うちの３匹のにゃんこたち。
６才になりました～
６年前にうちの庭にひょっこり遊びにくるようになったとらちゃんが
デッキに置いてた段ボールで３匹を産んで・・もう６年かぁ。
すっかり大きくなりました～
大きくなりすぎっ
葉物野菜が好きらしい・・
今日は誕生日だからスペシャルランチにしたら（笑）
写真撮る前にむしゃむしゃ・・・
伸びあがって母の手からもらったり♪
２匹で競ってむしゃむしゃ・・
これからも元気に暮らそうね♪
いつも癒してくれてありがとう～
いたずらはしないでよ～
ジムもだんだん慣れてきました～
５回の１st stepのトレーニングが終わって、
６回目の今日からは2nd step。
新しくトレーニングに組まれたマシンの使い方を習って
地道なトレーニングにもだいぶ慣れてきました～
５種類のマシントレーニング×３クールやってから
クロスステップ、初めて乗ってみた。
みんな軽々乗ってるから、そんなにきつくないと思ったら
５分足を動かしてただけで、腿がパンパン・・・
まだまだだなー・・・・。
その前にすごいなーと思ったのは
今日は仕事休みだったので、１０時に行ったら更衣室。
もうすでにひと泳ぎして、「お疲れ様～」って出てくるおばさまが。。
隣りで着替えてるおばあちゃん・・かなり腰が曲がってるけど・・・水着に着替えてた！
泳ぐんだ～。
元気だなぁ～
スタジオを見ると、ストレッチのクラスもエアロ系のクラスもいつもいっぱい。
年齢層も広いけど、どちらかというと平均年齢高め・・・？
みんなパワフルです。
この方たちに比べたら、自分はまだまだだなー
体力負けてるかも。。
今回は挫折しないように、スタジオレッスンとジムトレを組み合わせて
ちょっとずつ参加してるうちに、だんだん楽しくなってきました♪
今日は、バレエストレッチとバレエエクササイズのクラスに参加。
前にちょっとやってみたバレエは、難しくてついていけず挫折してしまったけど
今度は続けられるかも。。
身体も感覚ちょっと覚えてる。
そして。気持ちいい汗かいたあとは・・
ここと提携してる？整骨院でマッサージ・・
肩こり重症だな～と思ってたけど、
ヨガやってあまりにも腕が伸びないし、首も痛くて曲げられないので
これは・・・・まずい。
このままだとまずい！
身体のメンテナンスもしなくちゃね。
あとは、健康診断だな～。
ガン検診の案内がきてるけど、受けたことないのはまずいかな。
いろいろやらなきゃいけないことあるなぁ・・
１番は仕事だけど。
今・・あまりいいことじゃないけど、仕事が減っちゃってるので頑張らないと。
大きな行事の合間の今。体験、募集、宣伝・・がんばろ～～～～
今日は、沖縄のおばあちゃんの９０歳のお誕生日！
今年は、満９０歳なので
なんか特別なプレゼントがしたいな～って考えて
孫８人で何か出来たらいいな♪と
従弟たちに提案したら、みんなが大賛成♪
アイデアを出し合ったら、ほとんどみんな考えてることが同じ！
手紙とか作文とかおばあちゃんが喜びそうな意見がまとまったので
みんなでお祝いメッセージのアルバムを作ることに決定♪
期限が短かったけど、みんな学生、仕事、育児に追われてる中、
それぞれの個性が出てるステキな手紙やら写真付きメッセージやら
おばあちゃんが短歌を詠むので、短歌を作ったり
孫８人、団結してステキな作品が集まりました。
言いだしっぺだし一番年長は私なので、みんなが送ってくれたものを
アルバムにまとめて、おばあちゃんと写ってる写真もたくさん貼って仕上げました♪
ひ孫の作品♪↓
写真も４０年前・・・おばあちゃんがまだ５０歳だったころの私との写真とか（笑）
