大阪ランニング

セレッソ観戦の前に大阪ランニングです。

大阪のランニングメッカである大阪城周回コース。

大阪城に入る前に、向かい側にある難波宮跡へ。

都会のど真ん中にあって、ひろびろとしたスペースです。大阪城と違って、大して人もいないので、のんびりするにはいい場所のようです。


難波宮からみた大阪城とビル。古代＆近世＆現代ですね。

大阪城のランニングコース



１周＝約５ｋｍだそうです。皇居と同じくらい。


ランニング番組作成のロケなんかもやっていました。

全体的にフラットコースですし、緑も多く、気持ちよく走れるところです。

長居

モンテディオのゲームは最悪でしたが、大阪観光はしっかり楽しんできました。

まずは、スタジアム案内です。

全体が運動公園になっていて、国際試合もできる長居スタジアムと、今回の試合会場のキンチョウスタジアムが隣同士になっています。

手前が長居スタジアムで、奥に見えるのがキンチョウスタジアム。

公園をですと大通り。飲食店やコンビニがあるので、試合の前後に利用すると便利です。


ゴール裏はこんな感じ。完全芝生席です。


メインスタンド。これまで訪れたスタジアムは、メインに座って左がホーム、右がアウェイというパターンでしたが、その反対は初めてでした。


客席からピッチが近くて、とっても臨場感があります。これでも、アウェイ側は距離があるといっていましたので、ホーム側は、もっともっと迫力があると思われます。




コンパクトでいいスタジアムですね。

トレーニング

モンテの６－０も情けないながら、先日の白鷹若鮎マラソンの２時間超も、我ながら大変、情けないものがありました。

そこで、涼しくなった今日この頃、天童総合運動公園でトレーニングです。

公園内の案内図にある１周コースだと、３Ｋに少し足りないようなので、ネット上のジョギングシュミレーターを使って３Ｋを設定。

７週で２１ｋ。ハーフには９０数ｍ足りないけど、これでのほほんパパ公認の公式練習コースを設定。

１周１４分ジャスト、２周１４分２７秒、以下、１４分８秒、１４分１０秒、１４分５４秒、１５分２４秒、１５分２３秒

計１時間４２分２８秒→キロ４分５０秒～５５秒のペース。

なんとか、こんなもんで走れるんだと、一安心

これから秋にかけて練習をつんで、目標は、キロ４分３０秒で、ハーフ１時間３５分切りで～す

天童総合運動公園は、大急ぎで秋仕様に模様替え中。

写真だと分かりにくいですが、木々もすこしずつ色づいています。

わんこそば １１２杯でした。

どこで聞いてきたのか、子どもＢが、この前から「わんこそばに行きたい」と。

そこでこの３連休最終日の今日、盛岡までいってきました。

行ったのは東屋という街中にある老舗のお蕎麦屋さんです。



お昼頃についたら既に満席。でも、回転が早いのか、１０分くらい待って座れました。



わんこそばには、食べ終わったお椀を重ねるコース（これだと何杯食べたか一目りょう然）と、食べ終わったお椀を提げてしまうコース（これだと自分で何杯食べたか記録しておかなきゃなりません）がありますが、当然、お椀を重ねるコース。

お蕎麦には、いろんな薬味が付いてきます。でも、結局、食べるのに一生懸命すぎて、ほとんど薬味には手をつけませんでした。


いざ、スタート。

おばさんが、後ろから、店舗よくお替りをお椀に入れてくれます。途中、ズボンにタレを少しこぼしてしまうアクシデントがありましたが、それでも、ポンポンと手際よく進みます。

