今年の目的：人の「健康寿命」を伸ばす仕事を生涯現役で続けるサスティナビリティ。
今年の目標：私は高校時代山口県を代表する平泳ぎの選手・残念ながら第一回目の東京オリンピックに
は選に漏れた。これから先、オリンピックを７回観るための新しい生活習慣を日常生活に取り入れて老齢
学を自分のものにする。百歳の峠越えはマスターズ１００歳レースに出て世界新を出すために毎年柔らか
い筋肉と関節可動域を柔軟にしたい。老齢者が「肉を食い、魚を食い、野菜を食い、朝スムージィを飲む」
とどうなるか？
年齢に関係なく、８０歳でも筋肉隆々で柔らかい筋肉は可能だが、何のための筋肉なのかを考えなければ
なりません。 出来れば同年齢の同じ目的を持つ女性スイマーがいれば、もっと頑張れるだろう。
とりあえず、高かった血圧を薬膳スムージィで１１８／６５Ｈｍｍｇで安定させた。がんばれば簡単です。
後は、循環器系、特に血管関係の検査です。
検査結果で何が出ても、驚かない。「それがどうした」と思えばそれで乗り越えることです。
心臓が止まらない限り。
アナタも健康寿命を意識してみたらいかがでしょう！
３０～４０年後も元気な爺でいたいものですね！
ボケないために、近所の神社のイチョウの葉でお茶にして毎日飲む！ぼけないですよ！
本日、花巻地方は雪。降雪の中、林檎畑の手入れする老婆さん、がんばるね！
アナタ！！あと何回オリンピック観るつもりですか？ご一緒したいですね。