とりあえず４ｋｍ

今日は仕事も一段落したため

家に帰ってから走ろうと思い

まずは腹ごしらえいうことで

リンガーハットで

「ちゃんぽん２倍」を食べました。

ところがR２３途中から

うわぁ～腹一杯食べたのに

でも家に着いたら雨は止んでいたので

さっそく着替えて

今日は２１分１３秒でワークアウト。

今考えているのは

フルに向けて伊坂ダムでの練習を最低６周にして、

プラス１周ずつ周回数を増やしていこうかと

考えています。

まずは７周にチャレンジ！を目標にします。