今日は暖かい。ネックウォーマーをしてアップしたが、じんわり汗をかく状態だったのでスタート時には取り外す。今日の第１集団は塚野・武末・遠藤・竹内・染谷・今井・大越・土屋の８名でスタートする。今日からは凍結の恐れがなくなったとのことで通常のコースに戻る。風が少しあったためか、スピードは速めですすむ。こういう時ってローテの並びで消耗度ってすごく変わってくる（自分の場合は）。相性ってのもあるのだけれど、自分の場合小沢さんなんかやりやすい。今日は遠藤君が後ろだったけど、これも追い越されてから後ろに付くまでスピードの変化が少ないのでスムーズにローテ出来て楽ちん。追い風区間の終わりで遠藤君がここまでのAve44km/hと言っていたがそれほど苦しくない。心拍数を見たらまだ155位だったのでまだ余裕がある。信号を超えてからも同じようなペースだが、だんだん心拍数は上がってくる。農道の中ほどで今井さんがいなくなり７人になる。カンナに入りメンバーがメンバーだけに『絶対にくるよな』と覚悟をしていたが、以外にも誰も動かず県道に入る。ここでここまで集団を追走して来た松丸プロが前に出て向かい風の中を強力に引き始める。このスピードアップに自分と染谷さんが遅れ始める。完全に千切れたわけではないので、女性を加えた３人で追走する。ダラダラ坂下の信号で追いつくかに思えたが、前方ではアタックが掛かりあっという間に離れてしまう。落ちてきた竹ちゃんをパスしてそのまま３人で手賀の丘の信号まで来るが女性はここで右折してしまい、そこからは染谷さんと２人になる。この時点で脚は一杯になっており、引く時間が染谷さん２に対して自分が１になってしまう。そのまま種屋までローテを繰り返し、種屋は自分がダンシングで先行しピークをクリヤする。そのまま下った勢いで逃げ切りを図るが、中ほどであっという間にまくられる。そのスピードについて行けずその後は流してしまう。二人で走るとおのずと実力が分かってしまうもの。今日は染谷さんに力の差を見せつけられてしまいました。先週の小林さんに続き連敗だ～。でも諦めないぞ！（自分で励まさなきゃ）