今回のテーマは、「全責任をとります」についてです。
私たちは、実際にこの瞬間に、どのように感じるかを意識することよりも、過去と未来についての、私たちの思考、写真、およびストーリー (物語) に住んでいます。
今の私の感情を識別ができると、自分が課した制限を、特定 (確認) できます。
あなたの思考を調べ、それを修正することによって、コントロール (制御) を取り戻すには、あなたに起こるすべてに対して、完全な責任を取ることをお勧めします。
1. 感情を許可または歓迎すると、意識が開きます。
気持ち (感情や気分) を許したり、歓迎したりすると、意識が開かれます。
Likewise, when you allow or welcome a feeling,you are opening your consciousness, and this enables the feeling to drop away all by itself—like the clouds passing in the sky or smoke passing up a chimney with the flue open.
It is as though you are removing the lid from a pressure cooker.
同様に、感情を許可または歓迎すると、意識が開きます。これにより、空を通過する雲や、煙道が開いた煙突を通過する煙のように、感情が自然に消えます。
圧力鍋から、ふたを外しているようです。
マインド (心) は、記憶と習慣の束です。実在ではありません。常住ではありません。
私が知覚している世界は、この記憶と習慣の投影です。この知覚している世界は、マインドの中にあります。マインド (心) という、スクリーンに投影されています。そして、瞬間、瞬間、再構築されています。
2. 感情を識別をするには？
感情を手放すときには、まず、リラックスをします。そして、手放したい感情に焦点を合わせます。
例えると、上映中の映画を観ている観客のように、焦点を合わせます。「観照者 (観ているもの) が、手放したい感情が引き起こされたシーン (場面) の私を観ている。」という感じです。
この手放したい感情を手放すのに、効果が出て永続的に手放せる「感情のトーン」があります。それは、「勇気の状態」、「受容」の状態、「平安・平和」の状態です。リラックスをして、この「感情のトーン」に入り、手放すようにします。
この感情を手放すには、常に、今の私の感情を識別する修練をします。この識別ができると、自分が課した制限を、特定 (確認) できます。
レスター・レヴェンソンは、「あなたの唯一の選択は、あなたの無限の存在と同一視することです。または、自分が課した制限を特定 (確認) します。」と話しています。
live in our thoughts, pictures, and stories about the past and the future, rather than being aware of how we actually feel in this moment.
むしろ、私たちは、実際にこの瞬間に、どのように感じるかを意識することよりも、過去と未来についての、私たちの思考、写真、およびストーリー (物語) に住んでいます。
3. 感情を識別をする-Step 1:
Step 1: Focus on an issue that you would like to feel better about, and then allow yourself to feel whatever you are feeling in this moment.
This doesn’t have to be a strong feeling. In fact, you can even check on how you feel about this exercise and what you want to get from it.
Just welcome the feeling and allow it to be as fully or as best you can.
This instruction may seem simplistic, but it needs to be.
Most of us live in our thoughts, pictures, and stories about the past and the future, rather than being aware of how we actually feel in this moment.
The only time that we can actually do anything about the way we feel (and, for that matter, about our businesses or our lives) is NOW.
You don’t need to wait for a feeling to be strong before you let it go.
In fact, if you are feeling numb, flat, blank, cut off, or empty inside, those are feelings that can be let go of just as easily as the more recognizable ones.
Simply do the best you can.
The more you work with this process, the easier it will be for you to identify what you are feeling.
ステップ1：気分を良くしたい問題に焦点を合わせ、この瞬間に自分が感じていることを、何でも感じられるようにします。
これは、強い気持ちである必要はありません。実際、あなたは、このエクササイズについて、あなたがどのように感じているか、そして、それから何を得たいかを、チェックすることさえできます。
気持ちを歓迎し、できるだけ完全に、または、できる限り最高のものになるようにしてください。
この指示は、単純に見えるかもしれませんが、そうする必要があります。
私たちのほとんどは、 この瞬間に、私たちが実際にどのように感じているかを、意識するのではなく、過去と未来についての考え、写真、物語に住んでいます。
実際に、私たちが感じる方法について (そして、そのことについては、私たちのビジネスや、私たちの生活について) 何でもできるのは、今だけです。
手放す前に、感情が強くなるのを待つ必要はありません。
実際、内側が麻痺している、平らである、空白である、途切れている、または、空っぽであると感じている場合、それらは、より認識可能なものと同じくらい、簡単に手放すことができる感情です。
できるだけ、最善を尽くしてください。
このプロセスを、使用すればするほど、自分が感じていることを、簡単に特定 (確認) できるようになります。
「あなたの唯一の選択は、あなたの無限の存在と同一視することです。または、自分が課した制限を特定 (確認) します。」 レスター・レヴェンソン
4. コントロール (制御) を取り戻すには？
How to regain your control?
By examining your thinking and correcting it.
Develop the habit of honest introspection by asking yourself,
“Wherein did I cause this to happen to me?”
and holding it until the thought that caused the happening comes out of the subconscious into the conscious plane.
Then you recognize your mastership
I that you caused that pleasant or unpleasant experience to happen to you.
The more you will do this, the easier it becomes and the more able you become, until finally, -you recognize that you were always the master.
コントロール (制御) を取り戻すには？
あなたの思考を調べ、それを修正することによってです。
「どこでこれが、私に起こったのですか？」
と、自問自答することで、正直な内省の習慣を身に付けます。
そして、ハプニングを引き起こした思考 (出来事の原因となった思考) が、潜在意識から意識の表面に出るまで (出てくるまで)、それを保持します。
私は、あなたが、あなたにその楽しい、または、不快な経験を引き起こしたと思います。
次に、あなたは、あなたのマスターシップ (マスターとしての資質・能力・力量) を認識します。
これを、やればやるほど、それは簡単になり、最終的には、あなたが、常にマスターであることを、認識できるようになります。
5. 目標を迅速に達成するためには？
Would you want one practical key for quickly reaching the Goal,
I would recommend that you take full responsibility for everything that happens to you.
We have lost sight of our mastership and have ~eluded ourselves into thinking we are victims in a world that controls us, that pushes us around. It isn't so!
We are causing what is happening to us by giving power lour power, to the external world.
If you want to regain your control, you must take full responsibility.
目標を迅速に達成するための、実用的なキー (鍵) が1つ必要ですか？
私は、あなたに起こるすべてに対して、完全な責任を取ることをお勧めします。
私たちは、マスターシップ (マスターとしての資質・能力・力量) を見失い、私たちを制御し、私たちを押しやる世界の、犠牲者だと思うようになりました。そうではありません！
私たちは、外の世界に力を与えることによって、私たちに起こっていることを、引き起こしています。
制御を取り戻したい場合は、全責任を負う必要があります。
6. 参考サイト：パラマハンサ・ヨガナンダの祈り方 - 02
- 全責任をとります / 全責任をとってください
パラマハンサ・ヨガナンダの祈り方 - 02 2014-05-26 08:45:26 | 参考-話題 (opinion)
Keys to the Ultimate Freedom by Lester Levenson
TAKE FULL RESPONSIBILITY
全責任をとります / 全責任をとってください
あなたに起こるすべてに対して、完全な責任を取ることをお勧めします。
制御を取り戻したい場合は、全責任を負う必要があります。
2020-02-15 19:50:41 記述しました。
