アロマヨガ

連休の最終日、近所のフィットネスクラブに行ってきました。
お目当ては「アロマヨガ」。
スタジオの中に香りを漂わせながらヨガを行なうクラスです。
スタジオに入ると、すでにレモン様のフレッシュな香りが漂っていました。
香りがあると、自然と呼吸が楽に深くできるようになるので、ヨガ効果がパワーアップ。
目をつぶって瞑想する場面では、先生がラベンダー（だと思う）の入った霧吹きを、シュッシュッと一人一人の頭の上で吹いてくれていました。
アロマシャワーが降り注ぎ、最後まで心地よい香りの中でレッスンが受けられとっても気分がよかったです。

フィットネスにアロマを導入していることは随分前から耳にしていたのですが、体験したのは今回が初めて。
思った以上にフィットネスとアロマは相性が良いことを実感しました。

スタジオ内にいい香りがするだけでも、気分が違います。
特別なプログラムではなく、どのレッスンにもアロマが標準装備されていたらいいのになー、と思いました。

たかが香り、されど香り。やっぱり香りって素晴らしい。

ちなみに、レモンは覚醒＆血液の浄化およびバイタリティを高める働きが、ラベンダーは鎮静＆副交感神経を優位にして免疫力を高める働きが知られています。
デトックスや滋養強壮には相性のいい組み合わせですな。
そういえば、この２つとサンダルウッドを組み合わせたトライアングルという天然フレグランスが某ブランドからでていたのを思い出しました。

お客様をお迎えする前にいつもシュシュッとするルームフレグランスがちょうどなくなってしまったので、この組み合わせで作ってみよう！


久々のごちそう

猫草に顔をうずめ、

　　　　　　シャリシャリといい音が響いてます。

そいでは、つぎはモタの番。

待ってました と言わんばかりに、

　　　　　鼻にしわ寄せて、はぐはぐ言って食べてます。

なんだかグリーンサラダが食べたくなってしまった。

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