1)加湿器を使う

肌にとって最適な湿度は

60~65%


乾燥する今の季節

湿度の管理は重要です

加湿器を使って、部屋の湿度を60~65%に保ちましょう



(2)日焼け止めの徹底

「短時間しか外出しないから」

と日焼け止めなしで出かけていませんか?

洗濯ものを干すとき

日焼け止めを塗り忘れていませんか?

室内でさえ紫外線は浴びてしまうもの

冬でも朝起きたら日焼け止めを塗る習慣を身につけましょう



(3)温める&冷やす

美肌県のトップ3以降

上位には富山県、山形県、宮城県と

寒い地域のランクインが続きます

順位は16位ですが

秋田県は

「キメが整っている」

「シミができにくい」

で1位

寒い地域は外と中の温度差が大きく

肌を冷やしたり温めたりを繰り返すことで

血行がよくなっていると考えられます

ホットタオルを顔にのせたあと冷水で引きしめて

血行を促進しましょう



いかがでしたか?

気候は変えられませんが

上記の方法を取り入れて

肌によい環境を整えてみてくださいね



私もさっそく

加湿器を探してみようと思います♪

もし、おすすめの加湿器があったら教えて下さい☆



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知っていれば役立つ税務相談119番!

2014-11-25 13:58:51 | 日記
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雨ですね。。。

今日は1日降っているようです

空気がとっても乾燥していたので

恵みの雨!?かもしれませんね♪



宅建協会から届いたRealpartnerから

<時価よりも著しく低い金額の譲渡にご注意を>

Q.土地を譲渡する際に

時価よりも著しく低い金額で譲渡した場合

税務上どのように課税されることになりますか?



取引金額が時価よりも著しく低い金額

(税務上では「著しく低い金額の対価」という)

となるか否かは

その財産の種類、数量の多寡

時価(通常の取引価格)と

対価との差額の代償

その他諸般の事情を総合的に考慮して

時価と比較して社会通念上

著しく低い額であるか否かにより判断します

時価(通常の取引価格)とは

第三者間で取引した場合に

通常成立するであろう価額をさし

路線価や固定資産税評価額は

適用できないこととなっています

不動産鑑定評価額や公示地価を参考とする場合もあります



”当事者双方に想定外に税金が発生する”

時価から著しく低い金額での取引は

当事者双方に対して

譲渡所得税や受贈益等の税金が発生するおそれがあります

譲渡のパターンを4つに分けて説明します



◇パターン1:(売り主)親族A→(買い主)親族B

(売り主)親族A:当事者間で合意した売却金額で

譲渡所得税を計算します

所得金額よりも高い金額で売却した場合には

もうけ部分よりも低い金額で売却した場合には

もうけは出ないため

譲渡所得税は発生しません

また、売却金額が時価の2分の1未満の場合には

譲渡損はなかったものとみなされます

(買い主)親族B:時価よりも著しく低い金額で購入した場合には

時価と購入金額の差額部分について

経済的利益が発生していることとなるため

その部分に対して贈与税が発生することとなります



◇パターン2:(売り主)同族会社関係者(役員・株主・従業員など)

→(買い主)同族会社

(売り主)同族会社関係者(役員・株主・従業員など):

売却金額が時価の2分の1未満の時に限り

時価で譲渡したものとみなして課税を行います

(「みなし譲渡課税」という)

したがって、譲渡所得税を計算する際の売却金額は

当事者間での合意した金額ではなく

時価を用います

また、売却金額が時価の2分の1以上である場合でも

「同族会社の行為又は計算の否認規定」に該当した場合は

同意した金額ではなく

時価で譲渡したものとして課税されることがあります

「同族会社の行為又は計算の否認規定」とは

同族会社において株主と役員が同一人物であり

個人と会社間で税負担を不当に減少させる

取引が行われやすい環境があり

そのような租税回避行為を防止するために定められた規定です

(買い主)同族会社:実際の取引価額と時価との差額を

受贈益として収益計上します

法人税法では、法人は原則として

経済同理性がある公道をとると考え

資産を取得した場合

時価で計上することが原則となっているためです

※同族会社とは、株主並びに

これらと特殊の関係にある個人

(その者の配偶者、6親等内の親族、三親等内の姻族など)

および法人が有する株式の総数が

その会社の発行済株式総数の50%以上に相当する会社のことです



◇パターン3:(売り主)同族会社C→(買い主)同族会社D

(売り主)同族会社C:当事者間で合意した金額ではなく

時価で譲渡したものとして計算します

同意した金額と時価との差額は

譲渡益として計上する一方

同額を寄付金として計上します

法人税の計算上

寄付金は一定の制限があり費用計上できない一方

譲渡益部分についても税金がかかるため税負担は重くなります

(買い主)同族会社D:当事者間で合意した金額と時価との差額を

受贈益として収益計上します(パターン2と同様の考え方)



◇パターン4:(売り主)同族会社

→(買い主)同族会社関係者(役員・株主・従業員など)

