今日は風も強く寒くて、毛糸の帽子のほうがいいかなとかぶってはみたが やはりちょっと早いかなといつもの布帽子 手袋無しじゃ寒くて手袋はいて、ウォーキング
風の強さで帽子も飛んでいきそうで何度おさえたか
午前中に少し歩いて２０００歩ちょういだけ 午後から４０００歩ちょい歩き合わせて６２８４歩でした。
やはり一気に６０００歩だと腰に痛みがくるけど 午前午後と分けて歩くと痛みも出なかったわね。
雪が降っているところは歩くにも滑って大変だろうなと思います。
娘の住む札幌も雪で滑り歩きづらいと どんなに気を付けて歩いても転んだりしますからね。
ウォーキングから帰ってきたら郵便受けに 市からお買い物割引チケットが届いていました。
物価高騰の影響により負担が増えた家計への支援だそうです。
今回で第5弾 今までで一番少ない1500円分の割引券ですが それでも有り難いです。
今日の晩御飯
鮭レタスチャーハン かまぼこに大葉とカズノコわさびを挟んでます。
キュウリのおろしリンゴの酢の物 キンピラゴボウ
