頑張って二日目歩いたが、ちょっときつかったね。

抗がん剤を受けた二日目も体は大丈夫のようだったので

朝５時に起きて昨日今日と続けてのウォーキング

今日は昨日の池周りをやめて

バス通りのあまり人が歩いてない所を５２００歩

昨日よりちょっときつかったかな？

抗がん剤を受けたら２～３日後はあちこちちょっと痛くなりますからね。

痛くはなかったがだるさがありました。

９時には局へ行き３月の治療費払い戻しがあったので記帳

高校生の孫の誕生日は８月なので、お祝いは新札で送ってあげたいなと聞いてみた。

ここでも新札は交換出来るんですかと聞いてみたら出来ますと言うので交換してもいました、

私は初めて見る新一万円札　交換するには名前と電話番号を書いて下さいって・・・

自宅に戻り今度は自転車で買い物　帰りの上り坂は汗だく

家に着くとお茶５００ｍｌを一気に飲みほしました。

体重測ったら水分ばかりとってるから　増えている　糖尿の先生に言われた５５kgまでと言われた体重は過ぎてしまってる５６，5㎏😱 

午後からは札幌のIさんに電話　色々話が出来て良かったな～

明日は役場に行き今月で切れる高額医療限度額の手続きして来なきゃいけない

今日の晩御飯

漬けまぐろ山かけ丼　新ショウガの甘酢漬け　刺身こんにゃく

かに玉の甘酢あんかけ

　　　　

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初めての早朝ウォーキング

今日は朝４時に目覚め夜中はエアコン切っているので暑さで目覚めました。

外を見るとまだ真っ暗　一度目覚めたら眠れないのでエアコンつけて

パソコン開いてあれこれ見て５時になり、ようやく少し明るくなってきてました。

いつも朝に歩こうかなと思ってもなかなか行動できずでしたが、５時半にウォーキング準備をして初めての早朝ウォーキング　

近くの池周り一周と思い出かけ　こんなに早くに１０数人ウォーキングの人達が

おはようございますの挨拶はした方がいいかな会う人たびにあいさつ

ワンちゃん連れの方も多かったね。

長い棒を持って歩いてる年配の男性に会い　ちょっと怖そうと思いながら挨拶をし笑顔で接してくれたので　早朝のウォーキングは初めてなんですと言うと

初めてならとポケットから名刺入れのようなものを出すから　エッまさか名刺？なんて思ったら、四つ葉の押し花をくれ、幸せになって下さいねと・・・

　

早朝ウォーキングで優しい方に会えて嬉しかったですね。

その後すぐにまた同じような年配の男性に近くで目が合ったのでおはようございますと言うと無視されてしまった。😰 

池周り１周しても２千歩なので　今度は住宅街方向へと歩いて行き何とか５千歩は歩かなきゃと５３０５歩頑張りました。

毎日続けることが出来るといいけど３日坊主？　いやいや今日１日かもね。（笑）

今日の晩御飯のおかず

　

焼き紅鮭　トコロテン　ピーマンと椎茸昆布の炒め物　新ショウガの甘酢漬け

Kさんに頂いたさつま揚げがあったので野菜と煮物

　　　

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採血の注射針３度目でようやく

今日も朝から暑いこと

病院の日　早めに家を出て外科予約は９時だがその前に採血もあるので

病院には８時頃着いたが採血時間は８時半から　最初に順番札は１番だったけど・・・

時間になり熱を測ったら３７,３度もある　慌ててもう一度３７,１度

家では３６,４度だったのに病院だといつも熱があがるのか？

看護師さんにもう一度測ってみてと言われ３６,９度　これでOKが出ました。

採血ですが　いつも血糖値測定のリブレを貼ってる腕は採血後の抗がん剤もそこから打つことになるので　影響があるようで今まで貼ってる腕から採血はしませんでした。

してない右腕を何度もさぐり　手首のあたりでと針を刺し　なかなか血液が少ししか出ず二人目の看護師さんが見てて無理だから抜きなさいと・・・

今度は腕を温めてから二人の看護師さんで刺せる箇所を探し　最初に刺した少し上を刺すも　そこも駄目だった。

３人目の看護師さん仕方ないので　リブレを貼ってる腕の方を探してみるわと

今度はベットに横になって下さいと

腕のおり曲がる箇所でしてみましょうと　ようやく採血出来ました。

採血出来るまでに３０分もかかり９時過ぎ

毎回ゴメンナサイと謝られてるが血管が細いですねと言われる私なので

仕方がない　いつも恐怖の採血です。

　