誰も覚えてないおばあちゃんの若い写真！（笑）
孫たちの小さい頃の写真から最近の写真まで・・
そして、ひ孫も６人に！生まれたてホヤホヤのかずき君も間に合って良かった♪
手紙や写真もアルバムにするといつでも読み返せるからいいよね。
そして、もうひとつ。孫たちの写真をいつも眺められるように♪
みんなの写真を貼ったお祝いボードも作りました♪
誕生日当日、ちょうど従弟の一人が友人の結婚式で沖縄に帰省するので
孫代表で手渡しできるね♪
という嬉しいタイミングも重なって
これはおばあちゃん、絶対感激してくれるね～って
みんなでワクワクしていたんだけど
なんせ、製作に木曜日の朝方までかかってしまったもんだから発送がギリギリで・・
今日は、みんなが集まる時間にちゃんと届くかドキドキでした～
でも、グッドタイミングでプレゼントも届いて
無事贈呈式？も出来ました♪
おばあちゃん、嬉し泣きしながら電話で感激してました。
みんなの作戦大成功！
喜んでくれてよかった～
「今度、デイサービスに持って行ってみんなに見せるさぁ～」っておばあちゃん。
元気に９０歳を迎えられて本当にうれしいです。
足腰はちょっと衰えてるけど、毎日テレビ体操したり
本読んだり、短歌を詠んだり
９０歳でも大きな声で力強く話しが出来て元気なおばあちゃん。
私たちの自慢です♪
９０年の道のり・・・沖縄で、すごく大変な時代を生きてきて
今、元気でいることがほんとに素晴らしいと思う。
孫の中では、一番おばあちゃんに近いけど・・それでもまだ
半分も生きてない。
そう思うとすごいなーーーーーーって思う。
９０歳まであんなに元気でいられたらいいなぁ・・・。
おばあちゃんは私の目標です。
次は、カジマヤー（次の戌年、九十六の生年祝い）だね。
もっと盛大に♪孫もひ孫も親戚みんなでお祝いするから
楽しみにしててね♪
おばあちゃんの写真を貼りながら、
私たち、今は従弟、兄弟、みんな離れて住んでいるけど
呼びかけたらすぐに繋がる。心は繋がってるんだな～って改めて思った。
それは、小さいころから、いつもおばあちゃんの家に集まって
みんなでワイワイ育ったから。
いつもみんなの真ん中に、おばあちゃんがいたから
私たちがいつまでも仲良く繋がっているんだと思う。
これからもずっと元気で
いつまでも私たちの真中に
笑顔のおばあちゃんでいてね。
happy happy birthday!!
暑さ寒さも彼岸まで・・ってホントですね。
やっと涼しくなってきて、日中もエアコンなしで過ごせるようになってきましたね。
これからしばらくの、冷房も暖房もいらない季節が好き。
過ごし易くなってきて、いろいろ活動したくなる秋到来・・♪
この秋は・・・〇活♪は、復活！
３日坊主にならないように・・ちょっと続いてから書こうと思って（笑）
今月から、ジムに通い始めました！
以前行ってたスポーツクラブなので、またまた復活です～
今年も１２月のNAHAマラソン申し込んでるので、そろそろ体をスポーツモードにしておかないと・・
去年は、近所の温泉にジムが付いてて年会費を払うと、温泉の料金だけでジムも使えるという
一石二鳥なとこに行ってたんだけど、なかなか続かなくて・・・
今回入ったスポーツクラブも前に入ったときは、一人でジム通いがなかなか続かず・・だったので
今回は、スタジオプログラム中心で行こう♪と決意。
せっかくなので、ジムもやるけどね。
最近、やっぱりまた踊りたい！気持ちがフツフツと沸いてきてしまって
でも。。ブランク空きすぎてるし、年齢的にも、もう身体動かないかも・・・って思うと
なかなか勇気が出せなくて。。
