10月ですね。

朝夕は寒いくらいになりました。
いよいよ秋本番です。

なんと、このブログも120回を超えていました。
健康ダイエットの知識を世間に広めたいと思い、ブログを始めたのが、つい、昨日のようです。

『燈（あかり）健康塾』と名付け、10月から開業と決めていましたが、
今も雑用に追われ、仕事に打ち込めずにいます。

でも、牛歩のように遅い歩みですが、少しずつ進めて行きたいです。

健康の為のダイエットの大切さを広めていきたいと思っています。

『健康』とは、
1948(昭和23)年、WHO(World Health Organization世界保健機構―現 世界保健機関)が全世界の有識者を集めて作った保健憲章の前文に、健康の定義を揚げました。

Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
(健康とは、完全に、身体、精神、及び社会的によい（安寧な）状態であることを意味し、単に病気でないとか、虚弱でないということではない。)

健康とは病気や虚弱でないというだけではなく、身体の体力値が高く、知的には適切な教育を受け、社会的（家族、地域社会、職場）には豊かな人間関係があり、精神的にも安定している状態、つまり、精神的・社会的・身体的に健康のバランスが取れた状態と定義しました。

この定義に当てはまる人が、今の日本にどれだけいるでしょうか？
「病気ではない」＝「健康」と思っていませんか？

しかし、確実なのは、病気より病気でない方が生活が楽しいし、
好きな事が自由にできるという事です。

人間は寿命があり、いつか死にますが、
できる限り、自分の足で歩き、食事制限なしで食事を楽しみ、
社会生活に参加できるように、お手伝いしたいと思っています。