気づきを深める - 3
精神的習慣を変えるには、実践を続けます。
知識を入れると、潜在意識に種として蒔 (ま) かれます。
忘れていても、それは、芽を出して、成長していきます。
そして、記憶になり、体験になります。
はじめに、識別する力を養います。
参考：
The ultimate goal is wanting Freedom more than you want the World. This will take you right on out to a high level of personal enlightenment.
As some had difficulty with this, the World was broken down into 4 singular "wantings" you use to relate with that World around you:
- Wanting Control
- Wanting Approval
- Wanting Security
- Wanting Separation and-or Oneness
The Wanting Control is often typified by frustration or impatience with people around us, as they simply aren't doing what we want them to do - or vice-versa.
Like wanting a slow driver in front of you to speed up, for instance.
Or talking to the TV and telling someone how they should change some behavior you noticed them doing.
Wanting Approval is a very common scene
- popularity contests, or resentment at not being chosen for a team
- any of these keep us stuck to behaviors where we are acting to please someone, or that we think others should get our OK before they do anything.
Wanting Security is far more basic. And needing to control or get approval is held in place by this.
This unease is present with any time we are job hunting, or our position with a company or in life is threatened. Of course, this brings a lot more stress into our lives where we aren't in a peace-time activity. But it can also be the annoyance of a power outage, or bills you have to pay.
Wanting Separation or Oneness is ever present, but we are not usually aware of it.
Wanting to be part of a group is of course a factor in wanting approval, but more basic.
Wanting to "get away from it all" is the reverse - but is very basic.
And might be the reason we have to have vacations at all. It's also the point of having people recognize your individuality.
There are definite feelings associated with all of these wants.
As you start discovering these wants, you will see common feelings show up on certain ones. There may even be locations in the body where you have physical sensations when these feelings and wants occur.
Of course, use the below steps to release what you find as you find it. Practice will make this easier.
And remember - you can't do this wrong, you can't screw it up. No one is looking over your shoulder and giving you a grade on your performance. What happens when you release is only what happens for you. So be easy on yourself and do only what you can when you can. You'll make it eventually, regardless.
The six steps were revised from Levenson's own original series. But were changed only to make them more workable. Again, these are laid out in more detail through any of the various books and recordings you can find. Even videos online will explain these more.
続きます。
気づきを深める - 4
(2019-01-24 16:31:31 | To gain it (得る、もたらす))
精神的習慣を変えるには、実践を続けます。
知識を入れると、潜在意識に種として蒔 (ま) かれます。
忘れていても、それは、芽を出して、成長していきます。
そして、記憶になり、体験になります。
はじめに、識別する力を養います。
参考：
The ultimate goal is wanting Freedom more than you want the World. This will take you right on out to a high level of personal enlightenment.
As some had difficulty with this, the World was broken down into 4 singular "wantings" you use to relate with that World around you:
- Wanting Control
- Wanting Approval
- Wanting Security
- Wanting Separation and-or Oneness
究極の目標は、あなたが、世界を望んでいる (注：世界での様々な事柄への欲求) 以上に、自由を望んでいる (注：自由への欲求、真我実現) ことです。これはあなたを、高レベルの個人的な悟り (注：真我実現、純粋な本来の自己に戻る) へと導きます。
これで苦労した人 (これを困難にしている人)もいるので (これとともに、このことの難しさやいくつかの困難を持っていました)、世界はあなたが、あなたの周りの世界と関係するために使用する、4つの具象的な「欲求」に分割されました：
- 制御の欲求
- 承認の欲求
- 安全の欲求
- 分離と一体性の欲求
The Wanting Control is often typified by frustration or impatience with people around us, as they simply aren't doing what we want them to do - or vice-versa.
Like wanting a slow driver in front of you to speed up, for instance.
Or talking to the TV and telling someone how they should change some behavior you noticed them doing.
「制御の欲求 (Wanting Control)」は、しばしば、私たちの周りの人々との、欲求不満や焦りに代表されます。それらは私たちが、やりたいことをしているのではなく、逆も同様です。
たとえば、目の前の遅い運転手に、スピードを上げてもらいたいような場合です。
あるいは、テレビと話して、それらが気づいた行動を、どのように変えるべきかを、誰かに話すような場合です。
Wanting Approval is a very common scene
- popularity contests, or resentment at not being chosen for a team
- any of these keep us stuck to behaviors where we are acting to please someone, or that we think others should get our OK before they do anything.
