走る。

どうもどうも


定休日明けの木曜日。

やっぱり歩き方がおかしい河野です

昨日も空手の稽古で体を動かしてきましたが、
理由はそれではなくジョギングにありそうです

と言うのも昨日のジョギングコースはハーフ、
距離にして２１ｋｍ強。



これまでにも何度も走っているコースなので
特に何も考えていなかったのですが・・・。

１７ｋｍ地点で感じた左足ふくらはぎの張り

それが今でも続いている状態です

痛くてしょうがないという訳でもないのですが
後に残ってもいけないのでしっかり養生します


それはそうと、昨日の午前中の気候

気温、湿度、風などなど、カラダを動かすには
本当にもってこいの季節ですね

年々暑くなる夏に負けない体力を維持するよう
この時期にしっかり整えときたいものですね



じゃ、いつやるの



・・・



ではでは

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