外科予約は９時だが当然採血時間がのびたことで診察もかなり遅れたわね。

先生におかえりなさい楽しんできましたかと言われ　旅行は台風で延期になりましたと言うと　そういえば台風来てたね。

今日は抗がん剤は出来ますって、次回は８月５日予約　CТ検査は２０日

診察終え抗がん剤も無事終え１２時半　

血糖値が気になり測ったら５０ちょい

７０以下は低血糖なので、急いで飴をなめて血糖を上げ、病院内のコンビニでおにぎりとお茶を買い休憩室でまた血糖を測ったら８０ちょい　

インスリンはいつもより少なめに打ってからおにぎり２個を食べたら

血糖値一気に上がり過ぎ　難しいな～

いつものスーパーで買い物し出来和え物ばかり買ってきました。

生お寿司系は食べたくても暑い中心配なので夏場は諦めです。

今日の晩御飯

赤飯　エビと鯵のフライ　わかめとキュウリの酢の物

　　　

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シーフードカレー美味しい～

昨日に続きアルバム整理　夫の幼い頃の分厚いアルバムから写真だけ取り出して

１００均で買ったフォトアルバム に、夫の会社勤め時代の友人達との写真など

もう夫もいないのだから処分してもいいのだが、😔 

昨晩団地のKさんおすそ分けって、菓子は夫にお供えしてねと　さつま揚げはお中元が届きおすそ分けにって・・・

　

明るい時間の午後４時頃にも来てチャイムを５回くらい鳴らしたけど

出てこないので声を出して呼んだと言う。

テレビを観てたか何かしてたと思うな～　眠っているってことはなかった　

私は何も知らずで　暑い中また届けてくれたとはゴメンナサイです。

明日は久し振りに病院です。

抗がん剤を受ける日　また採血するときに注射針がスムーズにいかないのだろね。😟 

今日の晩御飯

シーフードカレー　福神漬けとラッキョウ漬け

コロッケは出来和え

玉ねぎと人参みじん切りは炒めてじっくり２＝3時間くらいは煮込んだ後に　エビイカベビーホタテも炒めてから鍋に、出来上がりは美味しくて　ご飯抜きで器に入れて先に一杯食べちゃったわね。

　　　　

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押し入れの整理

毎日暑く　今日は掃除の日でもあったのでどこにも出かけず

掃除をする前に押し入れも少し整理し軍手の買いだめが沢山出てきたわ。

もう軍手も使わずだろうね。

草取り用と買っておいたが　もう私は草取りするってこともないし

ダンボールに詰め込んである写真アルバムも出し　ダンボールに詰め込んでいると見ることもないからね。

何年前か甥っ子が夜桜の写真を撮って姉が額に入れて送ってくれたのも出て来て３畳間の壁に飾ってみた。

懐かしい写真アルバム　結婚式やお葬式　成人式に入学式　姪っ子達の結婚式の写真などなど沢山　取りあえず３畳間に出しおいて・・・

押し入れの中もホコリが溜まるものだわね。

掃除機をかけて、絶対もう使わないないものは粗大ごみに

夕方になり暇だったので３畳間に出しておいた写真アルバムをみたら

娘の成人式の写真アルバムが出て来て　娘が結婚するときに娘の写真はすべてあげたと思っていたのに、　欲しいのなら送ってあげるとラインをしておきました。😊 

今日の晩御飯のおかず

小さめの焼きかれい　

ネギ納豆を揚げに詰めて焼きました　大根おろしとポン酢でいただきです。

ゴボウとコンニャクのピリ辛炒め　新ショウガの甘酢漬け

茄子焼きめんつゆでサッと煮て冷蔵庫で冷やしてます。

　　　　　　