でも思いきって、昨日、気になってたジャズダンスのクラスに参加！
６０分、３分の２くらいストレッチで、残りの１５分くらいがコンビネーションだったけど
それくらいでちょうど良かった・・
相変わらず振り覚え悪くて、全然踊れてなかったけど
ちょっとずつ身体が動くようになるといいな。。がんばろ。
ちょっと前までは、ついていけない自分が恥ずかしいとか
もう無理だよ・・・なんて思ったけど
周りを見渡したら、先生のすぐ後ろでバリバリ踊ってる方たちって
みんな明らかに私より年上の方たちで・・（昼のレッスンだったからかも）
皆さん結構速い振りを元気に楽しそうに踊ってた。
そして、今日。「バレトン」ってクラスも入ってみた。
バレエとフィットネスがミックスされた感じで、かなり体幹が鍛えられるカンジ・・
このクラスも、祝日にもかかわらず、いっぱい。
しかも年齢層が高め・・・。
昨日に引き続き私は・・・若干筋肉痛で足がプルプルしちゃったけど
皆さんすごい元気！
これ見たら、私もう年齢的に無理・・・とか言ってられないなー。
今の年から始めて、もし１０年後も続いてたらすごいと思う。
１０年ちょっと前・・ダンスやってたころ・・もうちょっと頑張ってたらなって
今になって思う。
だから、１０年後・・４０の頃からやってれば良かったなーって後悔しないように
今、また始める。今始めないと年齢は増えてくばかりだし（笑）
体力もやらなかったら衰えてく一方だし（苦笑）
大事なことは続けること。。
今は、身体動かなくて痛いけど・・続けてればきっと出来るようになると信じて。
マラソンもね。去年５年ぶりに復活してギリギリ完走できたけど
これから毎年続けられるだけ続けてみよう。
何歳まで走れるかな～。
年に１度の自分の限界にチャレンジ・・
そんなわけで、しばらくはマラソンに向けての体力・筋力作り。
まだ２キロ走っただけで、結構疲れてる～。・・・・４２キロ走るのに・・・・
がんばろ～
そして・・この秋は婚活？！
なんてことも、ちょっと思ったり・・・・。
４０年の人生で初めて？ちょっと真剣に・・深刻に・・考えてる今日この頃。。
さっきまでの話しとちょっと共通点があるけど・・
これこそ今、がんばらないと・・・・
もう時期を逃してしまったなぁ・・と諦めようとしていたけど
もしかしたら、まだギリギリチャンスはあるかも・・・。
このまま今の生活だと、もう自然な出会いはないと思う。（笑）
自分から探しに動かないとね。
今もし何もしなかったら・・１０年後、なんであの時もっと頑張らなったんだろうって後悔する。
今だってほんとは思ってるけど・・・・
（なんで１０年前にもう少し将来のこと真剣に考えなかったんだろう・・って）
でも、あの頃・・まさか・・・今の自分は想像できなかったもん。。
いつかきっと・・・ってまだ夢があったからね。
で・・いつの間にか夢をみることすら忘れてしまったけど。
現実と闘ってる今。（笑）
逃げでも妥協でもなく・・・今を後悔しないために動かなくては！
なーんて決意はあるのだけど・・・
父と母が職場の方の結婚式に行ってて
今日は一人で留守番。
午後から一人でスポーツクラブで黙々とトレーニングして、「バレトン」と「ヨガ」やって・・の一日。
これじゃ、何も変わらない？
やっぱりなんかそういうイベントとかに参加してみないとかなぁ。。
でも一人じゃ・・それこそ勇気ないー。
昨日、弟のところに男の子が生まれました♪
二人の姪っ子ちゃんに続いて、長男の誕生♪
おめでとう～
予定は、１０月初めだったので、３週間も早くてびっくり。
前日に弟と電話で話してて、どうかな～って
