備忘録

増え続ける一方の注意項目


肩を下げる
顎をひく
お腹にチカラ
でも腕は柔らかく
体重移動をサボらない
スポットをきる！
骨盤を落とす。

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毎日やろうと思いつつ、できていないこと

筋トレ
ターン練習