本日のランチ

いつもお昼は簡単に済ますことが多いです。
今日は近くまで寄ったので、打ち合わせも兼ね知人の経営するお店でのランチでした。お味も良いし、ボリューム満点。いささか食べ過ぎてしまいました。

出たものはつい残さず食べてしまうので、外食になると食べ過ぎてしまう傾向があります。以前は外食好きで、何かにかこつけてよく外に食べに行っていました。特に夕食時は忙しくて支度が出来ないことを理由に家族も引き連れて。でも今はうちのご飯が一番です。栄養もカロリーも量もコントロールできるし、なにしろおっとちゃんの手助けも絶大なるものがあるので。

　　ランチメニュー
　・きのこのクリームパスタ
　・サラダバー　
　・アンティパストバイキング
　・ドリンク

プロティン入りてんぷら

ちまたではデコ弁なるものが流行ってますが、我が家の変哲ないお弁当を記事にしているだけなのに閲覧くださり有難うございます。愛情のエッセンスと彩りだけには気をつかっています。しかし、今やデコ弁づくりグッズの品揃えたるものすごいものですね。

　　＊　ごはん

　　＊　焼き鮭
　　＊　ウインナー
　　＊　蓮根のてんぷら
　　＊　スパゲッティ(冷凍食品）
　　＊　こねぎ入り玉子焼き
　
　　「スパゲッティ」の冷凍食品は初お目見えです。味見していないのでお味は分かりません。「蓮根のてんぷら」に実は衣生地の中にプロティンを入れました。調理する時、ひそかに効率よく栄養を取ってもらうために時々するのですが、余計なものを入れたと顰蹙をかうので言いません。でも大きく味に違いありません。だれも気付いていません。