まだ生まれる感じじゃなかったからね。。
昨日は祝日、敬老の日で午前中は
３才児のリトミックと小学生リトミックのレッスンして
終わって携帯見てびっくりした～
父と母さ早速赤ちゃんを見に水戸へ出発してしまったので
私は帰宅して、明日の仕事準備してから出発。
一人で運転して水戸へ行くのは初めてだったので
ちょっとドキドキだったけど・・・意外と速かった～。
北関東繋がって、近くなったね。
お姉ちゃん二人とも生まれて病院にいるときに
ビデオと写真撮ってたので、３人目もビデオ撮っておかないとねー。
面会時間ぎりぎりだったけど間に合ってよかった。。
病院に着いて、まだガラス越しにしか会えないので
赤ちゃんと一緒に撮るのは、これが限界・・（笑）
親子４人・・？かすかに顔写ってます↓（笑）
頭が冷えないように帽子をかぶってるんだって。。かわいい・・♪
どんな子になるのかな～
すっかりお姉ちゃんな二人・・
わかなちゃん２才とのどかちゃん５才♪
ママ、お疲れさまでした～。
みんな元気そうでよかった！
これから益々賑やかになるね～
楽しみ
がんばって～
そんなわけで、お盆の後は久しぶりに賑やかなわが家でした～
姪っ子のnonちゃんも年長さんですっかりお姉ちゃんっぽくなりました～。
妹わかなちゃんもいつもお姉ちゃんの真似してカワイイ・・・
暑かったので、お家プール持ってきて大はしゃぎ！
こんな便利なプールあるんだね～
ピアノもエレクトーンも楽しそうに弾いてます～
操作も慣れてきたね・・・・
大掃除で出てきた掘り出し物で、お医者さんごっこ♪
「いらっしゃいませ～」ってちがうでしょ！（笑）↑
じいじ、だいじょうぶですか？・・
５月に生まれた従妹の長女。１００日記念の写真を撮りに写真館へ♪
とってもご機嫌で良かったね～
ちびっこたちみんなが帰ったあと・・最後の週末は
叔母たちと一緒に群馬の北部の方の「かやぶきの里」へ一泊温泉旅行してきました～
秋風が少し吹き始めた山奥。風鈴が風になびいて爽やか。
静かでいい雰囲気♪
お食事も地元の食材にこだわってて、美味しくてよかったです♪
翌日も青空～
草津や白根の方をまわって帰ってきました。
山の空気が気持ちいい～
湧水のところに寄ったら水が冷たい！
緑もすごくきれいだったよ～
この夏は、前半大掃除ばっかりしてたけど
後半は夏らしいお楽しみもあって充実の夏でした
さぁ。秋は・・・
どんな秋になるでしょう？
今年の夏の一大イベント。
父と母の「いずみ医院」は今年で,開院２０周年。
８月２１日が開院記念日だけど、２２日（水）に記念パーティをするということで
父方と母方の兄弟親戚（甥っ子、姪っ子）と現職員、旧職員など約４０人近く集まりました。
パーティの日に合わせて、弟一家、沖縄から叔母夫婦、東京・千葉から従弟たち。
次々集まって賑やかでした～
ちびっこも増えてきたので、最後は子どもたちメインで「マルマル・モリモリ」を
踊って、かわいく盛り上がり・・・
旧職員の方たちのサプライズ参加で、更に盛り上がりました～♪
久しぶりにたくさんの人たちと再会できて楽しかった♪
２０年・・・
いろいろあったけど、ここまで続けて来れたこと
やっぱりすごいことだと思います。
いろんな人たちに囲まれて、支え合いながら
ここまで来れたこと。。
感謝ですね。
内科、神経科のお仕事は大変な仕事だけど
これからも元気で
続けていけますように・・。
自分がやりたいところまで。体と気持ちが続く限り・・・
２０周年ということで、２本の線が入った
記念の湯のみ茶碗とワイングラス。。
２０年かぁ。。。
私も見習って、がんばろ。
ぽけっと教室も２０周年迎えられるように！
