梅雨？

　昨日、今日と雨続き、まるで梅雨入りしたような…

　午前中は、親方を促して、かかと落としの運動を1,2,3と号令かけていたしました～

　脚が弱っている親方には、かなり負担がかかると思います

　それでも、文句を言わずにやりました

　3日坊主にならないように頑張りましょう。


　午後からは、yuki barberを開店。

　親方のボサボサ頭をスッキリカット

　うっかり、一部、虎刈りに

　目立たないところなので、まあ、いいか～


　夕方、雨が止んで、夕焼けが綺麗でしたので追加いたします。




雨の庭





　　　ペチュニア















　　　ニチニチソウ


　　　ユリ

赤いお花とかかと落とし

　今日は夫婦でクリニックへ行きました

　私は検査結果をお伺い。

　私の数値はまあまあ下がっていましたので、厳しい女医さんもいつもよりはお優しい。

　親方の体重がＭＡＸになってきたことと、体力が落ちてきたことをお話ししましたら、

　夫婦２人並んで、かかと落としを実践させられました。

　かかと落としは、テレビの健康番組で知ってから、既に私は実践しています

　バス停や信号待ちしながらもやっています 。

　ただ、親方は、私が勧めても、中々、やろうとしません

　とにかく素直に人の言うことに耳を貸さない方ですの･･･

　『 かかと落とし、1日、30回 』 と、紙に大きく書いて壁に貼ろうかしら…



　待合室の赤いアンスリウムが印象的、元気を頂きました

　赤色のアンスリウム花言葉は情熱　



　　　　　　　　　ハートの形をしたアンスリウム



　　　庭のユリが次々と咲き出しました









　　　コリウスの葉もハートの形をしています

ウオーキングの楽しみは…

親方がデイから帰るまでにと、ウオーキングがてら、郵便局とお花の苗を買いに行きました

途中に友だちの家がありますが、お仕事を持っていますので留守が多くて滅多に会えません。

今日は、珍しく二階のベランダの鉢植えに水遣りしている姿を見かけて、下から声を掛けました。

どうも動きが辛そうだと思いましたら、肋骨を骨折してコルセット装着中だそうです。

道路からと二階のベランダの彼女との会話は難聴の私には半分ほどしか聞き取れませんでした。

それでも、お互いの近況が分かって良かったです。


郵便局に行く途中、マンションの生垣のヒペリカムが満開でした。

アジサイも色づき始め、季節の移ろいを感じながらのウオーキングでした。


公園のベンチで一休み

お元気そうなシニアの方々がグランドゴルフをしていらっしゃいました

グループに分かれてゲームをしている様子を拝見していると面白いです

男性が女性のボールを拾ってあげて渡したのに、お礼も言わない女性。

男性はその女性に何か言いたげだが、女性はさっさと先に歩いていってしまいました～

ご夫婦なのかしら～ 、なんて色々、想像してしまいました




ヒぺリカム


















この柏葉アジサイは葉っぱが色づいていました



買ってきたお花の苗


ブロ友さんが美味しそうなスパゲティナポリタンをUPしていらっしゃいました

食べたくなって、お昼にあり合わせの材料で作りました

トマトソースが無くて、ケチャップでの味付けでしたが美味しかったです

ツバメ団地？

　おはようございます。

　薄ら寒い朝です。

　月曜日は親方のリハビリディ、そろそろ起こさなくては

　さあ、今週も元気で参りましょうか！


　昨日、駅前でバスを降りますと、目の前をツバメが数羽、飛び交っていました。

　バス停前のお店の軒先にツバメの巣が5個ありました。

　糞除けのバスケットが設えてあって、ツバメたちはみんなに見守られている様です。

　手作りの巣らしき物も有ります。

　お店の1つが身障者の方たち手作りの品を売っています。


　幼稚園の年長さんらしい男の子がママに見守られながら、スマホで写真を撮っていました

　微笑ましくて眺めていましたが･･･

　そうだ、私もと、iPadを取り出して真似して撮りまくり～

　どう？ おばちゃんの写真はと、子供に見せたりして


















親子








今朝の庭の花


　　　真紅のユリが咲きました









　　　オニユリの産毛？

一斉清掃日

　今日は春と秋に実施される地域の一斉清掃日でした。

　うちの班は公園の担当です。

　前日の晩から、忘れない様に紙に大きく公園のお掃除と書いて枕元に。

　朝、起きたら、忘れること多し

　そして目覚ましをセット。

　目覚ましよりも早起きし、身仕舞整え、竹箒、塵取り、ジュウノウを持って出陣。

　高齢化で私と同年配の参加者はほんの数人、新しく越して来られたお若い方が頼もしいです。

　草抜き、砂場の掃除、公園前のバス停周りの掃除、側溝の泥すくいと結構大変

　私は1時間、黙々と働きました～

　和気藹々と草取りしながらお話しが弾むグループも･･･

　最近、私は耳が遠くなり、ご近所さんとの世間話が苦手です。


　終わった後は、家に戻り、花の水遣りをいたしました～

　爽やかな気分です。


今朝の庭の花


　　ユリが4個咲きました



　　こちらも、もうすぐ咲きそうです



　　挿し芽したゼラニウムが咲いています



　　トレニア






　　ペチュニア



　　ヤブランとムラサキツユクサ