ロボコップ１１０

久しぶりに美味い魚を食べた。

酒の肴ではない、夕食一品・食事制限はしない、だが、食事時間の制限を決めました。夜１０時を過ぎたら食べてはいけないと決めました。

たったこれだけのこと、あとは歩くだけ３キロ減量です。

４月にはロボコップのような体脂肪シングルな体型・体調にしたいものだ。

ここのところ、１時まで起きていられない・眠気がやってくるとすぐに寝れるようになった。歩いて、１０時以降食べない生活は素晴らしい。

明日の戦いのために、体のオーバーホールをする。