それにしても２０年って。
２０年前はハタチだったよー。
わー・・・・・・
なんかずっしり・・・・・。
今年の夏も恒例のリトミック夏期講習会♪
国立音大へ４日間行ってきました～
今年はホントに暑かったから、毎日汗だくで朝から夕方までリトミック。
今年も、ステキな先生方の充実した講座をいっぱい受けることができて
良い講習会でした～♪
◆１日目（テーマ）
・タイム・スペース・エネルギー
・ソルフェージュ
・即興（選択）・・「図形楽譜を作る」
◆２日目
・変拍子
・音程
公開レクチャー”リズムについて”ー上の発想・下の発想ー（有賀 誠門先生）
◆３日目
・補足リズム
・休符
ワークショップ：「即興演奏法を用いた音楽療法の実践」<選択>
◆４日目
・ポリリズム
・不等拍拍子
ワークショップ：「リトミックを活かした合唱指導」（選択）
毎日いろいろなテーマに沿った講座と選択性の即興やワークショップ。
リトミック漬けでアタマと体とをトレーニング。
エネルギーをいっぱいもらってきました♪
今年特に印象に残ったのが、二つのワークショップ。
３日目の音楽療法の先生の講座で
重度の障害児の子・・・・視力も聴覚も医学的数値ではほとんど０なのに
音楽には明らかに反応できる。
そして、続けていくことでその子の表情や反応が変わってく様子に感動・・。
音楽の力って。人の力ってすごいんだ。
それから、受講者で実際いろんな楽器を使ったセッションをしたんだけど、
これも、照明を消して、真っ暗の中でやってみるとすごいの。
聴こえてくる音や振動だけに集中して、即興で音楽ができる。
とても貴重な体験でした～。
最終日の「リトミックを取り入れた合唱」この講座は初めてだったので
楽しみに参加してみたら、ホントに楽しかった。
合唱なので、動きは限られちゃうけど、でも体を上手く使うと
やっぱり音楽は生き生きしてくるね。
いろんなジャンルの歌を楽しく歌って、最後までとても楽しい時間でした。
今年も、この場所で会える人たちと再会できて
皆さんからもいっぱいパワーもらいました♪
今年、得たことも・・ちゃんと帰ってから活かせるように。。
がんばろ！
そして、講習会が終わったら８月。
早速、レッスンが始まり
今年は中学生のピアノの生徒さんが２人。秋の合唱コンクールの伴奏に挑戦するので
８月は１カ月、伴奏曲に取り組んだ。
私も講習会で勉強してきたこと・・活かせたかなー・・・。
夏休み中に仕上げないといけないので、
生徒と一緒に必死でやってたので
曲が夢に出てくることもあったよ・・・
なんとか二人とも夏休み中に、だいたい弾けるようになったのでよかった。。
よくがんばったね。
でも、仕上げはこれからだからね～
がんばれ～～～。
今年の夏の収穫もいっぱいあったね。
６月末からお盆前にかけて、
家の大工事！
何度目かの・・リフォームで
家中の荷物の大移動と大掃除作業の夏でしたぁ～
劇的ビフォアー↓（私の部屋工事中）
↓アフター♪
母が家の設計とかリフォーム考えるのが得意なので
今回も思いきって大改造することに。
１５年ほど前に私が沖縄から戻って来て、その時の引っ越しの荷物に始まり・・
その後、東京に４年住んでまた戻って来て・・
引っ越しするたび荷物がどんどん増えちゃって。。
そしてリトミック教室１０年の間に集まってしまったレッスンの道具たち・・
小物楽器、手作りの材料、仕事の資料、ファイル、楽譜、CD・・・
「あなたの荷物で部屋がいっぱいになってるんでしょ！」
と、怒られながら
これを何とかするには、収納を増やして、とにかく整理しなくては・・ということで