(売り主)同族会社:当事者間で合意した金額ではなく

時価で譲渡したものとして計算します

同意した金額と時価との差額は

譲渡益として計上する一方

同意した金額として計上します

法人税の計算上

寄付金が一定の制限があり

費用計上できない一方

譲渡益部分についても税金がかかるため

税負担は重くなります(パターン3と同様の考えか方)

また、その個人が法人の役員である場合

寄付金ではなく役員賞与となり

費用計上に制限をうける場合があります

従業員である場合、従業員賞与となります

(買い主)同族会社関係者(役員・株主・従業員など):

当事者間で合意した金額と時価との差額が所得(一時所得)

として所得税が課税されます

また、その個人が法人の役員や従業員である場合には

給与所得して課税されます



税金は難しいですよね

しっかり調べて対策を立てておくコトをお勧めします☆



最後までご覧頂き有り難うございました^^





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あなたはラッキーだと思いますか?

2014-11-24 19:12:39 | 日記
いつもご覧頂き有り難うございます☆



今日は冷えましたね。。。

明日は雨だし

とうとう本格的に冬が近づいてきているようです

夜は暖かくしてゆっくり寝ましょう♪




「なんとなく、幸せかも!?」

と思うことはあっても

自分がラッキーか?アンラッキーか?

なんて、自分ではなかなか自覚しない事ですよね

でも、もしかしたら

今日で発覚しちゃうかもしれません


ネタりかで見つけた

”今日からあなたも強運に!

ラッキーな人なら絶対している7つのコト”



何をしてもうまくいく……

そんなラッキーな人、あなたの周りにもいませんか?


運のいい人は

生まれつき運がいいワケではありません

運を自分の力で開いているのです

今日は、そんなラッキーな人達がしている7つのことをご紹介します!!



◇ ポジティブな人と話す

ポジティブ思考を保つことは

幸運を手に入れるために欠かせないポイント

ポジティブな人達との会話は

自然と前向きな考えやバイタリティーを与えてくれます

反対に、ネガティブな人との会話は

知らず知らずにあなたを

幸運から遠ざけてしまう可能性があるので要注意です!



◇ 考え過ぎない

ああでもない、こうでもない……

些細な問題について考え過ぎていませんか?

案ずるより産むが易し

考え込む時間を行動する時間に変えてみたら

案外簡単に解決した、なんてことも

考え過ぎや心配事は、始めるときりがありません

考え込んでしまう自分にブレーキをかけることもときには必要です



◇ 後回しにしない

約束を先延ばしにしたり

用事を後回しにしたりすることでチャンスを逃していませんか?

テキパキと用事を済ませることで

1日にできることが増えていきます

ToDoリストをこなしていけば

運気がアップすること間違いナシ!



◇ 断らない

忙しいから、疲れているから

そんな理由で友人の誘いを断り続けていませんか?

自分の時間と社交とのバランスを

上手に保つのがラッキーになるコツ

無理をしない範囲で、友人との上手なお付き合いを心掛けて

友人の輪が広がれば

チャンスもどんどん広がっていきます



◇ 好奇心をもつ

好奇心が強い人は、運をつかむ人

というのも

好奇心が強ければ

日頃からいろいろなことに意識を向けるので

小さなチャンスも見逃しません

わからないことを質問する勇気を併せもっていればさらに◎



◇ 気前がいい

ラッキーな人は他人のためにお金を使うことをためらいません

気前がいいということは

単に浪費することではないので要注意!

お金に寛大な人は

大らかな雰囲気をもっているので

周囲から好かれることも多く

運が自然に舞い込んできます



◇ 自分のことを好きになる

自分のことを好きな人は

自然と周囲からも好かれる存在になります

また、ポジティブ思考なので

自分に運があると思い込むことができます

ラッキーになるにはこの思い込みがとっても重要!

まずは、自分を好きになり

自分はラッキーなのだと信じることが大切です



あなたはいくつ当てはまりましたか?

今日からみんなでラッキーパーソンになりましょう♪



最後までご覧頂き有り難うございました^^





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最終日!

2014-11-24 00:53:54 | 日記
いつもご覧頂き有り難うございます☆



今日はちょっとバタバタしていたので

こんな時間にブログ更新ですw



3連休も最終日ですね

どこかお出かけしましたか?

まだ、お出かけ中ですか?


明日も和光市下新倉3丁目第7期

内覧会開催中です♪

お近くにお立ち寄りの際は

ぜひ遊びに来て下さい!

カーナビ入力は

”和光市下新倉3-20-55”



11月23日

今日の現場は快晴☆



暖かすぎて、思わす寝そうになりました。。。

お昼過ぎの2時頃の撮影



1号棟






2号棟






3号棟






4号棟






5号棟






A号棟






B号棟






C号棟






それでは皆様、お休みなさい^^





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DIYプラン・コンテスト!!

2014-11-22 17:49:28 | 日記
いつもご覧頂き有り難うございます☆



3連休ですね♪

もちろん、和光市下新倉3丁目内覧会は開催中です!!!

