昨日はいつものアタントで
モーニングをした後
藤原から自宅まで
のんびり走りました。
先週フルだったので
無理はしません
お店の隣にあるパーキングで
準備運動してからスタート！
だいたいキロ６～７分ほどで
国道を走りましたが、
天気が良すぎて久しぶりに
汗をかきました。
45分ほど走るとミニストップがあり
そこで練乳いちごパフェ休憩。
食べながら走る！
これもウルトラの練習の一環(笑)
食べ終えてまた次のエイドに向けて出発。
次も４０分ほど走ってガス欠防止もいやなので
さっさと次のエイドのファミリーマートへ。
ここではパンと飲み物を補充。
まだまだ足の調子がよくありませんが
自宅まで員弁川や田んぼを見ながら
無事自宅に到着。
時計を見たら休憩除いての平均ペースが
キロ６分15秒 と思ったより速く走ってました。
うん、今日は良い練習になりました。