「承認の欲求 (Wanting Approval)」は、非常に一般的な場面 (シーン) です。
- 人気コンテスト、または、チームに選ばれていないことに対する憤り (恨み)のような場合です。
- これらのどれもが、私たちが誰かを、喜ばせるために行動している、行動に固執し続けているような場合です。あるいは、他の人が何かをやる前に、私たちのOK (許可) を得たほうがいいと思うような場合です。
Wanting Security is far more basic. And needing to control or get approval is held in place by this.
This unease is present with any time we are job hunting, or our position with a company or in life is threatened. Of course, this brings a lot more stress into our lives where we aren't in a peace-time activity. But it can also be the annoyance of a power outage, or bills you have to pay.
「安全の欲求 (Wanting Security)」は、はるかに基本的です。そしてこれにより、制御 (control) する必要があるか、承認 (approval) を得る必要があるかが決められます。
この不安は、私たちが就職活動をしているときに、いつでも見られます。あるいは、私たちの会社や、人生に対する立場は脅かされています。
もちろん、これは私たちが、平和的な活動をしていない (平穏な時間の活動にいない) 私たちの生活に、もっと多くのストレスをもたらします。
しかし、それはまた、停電やあなたが支払わなければならない、請求書の煩わしさにもなり得ます。
Wanting Separation or Oneness is ever present, but we are not usually aware of it.
Wanting to be part of a group is of course a factor in wanting approval, but more basic.
Wanting to "get away from it all" is the reverse - but is very basic.
And might be the reason we have to have vacations at all. It's also the point of having people recognize your individuality.
「分離と一体性の欲求 (Wanting Separation or Oneness)」は、今までに存在します。しかし、私たちは、通常それを意識していません (知りません)。
グループの一員になりたい (Wanting to be part of a group) ということは、もちろん承認を望んでいる要因です。しかし、もっと基本的なことです。
「それから、すべて逃げる」ことを望む (Wanting to "get away from it all") のは、その逆です。 - しかし非常に基本的です。
そして、私たちが、休暇を取らなければならない、理由かもしれません。それは人々に、あなたの個性を認識させるという点でもあります。
There are definite feelings associated with all of these wants.
As you start discovering these wants, you will see common feelings show up on certain ones. There may even be locations in the body where you have physical sensations when these feelings and wants occur.
これらすべての欲求に、関連した明確な感情があります。
あなたが、これらの欲求を発見し始めると、あなたは共通の感情が、特定のものに現れるのを見るでしょう。
これらの感情や、欲求が発生したときに、あなたが肉体的な感覚を持っている、体の中の場所さえあるかもしれません。
Of course, use the below steps to release what you find as you find it. Practice will make this easier.
And remember - you can't do this wrong, you can't screw it up. No one is looking over your shoulder and giving you a grade on your performance. What happens when you release is only what happens for you. So be easy on yourself and do only what you can when you can. You'll make it eventually, regardless.
The six steps were revised from Levenson's own original series. But were changed only to make them more workable. Again, these are laid out in more detail through any of the various books and recordings you can find. Even videos online will explain these more.
もちろん、見つけたものを見つけたら、それを解放するために、以下のステップを使用してください。練習は、これを容易にするでしょう。
そして、覚えておいてください - あなたはこれを、間違ってすることはできません、あなたはそれを、台無しにすることはできません。
誰もあなたの肩越しに見ていて、あなたにあなたのパフォーマンスについての評価を与えていません。
あなたが、解放したときに起こることは、あなたのために起こることだけです。 だから、自分自身を楽にして、できるかぎり、できることだけをしましょう。
とにかく、あなたはそれを、最終的に作るでしょう。
6つのステップは、レヴェンソン自身の、オリジナルシリーズから修正されました。 しかし、それらを、より実行可能にするためにのみ変更されました。
繰り返しになりますが、これらは、あなたが見つけることができる、様々な本や録音を通してより詳細にレイアウトされています。
オンラインのビデオでさえ、これらについてもっと説明するでしょう。
続きます。
気づきを深める - 4
(2019-01-24 16:31:31 | To gain it (得る、もたらす))
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