東京で仕事がありホテルに泊まることになりましたので、気になっていたカプセルホテルに泊まってみることにしました
テレビで見たのですが、こちらのカプセルホテルは寝ている間に睡眠測定をしてくれるそうなのです
しかも、してもしなくても同じ料金というので、せっかくなのでしてもらうことにしました（１泊5,000円くらいです）
受付で簡単に問診をします
（身長・体重とか、簡単なものです）
結果はメールに添付して送ってくれるそうです
部屋着・バスタオル・フェイスタオル・バスマット・歯ブラシが入ったバッグを受け取ります
女性は、女性専用のエレベーターで移動し、女性専用のフロアに泊まります
シャワーとかロッカーとかがあるB1も女性専用のエレベーターで行くので安心です
とにかくおしゃれな作りで、新しく綺麗で清潔なのが嬉しいです
シャワールームとか写真は撮れませんでしたが、広さも十分でとても満足のいくものでした
初めてカプセルホテルに泊まりますが、普段からフェリーに乗ったり押し入れベッドに寝たりしているので(笑)、この空間は特に問題はありません
頭のところにコンセントやUSBを挿すところがありますので、携帯の充電もできます
睡眠測定をされると思うと緊張しますね
ちなみにこの中では飲食禁止で、ラウンジで飲み食いしないといけません
しかも、寝顔の写真も撮られるというので、ますます緊張しますね(汗）
夜10時過ぎにチェックインして、シャワーなどを済ませ、11時半ごろベッドに入りました
夜中の3時ごろに一度トイレに行き、また就寝
朝6時46分に起きました
夜中の3時まではぐっすり寝ましたが、その後リアルな夢ばかり見てしまいましたw
やはり、心配や不安が夢に出てくるのでしょうね
２日後に結果がメールで送られてきました
細かいデータがありますが、驚いたのは寝返りを１回も行ってなかったこと！
子どもを産んでから長いこと添い寝をしていたので、寝ている間に潰してはいけないと無意識に寝返りをしなくなってしまったのです
母の性ですね
もう子どもたちは成人になっているのに、いまだに寝返りをしないなんてどうなんでしょう。。
他にも、心拍や呼吸、いびき、睡眠の状態なども細かくデータが出るので面白いです
睡眠を見直すきっかけとなりました