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ブログ友さんとランチは美味しく頂きました。

今日はブログ友さんと一緒にランチを行くのを楽しみ　行って来ました。

古民家でのお食事

　

カウンター席の前に座って　鉄板で肉を焼くたびに火があがり　初めての経験で炎があがるたびビックリの私😅 

私とブログ友さんはシーフードランチの注文

　

最初に出てきたのが野菜とワカメのサラダぽい感じでさっぱりしてて美味しかったです。

　

ポタージュスープかな　熱熱で食べるたび汗がじわ～

　

色々なシーフード　焼いたパンにのって　ソースも色々４種類

ポン酢しょうゆに大根おろしとネギを入れてさっぱり味　岩塩モエビにつけて食べてみました。

　

大きなホタテが２個　大きいでしょう　エビにイカ　サーモンと舌平目だったかな。

美味しく頂きました。

　

ライス　もやしと何かの炒め物　食べたら忘れてしまいました。

焼いたパンの上の具材をすべて食べたら　そのパンをまた焼いてくれカリカリ

　

飲み物は紅茶　カリカリしたパンはのっていた具材の味もして美味しかったわね。

食べながらお喋りをし　食べ終えて今度は別のお店でお茶

　

プリンのお店　焼きプリン？　コーヒーも頂いてゆっくりお喋り

帰りは私の白髪頭短くしたので　簡単に染められる物があるのでと

ドラックストアにより　私の為にわざわざその染める物を２点も買って

髪の毛に塗ってくれ　やはり白髪より若く見えると絶対染められるなら染めたほうが良いよと、親切にしてくれましたが　もう７０半ばの私は面倒の方が先

でも他人の私に真剣にここまでしてくれる方はいないでしょう。

ありがとうですね。

スーパーも横にあるのでそこで買い物　ついでに重たいお米も購入出来

晩御飯は出来和え

　

小エビ丼

冷蔵庫には大豆煮の煮たのやらほうれん草のおかずもあるので簡単です。

　　

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娘とはラインが多いが今日は電話でお喋り

今日の朝は少し気温も下がった気がしてたけど

買い物帰りの坂道は下がったかなって気温も　とても暑くて自転車を押しながら汗だくだく　エアコンつけて買い物した物の片づけは後回し　生もの類だけは冷蔵庫に入れて・・・

汗が引かない　ペットボトルのお茶を飲み　汗を拭きながら落ち着いてから

ようやく片付けでしたね。

娘が電話でお母さん汗をかく？と聞かれ汗はだらだらってくらい出るよ。

それじゃ良いねと、年を取ったら汗も出ないらしく暑さを感じなくなるっていってたからと・・・

いつもラインだけど今日は娘と孫達の話も出来て良かったわ。

上の子は今年で１８歳　高校３年で来年は受験　２０歳の成人式の着物をもう買ったと聞いてビックリしたけど、業者さんの説明では今のうちに準備しておくと好きな着物を選べるし美容院予約もすべて出来るとの色々な説明を受けたようです。

孫は気に入った着物を選べて喜んでいるようです。

明日はブログさんとのランチ　古民家のステーキハウスらしいですが

シーフードランチのメニューもあると予約してくれました。

楽しみです。

今日の晩御飯

マグロ漬け丼　ほうれん草と人参の胡麻味噌和え　椎茸昆布の佃煮

オクラ竹輪の卵巻き　卵は醤油を少しと青のリを入れ巻き焼いてます。

　　　