お時間がありましたら、ぜひ見学にいらして下さい^^

カーナビ入力は

”和光市下新倉3-20-55”



ニュースでも取り上げられたりしている

日本各地で問題になっている”空き家問題”

問題解決の一案として

学生が提案する、DIYプランのコンテストが開催されたそうです!

<ロイターより>

産学協同によるコンテストを開催するのはなぜか?

今回のコンテストは

アイディアを競うだけのものではない

実際に、賃貸アパートの室内を改修し

「DIYモデルプラン」

として公開するためのデザインを募集するコンテストだ



賃貸アパートは

和光大学の近隣の川崎市麻生区岡上地区にある

インキュベーションファクトリーが所有する

「グリーンヒル西村」

この賃貸アパートは

「借主負担DIYアパート」となっており

すでに借主が自己負担で室内をDIYして住むという事例もある



ただ

「どんな風にDIYしたらよいのか分からないといった声もあり

モデルになるものがほしいと思ったのです」

とオーナーであるインキュベーションファクトリーの小泉雅史さん


近隣にある和光大学の学生に物件を知ってもらい

アイディアを出してもらおうと考えた



要望を受けた和光大学経済経営学部教授の小林猛久さんは

「地域の活性化の核となるのが大学の役割です

和光大学には建築に関する学科はありませんが

実際に社会の場で活かせる

学びの場を与えていただいたのはありがたいこと」

と、コンテストを提案

実社会と連携して具体的にアイディアを示す経験を積むことは

学生にも役立つはずだという



学生たちが提案したDIYプランはどんなもの?



年度途中の企画となったので

授業の一環ではなく自主的な参加というコンテストになったが

卒業生を含む5チームがコンテストの審査会でプレゼンを行った




第1発表(渡邊健吾):生物と人との繋がり

→ 昆虫好きの人向けの

昆虫と住みたくなる部屋づくりを提案


室内に昆虫や観葉植物を置けるボックスなどを用意し

屋外には飼育しているものを

展示できるスペースを設けて地域交流を図る

予算の目安は

室内1万2000円

室外2万5000円~3万2000円




第2発表(永野・指江チーム):ハンモックのある暮らし

→ 趣味や余暇を楽しみたい中高年向けに

ハンモックのある暮らしを提案


室内にハンモックを設置し

屋外にもハンモックを持参して設置できる交流スペースを設ける

予算の目安は

2万9100円




第3発表(秋田・中嶋チーム):GREEN HILL GREEN LIFE

→ ガーデニング愛好家などが屋内外を問わず

ライフスタイルに応じて年間を通して

グリーンと暮らせる生活を提案


屋外にグリーンウォールを設置することで

”登りたくなる坂道”

を演出し

室内にはテーブル型のプランターやウォールを設置する

予算の目安は

8万9500円

※当日は仕事の都合で事前に録画した動画によるプレゼン




第4発表(川元・瓦チーム):住人十色な部屋

→ 一人暮らしの学生に自由にデザインできる棚とジョイントを

組み合わせたスペースを提案


好みのものをプリントして自由にはがせる壁紙のアイディアも

予算の目安は

8万円




第5発表(田澤・小林・関川チーム):自然と生きる家

→ 制作意欲を持つ学生に

室内空間を自由に演出できる空間を提案


押入れの扉をなくすなど仕切りを排除し

壁に板材の棚、収納になる床上げ

天井にレールを設置し

四季に応じて自然のものを取り入れた室内装飾を促す

プロジェクトを象徴するキャラクター鷺ノ森之尊

(さぎのもりのみこと=岡上の自然(植物やサギ)

が一体となった姿で、里山を守る神という設定)

自作のDIYや地域イベントを紹介できるウェブサイトの設置も提案

予算の目安は

6万3154円(ウェブサイト費用含まず)



コンテストの評価ポイントと審査結果は?


