友人との話は病気の話が多いかな。

今日も朝早く目覚め５時にウォーキング

まだ真っ暗　また転ばぬようになるべく段差のない所を歩く

目標は６千歩なので同じコースで歩いてきました。　

久し振りに札幌の友人Iさんとの電話　

iさんは娘さんと二人暮らし　これから冬のことを思うと雪かきも大変と

自宅を手放してマンション住まいがいいか悩んでいるという。

お互い病気の話　お互い歳を取ったがiさんはまだ私より５歳も若いですからね。

今のところはお元気でホッとしました。

iさんのほうが私の元気な声でホッとしたとは言ってましたけどね。😀 　

今日の晩御飯のおかず

干しカレイ焼き　ピーマンとジャコの塩昆布炒め　トコロテン

さつまいもとチーズのサラダ

　　　　　

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