アロマセラピー香屋(かや)【店主の日記】

英IFAアロマセラピストの日々生活~アロマと猫とアメリカに隣接するまち"福生"で過ごすLOHASな日記

眠りの環境

2010年03月15日 | 育児
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しばらくぶりでございます

実は、11月後半くらいから、りさぽんが夜更かしするようになっていて、

何でだろう?

と、ずーっと気になりつつも、自然に任せていました。


一応、8時を過ぎたあたりから、タイミングを見計らって眠かしつけては見るものの、いつも途中で起きてしまい・・・


例えば、ある日の22時45分頃、

大人だってそろそろ寝ようかという時間帯だというのに・・・


  きゃははっ♪ と超ハイテンションでリビングに登場

手をパタパタとさせて、おおはしゃぎ

        モタにゃんも困惑顔です

時には、このまま、午前1時過ぎても、昼間のようにオモチャに夢中になっていたりしてたのですが、先日、先輩ママからアドバイスをもらい、それを実践したら、その日から、見事にちゃんと寝るようになったのです。

そのアドバイスとは、

1.寝かせる時間を決めて、その時間になったら、真っ暗にする。

2.途中で起きて、寝かしつけ直すときも、真っ暗のままで行なう。
  豆電球1個の明かりも点けないこと。
  部屋に入るとき、外の灯りも見せないこと。

とにかく、寝る時間になったら真っ暗闇にすること。

そうすると、子供は「暗い=眠る時間」とあきらめて、お布団から這い出してくることはなくなる、と。

そして、私もそのまま一緒に・・・ してしまったりするわけで・・・

そのため、自由時間がめっきり減ってしまい、ブログ更新も、訪問させて頂く時間も、ままならない今日この頃なのでした

赤ちゃんは眠くなったら自然に眠るものと思っていたけれど、文明の力が自然のリズムを乱してしまっていたようです。反省・・・

Cちゃんありがとう♪ よい勉強になりました。

今日のにゃんこ

三寒四温。今日は曇ってちょっと肌寒くなりました。

こんな日は、猫的湯たんぽが大活躍♪

   寝ている時は形勢逆転なんだにゃ

                

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