このコンテストでは

実際にモデルプランを採用するオーナーが

コンテストの評価を行い、最優秀賞を決めた

オーナーの評価ポイントは事前に説明されていて

主要ポイントは以下の通りだ

・住みたくなる地域、住みたくなる家を創造する

・部屋のデザインでなく、ライフスタイルをデザインする

・入居者がDIYできる仕掛けを用意する

・ITやインターネットを活用する  など




さて、オーナーが最優秀賞に選んだ提案は

第5発表の提案「自然と生きる家」だ



評価基準に沿って提案がまとめられていたこと

季節ごとに変化する提案であることなどが評価された



最優秀賞を受賞した学生チームに、感想を聞くと

「小林先生の授業でコンテストのことを知って

やってみたいと思った」

とリーダーの田澤さん

大学の授業では、1つの問題提起に対して

1つの解決策を導き出していくが

このコンテストのお題は複数あり解決策も多数あるので

いろいろ考えるのは楽しかったと3人は口をそろえた




今後は、提案されたモデルプランを実際に

「グリーンヒル西村」

で実現する第2フェーズに移行していくという

小泉さんは

「家賃が低迷する賃貸住宅のマーケットにおいて

借主が自由にDIYできることで

自分らしい暮らしが実現し

愛着を持って長くかつ

大事に住んでくれることになるので

『借主負担DIY型賃貸』

の可能性を強く感じた」

という





コンテストの審査会に参加して

筆者が驚いたことは

学生たちがコンセプトやターゲットを整理し

具体的なプランや予算まで押さえた提案ができていたことだ

これには理由がある


学生にコンテストの説明会を開いた後

2回のワークショップと個別相談の機会を設けたからだ

オーナーの要望に沿った提案内容になるよう軌道修正したり

不足箇所を指摘したりすることで

学生の提案のレベルアップが図れたということだ



ちなみに、筆者の一押しは、第3発表の

「GREEN HILL GREEN LIFE」

物件概要で急な坂道があると分かるが

住人同士で植物の育て方のノウハウを共有し

この坂道を壁面緑化で美しく飾れば

周辺住人の目を楽しませることにもなるので

「登りたくなる坂道」

というワードが面白いと思ったからだ



今後、全国各地に広まったり

ネットでDIYを紹介しあったり

色々な可能性がありそうで

今回の産学協同

「DIY賃貸アパートモデルプラン・コンテスト」

がどのように花開いていくか楽しみですね♪



最後までご覧頂き有り難うございました^^





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ピロリ菌検査の結果!

2014-11-21 17:36:11 | 日記
いつもご覧頂き有り難うございます☆



先週、ピロリ菌の検査をしました

そして、今日は検査結果を聞きに!!



ピロリ菌は数年前などに

結構テレビでも騒がれていた

胃の中で悪さをする菌です

ピロリ菌が原因で胃がんになるとも言われていますよね

大変な検査なのかと思っていたら

「袋に息を吐くだけ」

それならば、と、さっそく内科を受診して

ピロリ菌の検査の予約をしたのでした♪


和光市にある菅野病院

金曜の3時過ぎに来ている内科の先生が

とっても親切に対応してくれました☆



少しピロリ菌について見てみたいと思います!

