『禁煙は1日にしてならず』苦しいけれど頑張ろう！

禁煙を勧める時、
健康や病気の話では説得できません。
それらの話は、うんざりするほどあらゆる場所で言われているからです。
体に悪いのも知っています（知識として…）。
更に説かれてもう『ウザイ！』です。
言われなくともわかっているのです。一応は…。

しかし、そう思っても、正論ですから
反論する事も出来ないので
表面的にうなずく人も
内心は反発する気持ちが増大します。
逆効果です。

『百害あって一利なし』と言われ続けて久しい喫煙に手を出す人が
後を絶たない理由が私には理解できないけれど、
喫煙習慣がついた人が止めるには、
とても苦しく大変だと言う事はわかります。

麻薬の1種だから脳の禁断症状があるからです。

禁煙は一度で止められないようです。
何度も何度も繰り返し、少しずつ禁煙時間を増やす事が必要です。
『ローマは…』ということわざがありますが、
まさに『禁煙は1日にしてならず』です。

禁煙に成功した人達の実例を次回以降にご紹介します。