ランナーズ

ランナーズ１２月号です。しかも、ビニール袋入り！！！

そうなんです。ランナーズの年間予約をしてしまったのです。今月号からこのように郵送になってくることになるんです。

ところで、この週末は、長距離ＲＵＮがイマイチ。

昨日は、読み違えて、晴天なのに、走らなかったし、今日は、起きるのが少し遅れて（といっても、６時起床ですけど）、３時間コースには間に合わず、２時間コースで。

山形市内から、西の方へ行き、山辺町へ。そこから、田んぼの中をとおり、中山町へ。さらに、東へ進路を取り、一部山形市を経由して天童市へ。そして自宅。

いつもは、朝の暗いうちから走っているんですが、今日は、完全に明るくなってからのＲＵＮ。でも、やっぱり、明るい方が気持ちがいいかな・・・・

というわけで、本日は、約２６ｋを２時間超くらいのペースで。

今月のＲＵＮ
　１７日　雨天のためお休み
　１８日　１０ｋ
　１９日　１０ｋ
　２０日　読み違えにつきお休み
　２１日　２６ｋ

　トータル　２１５ｋ

今月もあと１０日。目標３００ｋまでいけるかなあ？？？？

読み違い

完全に、今朝の天候を読み違えてしまいました。

といっても、自分で予想したのではなく、天気予報が外れただけなのですが・・・・


今朝は、雨とばかり思い、昨夜は、ビールを飲みながら「交渉人　真下正義」を見てしまい、今朝は、ゆっくりと起きました。

ところが、起きてみると、お日様がニコニコ。

こんなことなら、もう少し早起きして、早朝の長距離ＲＵＮにでも行くべきだった

ところで、昨晩の「交渉人　真下正義」。

「踊る・・・」に続くこのシリーズって、なんか、フジＴＶの空騒ぎみたいで、まったく興味がなかったんですが、昨晩は、おもいでぽろぽろも何回も見たし・・・ってことで、シリーズを通して初めて見ました。

結構、スリルもあって面白いですね。結局、犯人は誰？？、とか、爆弾は、小さな車をちょっと爆発させるほかに、どこにあるの？？？みたな疑問は、残ったものの、ビールを飲みながら、楽しませてもらいました。

これから、結構、はまったりして？？？？

ストーブ

今、雨が降っています。

今朝は、気持ちの良い青空だったんですが、夕方から降り出してきました。

雨が降ると、ますます、寒くなっていきます。

ということで、我が家でも、さっき、ストーブを出しました。

まだ、スイッチは入れていませんが、この分でいくと、今夜あたりが、今シーズン初暖房の日、になりそうです。

のほほんパパ以外は、少し前から、寝るときも冬のお布団になっています。

のほほんパパは、寝ているときは、妙に暑がりなので、まだ、出していませんでしたが、今晩から、冬の布団にするつもりです。

明日の朝も雨の予報でランニングはできそうもないので、こんな夜は、お部屋を暖かくして、秋の夜長、冷たいビールでも飲もうかなあ・・・・

きんもくせい

我が家のきんもくせいの花が咲きました。

花自体はそれほどきれいではないものの、すばらしい香りです。

日中はもちろんのこと、夜帰ってきて、花は良く見えなくても、傍を通るだけで、きんもくせいの花の香りが漂い、「おかえり」とでも、いってくれているかのようです。

でも、あまりお世話をしていないせいか、少し、勢いがなくなりました。

ことしは、施肥を十分にやってあげたいと思います。

ラディッシュ

この前植えたラディッシュが収穫期を迎えました。

ほんとに、成長が早いですね。

またまた、大漁です。

でも、のほほんママからはあまり評判がよくありません。食べようがないからだそうです。そのまま食べるとか、一夜漬けにして食べるくらいしかなく、もっと、食べやすいものを栽培してくれ、というリクエストがでています。

もうひとつ植えているほうれん草の方は、とりあえず、間引きをしました。



まだ、お浸しにして食べてみましたが、ほうれん草のおいしさがでていません。もう少しして、本格収穫が楽しみです。

ちなみに、ほかにも、ミズナを植えています。

フレスポ山形北

先週末にオープンしたフレスポ山形北へいってきました。

１０時頃にいったんですが、駐車場は満車で、ユニクロの裏の方の臨時の駐車場へ誘導しているみたい。でも、のほほんパパの車は運よくユニクロ前に駐車。

まずは、ユニクロに入るとすでに大混み。本当に、老若男女です。見るからに、ユニクロにはこないんじゃないかなあと思われるようなご年配の方までぞろぞろ（失礼）。

それだけ、山形も、結構、おしゃれになったってことかなあ。

で、今回は、子供服と、のほほんママのいろいろと、のほほんパパの分はジーンズと長袖のシャツを買いました。安いし、デザイン的に定番が多いので、いつもいつも、ついつい、買いすぎてしまう。でも、それが、ユニクロの作戦？？？？

レジもレジで大混み。約１０分並んでレジをしてもらうと、オープンセールで、５０００円ごとに１０００円のクーポン券３枚がもらえる。５０００円以上でしか使えないようだが、５０００円かって１０００円割り引いてもらえば、結局、店内全品２割引と同じ。また、買ってしまいそう。