<ピロリ菌事典より>


◇萎縮性胃炎や胃潰瘍になりやすい


ピロリ菌は胃の中に好んで住みつき

胃の壁を傷つける細菌で1980年代に発見されました



胃の中は強い酸性で

「細菌が住めない」

と思われていたため

判明するまでに長い時間を要しました


そのピロリ菌は自らが住みやすい環境を

作りだしているからこそ、生息できています


まず、この「ピロリ」という印象に残るかわいい名前は

「幽門」という胃の出口を意味する「ピロルス」から取っています



ピロリ菌が胃の幽門から初めて見つかりました

内臓の一部を名前にできるほどの大発見だったとも言えます


現在も研究が進んでおり、胃に悪影響を及ぼす

「慢性胃炎の原因になる、胃癌になりやすい、大腸癌を併発しやすい」

といったように、新たな発見が次々とニュースになっています



◇中高年は保菌率がかなり高い



世界中でこの菌の保持者が発見されており

特に発展途上国では感染率が高く

先進国では感染率が低い傾向があります



ピロリ菌は食べ物や飲み物から感染しやすいため

上下水道の普及率の低い

衛生状態の悪いところでは菌が繁殖しやすく

感染する人も多いとされています



また、同じ国の人でも経済状態の悪い地方ですと

ピロリ菌に感染しやすくなりますし

45歳以上で戦後の衛生状態が悪い時代に

生まれ育った人も高い感染率を示しています



また、日本人の約50%以上が

ピロリ菌に感染しているとの調査結果もあり

中でも

「50代以降では保持者が70%以上」

とも言われています


このように感染率の高いピロリ菌ですが

必ず胃潰瘍や十二指腸潰瘍するわけではなく

感染している人の約5%の人が病気を発症するに留まります


しかしながら

ピロリ菌の感染が胃潰瘍、十二指腸潰瘍

胃炎の原因になることは確実で

胃癌の発生にも深くかかわっていることがわかりました

実に胃潰瘍患者の約80%以上が感染者であるとの報告もされています


特に慢性胃炎のため、胃痛、胃もたれ、不快感などの症状が続く人

胃潰瘍や十二指腸潰瘍と診断された方は

治療や再発を予防するために

「ピロリ菌の除菌が望ましい」

とされています


つまり、ピロリ菌に感染すると

必ず胃腸の病気を発症するわけではありませんが

胃腸の病気を発症している人がピロリ菌に感染している確率は高いです



◇胃の中では生命力が相当強いピロリ菌

ピロリ菌が住む胃の中はpH1~2と高い酸性で

とても生物が生きていけるような環境ではありません


しかし、ピロリ菌はらせん状をしており

数本のべん毛を持っていて活発に動き回っています

胃の粘膜を好んで住みつき

粘液の下にもぐりこんで胃酸から逃れているわけです



さらにピロリ菌は胃酸に耐えて生きていくために

「ウレアーゼ」

と呼ばれる酵素を吐き出します

この酵素は胃粘液の成分である尿素を

アンモニアと二酸化炭素に分解します


この強アルカリ性のアンモニアで自分の周りを覆って

強酸性の胃酸と中和させることができます

ピロリ菌が発生させるウレアーゼを含めた毒素が

胃粘膜の障害をもたらすわけです



◇ピロリ菌は治療薬で除菌できる


欧米ではピロリ菌の除菌療法に対して

胃酸を強力に抑える薬と2種類の抗生物質が使用され

健康保険が適用されます



2000年に日本でもピロリ菌の除菌療法に

健康保険が認められるようになりましたが

除菌のみの治療は保険適用外で

特定の胃の病気をすでに発症していないと健康保険が利きません



健康保険が適用される病気は胃潰瘍と十二指腸潰瘍のみです

2010年に胃MALTリンパ腫と

特異性血小板減少性紫斑病が追加されましたが

あくまで病気が確認できないと健康保険は適用されません



ただ、ピロリ菌がいると

胃の病気にかかりやすいのは確定的ですので

健康保険が利かなくても除菌治療をする人は増えました



その後は

「ピロリ菌が胃に潜伏する時点で、病気になる確率が高い」

とされ

2013年には慢性胃炎に対しても

健康保険が適用されるようになりました

今後も健康保険の対象となる病気は増えていく予定です



ちなみに実際の除菌薬には

最初にランサップという薬を服用することになります

これには胃酸分泌抑制薬であるPPI(プロトンポンプ阻害剤)と

2種類の抗生物質アモキシシリンとクラリスロマイシンが含まれています


ただ、特定の薬に耐性を持ったピロリ菌もいますので

仮にこれが効かなかった場合は

PPIをオメプラゾールやエソメプラゾールに変更して

抗生物質もクラリスロマイシンを

メトロニダゾールに置き換える組み合わせを試していきます



また、抗生物質を投与したことによる

下痢、味覚異常、肝機能異常といった

副作用に抵抗を覚える人もいます



そのため、特定保健用食品にも認定されている

”明治乳業の乳酸菌LG21入りヨーグルト”

などの併用も高い支持を得ていますし

実際に食べ続けることでピロリ菌の増幅を

抑える効果が確認されています



定住したピロリ菌は

なかなか自然治癒することが難しい細菌ですので

こういった効果が期待できる食品で

積極的に除菌することも間違いではありません



私がやった検査は

「尿素呼気検査」

ですが

20分ぐらいで終了しました

保険適用で3,000円です



さて、結果は?というと・・・



ピロリ菌はいませんでした♪

家族全員陰性の結果で一安心

病院に行きたくない人は

ネットでも検査キットが売っています!


とても簡単にできる検査なので

「もしかしたら?」

と、不安に思っている人は

心配で胃が痛くなる前に

ぜひ、検査をしてみましょう☆



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増税ですね。。。

2014-11-20 19:34:44 | 日記
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とうとう合意したそうです!