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土用の丑の日 皆さんの晩御飯はうなぎでしょうかね。

最近は目覚めるのは早くて５時か５時半に起き。

早く起きても何か行動すると音が響くと思うので、６時過ぎまでジッと静かにテレビを観ているが　あまり音を出さずにね。

今日も５時半に目覚め　外を眺めるとウォーキングしてる男性が見えました。

私も歩こうかなと思うけれど　歩いたら汗をかき朝シャンになるだろうなと

思うと　それが面倒で諦め😓 

スーパーに９時には買い物　土用の丑の日ってことで売り台にはうなぎの蒲焼きずらり　丼物もうなぎ　

私はうなぎは苦手で食べたことがないが、息子は大好き

今日は買ってきて食べてるかな？

今日の晩御飯

 

納豆巻き　　茄子とミョウガの味噌炒め　大豆と野菜煮　ブロッコリーとトマト

　　　　

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病気後に息子が我が家でお昼ご飯は初めてかも？

今日はどこにも出かけず一歩も外には出てないけれど　やはりエアコンつけなきゃ暑いので　外も猛暑なんでしょうね。

息子からお昼前に電話が、お母さんお昼何かある？　あれば食べに行きたいんだけどと言われ　思い浮かばず昨日の残りのイカ大根やところてんはあるけど

他に何もないかもと、そうだ肉があるからと焼いてあげるわ

急いで冷凍の肉をレンジでチンし　フライパンで玉ねぎと肉を焼いて焼肉のタレで出来上がり。

昨日の残りのしらすもあったことを思い出し　しらすご飯

サラダに新ショウガの佃煮と　まあまあおかずはそろったね。

新ショウガの佃煮美味しいと言われて　私の手作り　😋 

我が家でお昼を食べに来たのは本当に久し振り。

病気してから食べに来たことがなかったかもね。

残さずすべて食べてくれて嬉しかったです。

ちょうどiPadのことで気になってたことがあったので　

息子に何々の終了なのでバックアップのお知らせってきてるんだけどと

聞くと大丈夫何もせずでいいんだよと言われホッと・・・

スマホのことでも聞きたいことがあったなとそれも解決😊 　

今日の晩御飯

冷凍パスタ　海の幸のペスカトーレ　リンゴサラダ

　

ジャガイモとピーマンのピリ辛カレー炒め

　　　　　

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石垣島は台風予報で延期になりました。

毎日が猛暑で昨日の夕方でも少しウォーキングと思いましたが無理無理

もわっとした暑さでやめました、

昨晩は１１時に布団に入ったのに眠れずで、ちょっと夫のことを思い出したり

楽しかった思い出？　そうではありません（笑）

ずっと布団の中にいたら眠れるだろうと思っていたけど　時計を見たら４時

暑くて眠れないのかなと扇風機をつけたけど　普段エアコンばかりの私には

扇風機じゃダメで起きてエアコンつけて　それからずっと起きてパソコンでゲームをしながら朝までとうとう起きてしまいました。

テレビで台風のお話が、私達が行く石垣島に台風情報　２４日には石垣島だと聞き心配してました。

８時に息子からの電話　２５日何時に行くの？と聞いたら　朝８時には私を迎えに行こうと思っているけど　台風でどうなるか？　飛行機が飛べばいいけど・・

飛行機が飛ばなければ８月はどう？と聞かれ　せっかく皆で行こうと思っているので飛ばなきゃ８月でもいいよと・・・

その日にならなきゃ分からないけど一応行く用意はしておくね。

午後から息子からの電話　飛行機が飛んでも台風の時に行っても楽しくないと思うので８月に延期にしたと１６日から１８日に予約変更出来たと言う。

８月１５日は夫の祥月命日で３回忌となるが、皆何かと忙しいと思うので　せめて写真だけ持って行こうかなと思っている。😅 

買い物から帰ってきて玄関に荷を置いたら団地のKさんが自分で漬けた梅干しを持ってきてくれました。

　

梅干しだけかと思ったら　刻んで付けた新ショウガの甘酢漬けも

入ってました。

はいってる器は要らないからねと　有難いです。

今日の晩御飯

しらすご飯　トコロテン　イカと大根の煮物　出来和えコロッケ

　　　

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