そのあと、ＡＢＣストアとか、洋服の青山とかもオープン。

でも、お店の客の入りをみていると、ユニクロの一人勝ちみたい。



今月のＲＵＮ
　１４日（日）　２０ｋｍ
　１５日（月）　お休み
　１６日（火）　１０ｋｍ

今日までの合計　１６９ｋｍ

築地食べ歩き

ＴＤＬの旅の最終日は、築地へ。

ホント、活気がある街ですね。

なんていう名前の乗り物なんでしょうか？
こういう車が公道を堂々と走っています。

まずは、お目当てのおすし屋さんへ。
今回は、場内の魚がし横丁にある市場すしへ。

のれんの幅しかない小さなお店で、なかは、カウンターのみの１０名も入ればいっぱいになるくらいのお店。

注文したのはまぐろずくし。

右から赤味、中トロ、大トロ、あぶり、鉄火。さらに、えびでダシをとった青海苔の入ったお味噌汁がサービス。

もう、味については、お話することもないと思います。とっても。

食べ終わったあと、場内～場外をぶらぶら。

かの吉野家の第１号店もあります。


お土産にテリー伊藤のお兄さんがやっているテリー伊藤のお兄さんがやっている卵焼き屋さんでお買い物。

お店の中の様子です。ちょっと見づらいですけど、手前から４人目の方がお兄さんかしら？？？

さらに、大通りにでると、食べ物屋さんが軒を連ねている。さっき、おすしを食べたばかりなのに、また、ちょっと食べたくなって、列を作っているラーメン屋さんへ。


真ん中の井上って黒い看板のあるラーメン屋さん。メニューはラーメンだけで、歩道にカウンターが置いてあって、そこで立って食べる。４人で２個を頼み、半分ずつ分けて食べる。

シンプルな味で、チャーシューが４枚も入っており、とっても、。

締めってわけでもないんですが、最後に、ホルモン丼まで食べてしまいました。

「きつねや」の暖簾がかかってあるお店です。


モツとこんにゃくを甘く煮込んで御飯にかけたもので、名古屋のどて煮っぽい感じです。のほほんパパは、この手の味は大好きなんですが、子ども達には、いまひとつだったみたいで、結局、のほほんパパが全部食べてしまいました。

最後は、築地を後にして、渋谷の電力館で少し遊んで帰路やまがたへ、という充実した旅行でした。

電力館の様子です。

やっとの芋煮会

今日、今年初の芋煮会を決行することができました。

子どもの同級生のファミリー３家族と一緒に、馬見ヶ崎川原で。

昨日から、橋の下を場所取りをして、望みました。

朝から、ママチームが材料の買出しとか、皮むきとかして、準備。

パパチームは、かまど作りとか、火起こしとかして、お手伝い。

１０時頃から、買出しを始め、結構、スムーズに準備が進み、お昼にはいただきます～

当然、ママさんチームと、パパさんチームは、乾杯。

おっと、川に落ちた子どもは、いませんか。

長距離ＲＵＮ

今日は、週末恒例の長距離ＲＵＮ。

遂に３時間の壁を突破。

というのも、以前は、２時間を超えたところで、足に激痛が走り、それ以上、走れなかった。

最近は、２時間超も可能となったが、いろいろと本などを読んでみると、「長くゆっくり走ることも重要」とか、「できれば２時間～３時間をゆっくりと走ってみましょう」とある。

２時間で足が痛く走れなくなった経験が邪魔して、それ以上に挑戦しても、途中で帰ってこれなくなったらどうしようとか考えてしまい、なかなか挑戦できなかった。

でも、この間の新浦安ＲＵＮでも結構、長距離を走れたので、思い切って、本日挑戦。

まだ、日も空ける前の５時に自宅を出発。

やや寒いため、長袖のジャージを着用していったが、１ｋも過ぎると体が熱くなってきたため、脱いで、腰に巻いてＲＵＮ。

延々とＲ１３を北上し、途中から折り返し、トータル３３ｋ。所要時間３時間１６分。

確かに、結構、足にきているが、もう少し、走れと言われれば可能かも・・・って感じ。

おお～し、だんだんと、フルマラソン感想がみえてきた。



走行記録の報告が遅れておりました。まとめて、ＵＰします。

１０月６日　５ｋｍ
　　　８日　１２ｋｍ　新浦安～浦安
　　　９日　２６ｋｍ　新浦安～ＴＤＲ
　　１０日　１０ｋｍ　自宅周辺定例コース
　　１１日　１０ｋｍ　自宅周辺定例コース
　　１２日　お休み
　　１３日　３３ｋｍ

本日までのトータル　１３９ｋｍ
　　

新浦安ＲＵＮ

ＴＤＲにお泊りの際にも、早朝ＲＵＮ。
というか、ホテル周辺でのＲＵＮは、旅行のもうひとつの隠れた楽しみ。

１泊目の朝は、三井ガーデンホテルから、入船とか、美浜とかを通って、首都高の反対側へ。さらに、やなぎ通りに出て、東西線浦安駅までの往復で、約１２ｋｍのコース。

２泊目の朝は、ホテルから、メインストリートを新浦安駅方面へ行き、途中から左折し境川を渡って、今川方面へ。

そこから、海岸の方へでて、高洲地区を一周するようにして、今度は、京葉線の高架下の道路をＴＤＲ方面へ。

さらに、浦安運動公園から、舞浜ユーラシアとか、クリーンセンター方面へ行き、立入禁止の表示があった防波堤脇の道路をＲＵＮ。

すると、ＴＤＳが反対側から見えて、写真がそれ。

後は、ＴＤＲを一周して、京葉線沿いに新浦安駅まで行き、ホテルへ。トータル２６ｋｍをゆっくりと約２時間半かけてＲＵＮ。

新浦安の住宅地とか、湾岸地区の倉庫外とか、普通の旅行じゃ、絶対に行かないようなところをゆっくりと走れて、とっても、気持ちがいい。

舞浜駅のあたりでは、出勤途中のスタッフの方と思しき人々ともすれ違ったし、新浦安駅付近では、通勤、通学の人の間を縫うようにしてＲＵＮ。

コースも、気分も変えたＲＵＮは、とっても、爽快なので、これからも、旅行のたびに走ってみよう。