<増税と同時に軽減税率、自公が合意ー首相了承>

自民党の野田毅税制調査会長は20日

首相官邸で安倍首相と会い

自民、公明両党が

2017年4月の消費税率10%への引き上げと同時に

生活必需品などの消費税率を低く抑える

軽減税率の導入を目指すことで合意したことを報告した



首相は了承した

自民、公明両党は衆院選に向けての共通公約に

「17年度からの導入を目指して

対象品目、区分経理、安定財源などについて

早急に具体的な検討を進める」

と明記する



野田氏と公明党の北側一雄副代表が19日に

10%と同時に軽減税率の導入を目指すことで合意した

与党は20日の税制調査会で具体的な議論に入り

1月9日にとりまとめを目指す

15年度税制改正大綱に方向性を盛り込む方針だ



<軽減税率導入、首相と野田税調快調が確認>

◇29年4月の消費税再増税に向け

安倍晋三首相は20日

官邸で自民党の野田毅税制調査会長らと会談し

生活必需品の消費税率を抑える軽減税率について

平成29年4月の消費税率引き上げ時に導入するよう

具体的な検討に入ることを確認した

自民、公明両党は同日の与党税制協議会で

軽減税率の導入検討に正式合意

両党は今後、対象品目や軽減幅

財源手当などについて制度設計を進める



野田氏は会談後

「29年4月に軽減税率を導入することを目指し

早急に具体的な検討に入る」

と記者団に語った


今回の合意事項を衆院選の

自公共通公約に盛り込むかについては

「(両党の)政策調査会でも相談してもらうが

基本的にはこの共通認識をベースにする」

と述べた


また、野田氏は

「中小企業をはじめ

軽減税率の導入に対して厳しい意見がある

具体的な対象品目の選定などをどうするか

丁寧に進めていかなければいけない」

と指摘した

首相は会談で

「軽減税率の具体的な内容を決めていくのは大変な道のりだろう」

と語ったという



一方、菅義偉(すが・よしひで)官房長官は20日の記者会見で

消費税率引き上げ延期と軽減税率導入により

基礎的財政収支(プライマリーバランス)を

32年度に黒字化する目標が達成できなるとの指摘に対し

「全く問題ない」と強調

経済成長による税収増などを目標達成の根拠に挙げた上で

「来夏までに財政健全化目標に向けた具体的な計画を策定する」

と述べた



食料品や生活消耗品や、ガソリン代などの交通費も

ぜひぜひ、減税してもらいたいですね♪



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「間取り図ナイト」

2014-11-19 18:05:43 | 日記
いつもご覧頂き有り難うございます☆



ダ・ヴィンチニュースで紹介されていた

へんな間取り図を愛でるイベントがあるそうです

確かに変わった間取りってありますよね


元々が3DKの古いマンションだったものを

リフォームして2LDKにした


1部屋2Kだったアパートを

1LDKのシングル用にリフォームした


店舗だったものを

住宅用にリフォームした


などなど

いろいろな要因が考えられますが

見てるだけでも結構楽しかったりしますよね♪


そんな、間取り図好きな人のためのイベント

「間取り図ナイト」

についての記事をご紹介させて頂きます



<「間取り図ナイト」の仕掛け人を直撃!>

まさかの隣人との共用トイレや

何に使うか思わず首をかしげてしまうような長~い収納など

いわれてみればおもしろい

ヘンな間取りをテーマにしたイベント

「間取り図ナイト」

が盛況をみせている

2014年も、東京、大阪、長野、静岡、鳥取、岡山と

様々な都道府県で開催されたが

著書『間取り図大好き!』(扶桑社)

などを手がけてきた仕掛人・森岡友樹さんに

イベントの様子や間取り図についてのお話を伺った



さて、第1回の開催から7年の歴史を持つ同イベント

はじめに、そのきっかけは何だったのだろうか



「『間取り図大好き』というコミュニティを

mixiで2004年9月に立ち上げたんですよ

どんどん参加者も増えて

活発に交流するようになり

6万人くらいになったとき

東京カルチャーカルチャー

(ニフティ株式会社の運営する

飲食可能なライブイベントスペース)から

『イベントにしましょう』

と声をかけて頂き、発展していきました」


 
mixiの黎明期であった当時

誰もがサービスの手ごたえを模索していた頃に

幾つかのコミュニティを立ち上げていたという森岡さん

そのうちの一つが

「間取り図大好き」

だった


世間ではまだ「拡散」という言葉も使われず

Twitterが産声を上げる前であり

ちょうど米国でFacebookの前身が誕生した時期でもある

間取り図片手に呑み、語らうというオフ会を経て

ヘンな間取り図を“魅せる”イベント

『間取り図ナイト』

が産声を上げた



「初めてイベントを開催したのは、2007年10月でした

初回はお客さんが知り合い含めて8人くらい

その中でもお金を払ってくれたお客さんは5人くらいでした

収容規模100人ほどの会場ですが

4人ずつのテーブルで離れて座っている中

協力スタッフも含めた10人そこそこの人たちが

次々と繰り出されるスライドに大爆笑していたのを覚えています

その後、数少ない参加者の方々がクチコミで広めてくれて

2回目(2008年2月 開催)からは

およそ100人規模の地方公演も含めて

ほとんどチケットが完売するようになりました」



2回目から爆発的に参加者が増えた背景には

参加者たちの「クチコミ」の影響力があったようだ

当時は、SNSやネットそのものの影響力も少なく

掲示板や各種チャットサービスが

隆盛をきわめていた時代でもある

ネット自体もかすかに

「アングラ」

の一部として捉えられていた頃だが

結果として

参加者たちの芯から揺さぶるような“おもしろさ”があったからこそ

一大イベントへと発展していったのだろう
 

そして、東京カルチャーカルチャーでの本公演だけではなく

「間取り図ナイトツアー」

として日本各地で全国的にも開催されているが

実際に参加するお客さんたちの様子も伺ってみた



「当初は、おもしろいモノや変わったモノを

追いかける人たちが中心でしたが

3回目辺りから比較的若い人たちもめだつようになりました

イベント自体が認知されるにつれて

女性の参加者が6~7割を占めてきたイメージがありますね

一人か二人での参加

または、男女のグループでうち半分が女性の場合も多いです

なかには熱心に追いかけて下さる方もいて

東京と鳥取で見に来てくれたり

引っ越しのたびに東京と名古屋、大阪と

参加してくれた人もいました」



7年もあると

「引っ越しする人って意外と多いことに気づきました」

と振り返る森岡さん

間取り図とはいえその根本にあるのは

「住空間」

というキーワードだが

生活に根ざしたものだったからこそ

多くの人の興味を惹きつけたのだろう


そして現在、一人のマドリストとして

間取り図をどのように楽しんでいるのかも伺ってみた



「ヘンな間取り図もありますが

そもそも間取り図そのものが好きなんですよ

間取り図から生活を想像する中で

たまたま

“ちょっとこれだと生活しづらいよね”

