ダイエット 機嫌よう生きまひょか

生きている楽しみって人それぞれですが、
美味しい食事が出来る事は、その最良の一つではないでしょうか。

病気になってしまえば、食べたいものや運動も制限され、
束縛された生活を余儀なくされます。

健康を守るダイエットは食べ物や生活習慣を我慢する事ではなく、
幸せに生きる為にするものです。

難しい事はできないし、する必要もない。
実際に実践してその簡単さや効果を実感してもらいたいのですが、
難しく考える人や、メディアの情報を鵜呑みにしている人が多いようです。
それでも、少しずつですが理解して下さる人たちが増えてきているように思います。

みなさん、達者で機嫌よう生きまひょな。

当分の間、ブログをお休みします。
5月頃に再開する予定ですので、よろしくお願いします。