Mindtech - ''クリーンアップ・プロセス'' - Mindtech - 人間関係のリリース - イザ！ブログから転載

Mindtech - ''クリーンアップ・プロセス'' - Mindtech - 人間関係のリリース 2011/12/12 20:51 - イザ！ブログから転載

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Mindtech

''クリーンアップ・プロセス''

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リリース・テクニック 人間関係のリリース Ⅰ. 1.この人（対象となる人物）は、私をコントロールしようとしたかな？ 2.私はこの人をコントロールしようとしていたかな？ 3.この人が今のありのままでいる権利を認めてあげられるだろうか？ この質問を認めてあげられるまで繰り返す Ⅱ. 1.この人のどんな面を嫌いなのだろう？認めたくないのだろう？ 2.この人は私のどんな面が嫌いなのだろう？認めたくないのだろう？ 3.この人に良い感情のみを私は持っているだろうか？ （原語では、love feelingのみ・・） この質問を良い感情のみを持てるまで繰り返す Ⅲ. 1.この人は私に挑戦したり、反対したり、脅したりしただろうか？ 2.私はこの人に挑戦したり、反対したり、脅したりしただろうか？ 3.私はこの人に健康的で安心し、信頼する感覚のみを持っているだろうか？ そうなれるまでこの質問を繰り返す ↑ 解説 １．あなたが手放したいと思う人の顔をイメージします。 ２．１つずつ自分に質問をします。そしてあなたの渇望が表面化するようにします。 ３．それぞれのセット（Ⅰ～Ⅲ）の３番目の質問は、当該人物に対しての渇望を十分に手放せたかどうか知る手助けとなるよう創られています。最初の２つの質問を繰り返し、３番目の質問に「はい」と正直に答えられるまで、生じてきた不快感を全てリリースし続けます。 ４．コントロールに関しての質問から始め、「その人物がそのように存在する権利を認める事」が出来るまで、２つの質問を繰り返し行ないます。 ５．次の質問セットも同じように行ないます。あなたがその人物の顔をしっかり見られ、良い感情だけしか感じられなくなった時、その人物に対して十分にリリース出来たと分かるでしょう。

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