アドラー心理学

アドラー心理学

参考サイト：
【ベストセラー】 「嫌われる勇気」 要約と感想 （5分でわかる！アドラー心理学）： じぶんハック
公開日： 2014/04/29 : 最終更新日：2014/12/14

アドラー心理学（基本編）

世界や人生が複雑なのではなく、自分が複雑にとらえているだけ。

どんな悩みにもどこかで他者が介在する。

他人と比べて自分を「劣っている」と感じるのは「間違った劣等感」。

自分は他者の期待を満たすために生きているのではない。

自らが信じる最善の道を選ぶことが「自分の課題」で、その選択を他者がどう評価するかは「他者の課題」。

「共同体感覚」は他者を「仲間」だと思え、そこに自分の居場所があると感じられる感覚のこと。

自分は世界の中心などではなく、「共同体の一部」であることを自覚する。

アドラー心理学（実践編）

ありのままの自分を受け入れる。

相手をいっさいの条件をつけずに信頼する。

もっともわかりやすい他者貢献は「仕事」（会社、家事、子育て、地域貢献、趣味も含む）。

人生とは「連続する刹那」、過去も未来もなく「いま、ここ」だけがある。

嫌われる勇気も大切！思わず感動する「アレフレッドアドラー」名言集 - NAVER まとめ
2014年12月14日

アルフレッド・アドラー（Alfred Adler、ドイツ語発音: [alfreːt aːdlɐ]（アルフレート・アードラー）、1870年2月7日 - 1937年5月28日）は、オーストリア出身の精神科医、心理学者、社会理論家。

　ジークムント・フロイトおよびカール・グスタフ・ユングと並んで現代のパーソナリティ理論や心理療法を確立した1人。

　アドラーについては、初期の頃のフロイトとの関わりについて誤解があるが、アドラーはフロイトの共同研究者であり、1911年にはフロイトのグループとは完全に決別し、個人心理学（アドラー心理学）を創始した。