というのに目が行くんですね

間取り図だけではなく

建築図面からも住宅が建てられた背景を想像するときがあります

例えば、洗面所のユニットが一畳なのか二畳なのか

どのサイズが選ばれているかをもとに

敷地面積やそれぞれが配置された理由を考えるとおもしろいんですよ

絵画のように、想像しながら

どれほど読み込めるかで楽しみも広がると思います」


例えば、風呂場があるのに脱衣場がなければ

「なぜ?」

と疑問が浮かぶ

しかし、そのわずかな違和感を

間取り図から読み取れるかどうかが重要で

気づければなにげない間取り図もとたんにおもしろくみえてくる



イベント『間取り図ナイト』

は今後も継続的に開催されるほか

現在、全国各地より開催地も募集している

書籍やイベントを通して

マドリストとしての楽しみを見つけるのはもちろん

「わが町にぜひとも来てほしい!」

と思う方は、ぜひとも問合せてみてほしい



FBはhttps://www.facebook.com/madorizunight

FBによると

来年早々には

「おもしろ不動産ナイト」

を開催予定だそうです♪

お引越予定の方も、そうでない方も

楽しめそうなイベントですね☆



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トヨタの新型エコカー!

2014-11-18 13:25:31 | 日記
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トヨタの”ミライ”

ちょっとカッコイイ♪

と思ってしまいました

でも、、、やっぱり高かったですw



スペックは

全長×全幅×全高=4890mm×1815mm×1535mm

ホイールベース=2780mm

駆動方式=FF

車両重量=1850kg

FCスタック=個体高分子型

FCスタック最高出力=114kW(155ps)

モーター最高出力=113kW(154ps)

モーター最大トルク=335Nm(34.2kgm)

高圧水素タンク=前:60.0L/後:62.4L(公称使用圧力=70MPa)

タイヤサイズ=215/55R17(前後)

最高速度=175km/h

車両本体価格=670万円

発売予定日=2014年12月15日


11月18日

トヨタの燃料電池自動車「MIRAI(ミライ)」が発表された

「ミライ」というモデル名は昨日(11月17日)に発表済みだが

本日の発表とともにオフィシャル画像やスペックが解禁となった

また、明日11月19日には

ミライのテストコース試乗記をCV!でお届けする予定だ

ミライの販売開始は12月15日で

目標販売台数は2015年末までに約400台

販売店はトヨタ店とトヨペット店で、市販価格は670万円

8%消費税込みの価格は723万6000円となる



一部報道によると

国の補助金は約200万円で

実質購入価格は520万円程度になるという予測もあるが

公式には発表されていない


とはいえ

現時点で使える水素ステーションは全国でわずか13ヶ所と

一般ユーザーの利用にはまだ遠く

基本的にはトヨタグループ内で

実証実験的に消費されるという見方が濃厚だ


◇主要部品はすべてトヨタの自社開発!!

水素燃料電池車は

高圧タンクに貯蔵した水素(H)と

大気中の酸素(O)を燃料電池で化学反応させ

水素と酸素が結びついて水(H2O)になるときに

水素が触媒で活性化されて放出する電子を

電気エネルギーとして取り出す

走行時に排出されるのは水だけなので

CO2や環境負荷物を排出しない高い環境性能を実現するほか

燃料の水素は

太陽光や風力発電の自然エネルギーを使った

水の電気分解でも生産できるため

究極のクリーンエネルギーシステムとして期待されている

この発表の前日にはホンダが

「FCVコンセプト」

を発表するなど

燃料電池車開発がにわかに活況を呈しているのはご存知の通り



ミライが搭載する燃料電池駆動システムの名前は

トヨタフューエルセルシステム(TFCS)と名付けられた

コアとなるFCスタックは最高出力114kW

出力密度は同社従来比2.2倍の3.1kW/L

700気圧(70Mpa)の高圧水素タンクは約3分でフルチャージでき

航続距離はJC08モードで650km

最高速度は170km/h以上となっている



また、従来は加湿器で制御していた電解質膜の保湿を

発電で生じる水を使った内部循環式として

世界初の加湿器レスを実現

FCスタック、FC昇圧コンバーター、高圧水素タンクなどの

主要部品はトヨタの自社開発と気合が入っている



◇FCVのイメージを市販車の完成度で実現

エクステリアは2013年の東京モーターショーで登場した

「FCVコンセプト」

を忠実に市販化したデザイン

全長4890×全幅1815×全高1535mm

ホイールベース2780mm

酸素の確保やFCシステム冷却を意識した

フロントサイドの大開口グリル

LEDを片側4個並べた超薄型ヘッドランプ

ウォータードロップ(水滴)をイメージした

ボディやキャビンが特徴的で

FCV車ならではの個性と量産モデルとしての完成度を兼ね備えている



インテリアはシームレスな造形や

表皮一体発泡工法によるフロントシート

浮かび上がるようなデザインの

センターメーターと4.2インチTFT液晶によるメーター表示

フラットパネル式のエアコン操作系

シート&ステアリング用ヒーターなど

近未来感や上質感を演出する装備が与えられる

乗車定員は4名で

トランクルームには9.5インチのゴルフバッグ3個の収納が可能だ



日本中をエコカーが走る日は

そんなに遠いミライではないのかもしれませんね♪



最後までご覧頂き有り難うございました^^





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原状回復!

