’早起きは三文の徳’’朝の時間はプラチナの時間’などと、
朝早く起きると、どんないい事があるのか？
よく本に書いてあります。
私は、早起きも早起き、だいたいいつでも4時半ごろ目がさめるんです！
4時半といえば、今の時期、まだ真っ暗です！（笑）
上の写真で、6時過ぎぐらいです。
朝早く起きて、何をしているかというと、
本当にいろいろやってますね。
去年の夏は、作曲家の一生を、対談形式で話す、という原稿を書く仕事があり、
早朝、5時ごろから、海の波うち際で、作曲家のことを書いた本をずっと読んでいました。
波の波動が気持ちいい！
今は、朝はだいたいブログをやってますが、
レッスンのビデオのチェック、見てない録画、DVDを見る、
原稿を書くなど、やることが山ほどあります。
どんな風に1日を始めるかで、どんな1日を送れるかが決まります。
私は、やることが多いので、本当はもっとすっきりさせないとダメですね（笑）
人間は、誰でも自分の意思で行動すると楽しいものです。
1時間早く起きると、その分自分のための時間が出来ます。
私も、以前は人間8時間寝ないとダメなんだ、と信じていた頃もあって、
その頃はよく寝てましたねえ（笑）
でも、睡眠は質ですから、時間が短くても大丈夫。
最近は平均して5時間くらいですけど、どうしても日中眠くなったら、
’短時間昼寝’というので、5分から10分、携帯で目覚ましをならして、
ぐっと寝てしまいます。これで、眠気もなくなるから不思議。
早朝の2，3時間には、何か特別なものがあります。
時間は、ゆったり流れて、空気も澄んでいて、
昼間の時間と違うようにさえ感じます。
早起きをすることによって、自分の時間が持てるので、
自分のことを大切に思うようになります。
今からの時期は、寒くなるので、始めようとすると大変かなあ。
もう少し早い時期に、提案するべきでしたね（笑）
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