始めは、のほほんママも子どもＢも快調に進んでいましたが、まず、のほほんママが３２枚で脱落。

その後、以外にダークホース的な存在であったこどもＢが４３杯で脱落。

残るは、のほほんパパのみ。

おばさんのお替りが３人に渡るうちは、インターバルもあったのですが、一人レースになってしまうと、休むまもなく、お椀にお蕎麦が入ってきます。

８０杯を過ぎると、ペースダウン。でも、おばさんの「気持ちいい食べ方だね」という褒め殺し的な商売用語に乗せられて、どんどんと・・・

もうだめ、とふたを探すと、左側の取りにくい位置にあるでは、ないですか。

その様子を察したおばさんが、ハイよ、とまたお替りを

ああ、もうだめというところで、やっとふたをして試合終了

記録は１１２杯。


こうしてみると、我ながら圧巻です。

１００杯を超えたので、この証明手形をもらいました。



盛岡まで来てそのまま帰るのももったいないので、盛岡手作り村へ。

ここでは、盛岡せんべいづくりや、ドラ焼きづくりを体験。


来週、中間テストのこどもＡは、いけなくて残念でしたが、ひさびさのドライブでした。

追伸：今、午後７時です。でも、お腹はまだ、いっぱいです。

ガック・・・・まさか０-６とは・・・・・

今朝、バスツアーから帰ってきて、少し仮眠をとって、やっと体力が回復したのほほんパパです。

寝て体力は回復したものの、試合結果を思い起こすたび、がっかりです。

チームもメンタル的に相当落ち込んでいるんでしょうけど、まさか、これほどまでの差がつくとはおもいませんでした。

清武もいないし、それなりの試合をするのでは・・・・と思っていたんですが。

次は、ホームで磐田です。こどもＢの運動会と重なっていけないかもしれませんが、前を向いて進みましょう。


ゲーム終了後にうなだれながら挨拶に来る選手たち


前を向け！！　　顔を上げて！！！


試合終了後、サポ同士のケンカも起こっています。チームを思う気持ちは一緒なんだから、これはイケマセンね。

これからセレッソ戦に行ってきます。

これから、明日のセレッソ戦に行ってきます。

当初は、のほほんママと子どもＢと行く予定でしたが、子どもＢに急遽、練習試合の召集がかかったので、のほほんママとともにお留守番。

３人で行くなら、車で行こうと思ってたんですが、一人で行くことになったので、初めてオフィシャルツアーを利用します。

今日の夜１０：００すぎに山形発→明日１０時大阪着→１８時キックオフ→試合終了後、大阪発→あさって早朝山形着の強行日程です。

もう、進むしかありません。勝ち点３を目指して、「やまがたディーオ！！！」

明日からシルバーウィークです。

台風直撃であちこちで被害がでているようです。みなさん、気をつけてくださいね。

ところで、のほほんパパの会社は、お盆に一斉休業できない会社なので、７月～９月に交代で夏季休暇。のほほんパパは、会社の中でも最後の休みで、２２日と２６日にお休みがセット。

このため、明日から５連休となりました。

Ｕ－２２日本代表は、たった今、試合を終えて２－０で勝利。ホーム山形でもゴールを決めた大宮の東のゴールの先制と山崎の追加点。

日本が勝ったし、セレッソ清武は足がつるほど頑張ったし、これで、あさっての山形戦はお休みだろうし。

まあ、いい方向にいっているのかな？

それにしても、鳥栖って、完全になめてたけど、立派なスタジアムがあったんだね。

・・・・今日は、脈絡のない文構成でした。

夏？ 秋？ 冬？

白鷹若鮎マラソンでは、あんなに暑さに苦労したのに、中一日おいた今日になると、この寒さ

いくらなんでも、寒暖の差がありすぎますよ

昨日、秋ものの長袖シャツを買おうとユニクロにいったら、まわりの店ではハロウィンのディスプレイはしているは、ユニクロ店内は半袖と長袖と毛糸ものを同時に売っているは、でいった季節はいつ？？？？みたいな感じ。

車も、クーラーがんがんから今朝はついに暖房スイッチを

夏大好きの、のほほんパパとしては、今日みたいな日はとってもさびしい時期に突入です。

復活・・・・でも白鷹若鮎マラソンはダメダメ・・

ほんと、久々のブログです。

復活です。

・・・・でも、昨日の白鷹若鮎マラソンはダメダメでごわした・・・・・・

走る前までは、ある程度は自信があって、暑さを差し引いても、キロ５分＝１時間４５分を少し切るくらいではしれないかあ・・・と思っていました。

ところが、全くのダメダメ

２時間を越えてしまいました。

確かに３２度を超える暑さの中でしたが、あれだけの給水ポイントの不手際があった去年の猪苗代湖畔ハーフマラソン（そういえば、今年はないのかなあ）でも、１時間４８分だったし、６月のさくらんぼ東根も１時間４８分だったし、６月からは練習も重ねているから当然、記録だって・・・・・・・

全く甘い読みでしたマラソンとは、そんなに甘くはなかったのです。

これまで参加したマラソン大会の中では比較的少人数の参加者。スタートラインでの位置取りもそんなに気を使わずにいれて、猫ひろしの少し後ろについてスタート

猫ひろしは、「キロ４分で走る」と言っていたので、最初だけでも付いていってみようとしたのも失敗のひとつ。１キロ地点までは何とか付いていったものの、それが限界。

ペースは乱れちゃったし、足は重くて動かないし、暑さで戦意が喪失ぎみだし

後半は、ついに、歩いてしまっていました。

練習不足を痛感しました。

今日から、気持ちを入れ替えて練習です。

とりあえず、今日は、軽く６キロジョグ。

次は、１０月の一関国際ハーフです。

がんばりましょう



追伸・・・・・一つ前の最新記事。その３ヵ月後に震災があったことを考えると、胸が痛くなります。