2014-11-17 16:45:56 | 日記
いつもご覧頂き有り難うございます☆



先日ブログに書いた

「お引越」

賃貸でお引越シーズンに気になるのは

退去時の「原状回復」です!

おうちマガジンの記事で

原状回復しなくて良い傷をご紹介



◇原状回復は誰がどこまで負担する?

賃貸物件を退居する際に課せられる

「原状回復」

というしきたり


読んで字のごとく

“部屋の傷んだ部分を回復して返す”

というもので

そのための修繕費は敷金から割り当てられます



立つ鳥跡を濁さず

キレイにしてから次の人に明け渡すというのは

借り主の責務ではあるものの

素人目にはこの

「原状回復の範囲」

がやや不明瞭で

時に納得しかねるリフォーム費用を

請求されることもあるようです


しかしながらそうした場合でも

相手の言い値が妥当かどうかを検証せず

なすがままに受け入れるケースが多いのではないでしょうか?

めんどうですし、何よりよくわからないですしね



そんな時

「原状回復」

における予備知識があれば

多少なりとも費用について交渉することも可能かもしれません



◇国土交通省のガイドラインをチェック

そもそも

「原状回復」

とはどこまでの範囲を指すのか?

国土交通省の

「原状回復をめぐるトラブルとガイドライン(※)」

をもとに、ポイントをまとめてみましょう



<原状回復とは?>

「賃貸人の居住、使用により発生した建物価値の減少のうち

賃借人の故意・過失、善管注意義務違反

その他『通常の使用』を超えるような使用による

損耗・毀損を復旧すること」

(ガイドラインより抜粋)



ガイドラインでは原状回復について

上記のように定めています

要は、故意や過失、不注意によって生じた損耗などは

原状回復の範囲内であるということ

通常の使用によって生じた損耗や

経年劣化については対象外とされています


原状回復というと

「部屋を借りた当時の状態に戻すこと」

であると思われがちですが

当ガイドラインにおいては

通常使用により発生した損耗の修繕費は

そもそも毎月の家賃に含まれているため

それを借り主が負担する必要はないとされているわけですね

これ、意外と知らない人多いんじゃないでしょうか?



◇通常の使用とは?

【床(畳、フローリング、カーペットなど)】

・家具の設置による床、カーペットのへこみ、設置跡

・畳の変色、フローリングの色落ち(日照、建物構造欠陥による雨漏りなどで発生したもの)


【壁、天井(クロスなど)】

・テレビ、冷蔵庫などの後部壁面の黒ずみ(いわゆる電気ヤケ)

・壁に貼ったポスターや絵画の跡

・エアコン(賃借人所有)設置による壁のビス穴、跡

・日照など自然現象によるクロスの変色

・壁などの画鋲、ピンなどの穴(下地ボードの張り替えが不要な程度のもの)


【建具(襖、柱など)】

・地震で破損したガラス

・網入りガラスの亀裂(構造により自然に発生したもの)


【設備、その他(鍵など)】

・鍵の取換え(破損、鍵紛失のない場合)

・設備機器の故障、使用不能(機器の寿命によるもの)



と、これらは通常の住まい方、使い方をしていても

発生すると考えられ

原則として原状回復費用を負担する義務はないとされているようです


ちなみに、通常使用であっても

借り主が手入れや管理などを怠ったことによって

傷みが拡大してしまった場合は

原状回復の範囲に含まれるのでご注意を

例)冷蔵庫の水漏れを放置したため

フローリングが腐ってしまった

などです



なお、こちらのガイドラインは

あくまでトラブル防止のための参考として定められているもので

法的な拘束力を伴うものではありません

基本的には最初に取り交わす契約書に基づいて

原状回復の範囲が決まるわけですが

現行の契約書の条文があいまいな場合や

契約締結時に何らかの問題がある場合は

「このガイドラインを参考に話し合いをしてください」

(国土交通省)とのことです

できれば契約時に原状回復の範囲についてもしっかり確認をし

納得がいかないところがあれば

ガイドラインとつけあわせながら

詰めておくことが望ましいといえるでしょう



※原状回復をめぐるトラブルとガイドライン…

国土交通省が策定するガイドライン

賃貸住宅標準契約書の考え方

契約トラブルの裁判例、取引状況などを考慮のうえ

原状回復費用負担のあり方について

妥当と考えられる一般的な基準をまとめている



これからお引越の方へ

ご参考になればと思います



最後までご覧頂き有り難うございました^^





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