母の設計で工事が始まりましたー。
その間に、母の同級生仲間が７人泊まった日もあって
そのスケジュールに合わせて、部屋の荷物を大移動・・・
一つの部屋が終わったら、次の部屋の工事までまた荷物を移動して・・
こんな風に部屋が満杯になってる時期も・・↑
最後は玄関～廊下、床も・・・・
にゃんこが来てから、ガリガリになってた壁や床を
全部張り替え。
今年も暑かったから、工事の職人さんたち大変だっただろうなぁ・・
でもおかげさまで、すごくきれいになりました♪
（これは２階）
８月後半、親戚大集合のイベントがあったので
みんなが来るまでのお盆休みは、母と二人でひたすら片づけ・・・
びっくりするようなもんが、いっぱい出てきてホントにびっくり。
小学校のときの名札とか、よくわからない委員会ノートとか（笑）
教科書はもちろんで、テストとか、学級だよりとか・・。
そんな懐かしすぎるものが大事にとってあるから
最近のものまで、部屋に収まるはずがない。
母に
「あなた、どこにも行けないわねぇ。
こんなに荷物が入るとこなんてないわよ」
と言われ、何も言えなかったけど
痛い一言だった・・・。
とにかく、親戚みんなが来る日までに何とかしなくてはー！
と、かなり思い切っていろいろ捨てたり、
どんどん整理してひたすら片づけ。
で、ホントに前日の夜にやっと一段落。
やればできるもんだねぇ～。
今まで、捨てられなかったもの・・
前に進むために必要なことなんだと思いながら
処分したり整理してました。
片づけてたら・・弟の小学校低学年くらいに書いてたらしい日記を発見。
あの頃、両親忙しくて、母ともゆっくり話す時間がなかったから
母と交換日記をして一日の様子を伝えていた。
弟の日記と母の突っ込みに大爆笑。。
日記と言えば、私の日記・・小６の正月から始めて２２冊！
'85から始まり・・・・・って年がばれますが
ここのところ５年日記が続いてるので、５年で１冊だけど
最初の頃は、１年に１冊。忙しい時期はとんでるけど
こんなに続いてるって・・・・・結構すごいんじゃない？
内容はともかくとして・・・
継続は力なり。
これは何かに活かせてるのだろうかー
でも、書くことで、気持ちの整理ができる。
ストレス発散でもあったのかなー（笑）
読み返すと自分の言葉って恥ずかしい。
日記に書いてるときって、辛いときだったり
何かに悩んでたり、迷ったりしてるときが多いからね。
情けない自分ばかりで恥ずかしいから
大事に取っておくものでもないんだけど・・・。
時々、嬉しいことがあったときのことも書かれてて
そのとき大事だったものがよくわかる。
この２２冊の自分の歴史もとりあえずしまって・・
物であふれてた私の部屋もだいぶ片付きました～。
これは、今年の夏の大改革♪
もうひと頑張り必要だけど
もうちょっと季節がよくなってから第２弾行きましょ。
部屋がさっぱりしてよかったけど
今、時々困ってるのは
片づけ過ぎて、しまった場所が思い出せないこと・・・
あれ、どこしまったっけ？？
大量にあったのになーーー
こんなことが度々あります・・・・
こんな格好して寝ても
寝違えないのかねぇ・・
ねぇ。げんちゃん・・
高いとこで安心して寝てるクロちゃん。
この手がなんかカワイイ。。
ヨーグルト待ち。
もちろん、このままあげるわけじゃないけど（笑）
フタの裏側についてるヨーグルトを舐めるのが大好きなうちのにゃんこたち。
早く食べようよ～
最近のにゃんこたちの寝方がおもしろい。
ちょっと高くなってるとこに頭を置いて寝てる～。
枕？
げんちゃんはピアノの上で足を壁につけて寝てる。。
足むくんでるの？（笑）
楽だにゃ～