鶏足
娘からのプレゼント
二人には パジャマ
（ヤズの半身）
（鯛の半身）
フライパンで作る
お好み焼き
釣
999円の、、、、レジ前の話です
忙しない年末ですよね❗
コロナ感染の 本人は気付かない「密」の原因作り?
レジの支払い方法です
📌混雑時には問答無用でお札を出します❗
カバンを開け 財布を出して 硬貨の一枚づつを出す人 止めましょう
😡😡😡
金額に足し算をして硬貨を出すのも 後続が居ない時の限定にして
📌お札一枚出した時の店員の動作と 硬貨も出された時の僅かな間でも 同じ繰り返しをされると 数人後には かなりな時間潰しになります
📌全員が自分の番に お札を出せば 行列の解消になり 密を避ける事に貢献します 即ち自分の為でもあります
📌カードの場合は 素早いですが スマホはアプリを開いておく
📌コンビニで 公共料金やネット買いの支払いする場合 並んでる人が居るなら私は出変えます
（走る中で 次のコンビニにしたり）
999円の思いやり
アタシは順番の来る前に 999円の準備をします（3人迄の時）
（写真は899円になってます）一枚足りない失礼しました
4人以上の時は お札を出します
後続１人の時なら 公共料金等も出します
忙しない年末や レジ前の混雑時には 店員が時短で動ける対応
それは思いやりエチケットに感じます
釣
大阪の孫たちも大好き
金ちゃん きつねうどん
（スーパーで荷ほどきする前の箱入りを希望してました）
クリスマスプレゼント😋
（楽屋裏の話）税込@96
鶏足は買ったが
鯛と
ハマチの若魚
（当地の呼び名は ヤズ）
握り
生の魚がNGの者には
しゃぶしゃぶ
釣
理髪店に行ったら 店主が「黒くなってますね」
ここ数年 黒さが失くなり ゴマ塩みたいでした 寒くなるに連れ毛糸の帽子を被るし、短髪だから鏡を見てヘアスタイルでも無い
まさか❓店主が言ったから まじまじと眺め確信に変わります
今は亡き家内の母親、、高齢で独居生活をしていて 家族が居ないから自分だけの食事はお粗末でした
コレステロールを気にして生の刺身や甲殻類、肉類は拒絶します 家族が居れば その人の為に 例えばすき焼きや、肉じゃがを作り 肉は食べずとも ダシや脂の染み込んだ野菜を食べる事になりますが 独居とは全く「肉の汁」さえも無縁になります
そうした生活が続いた後に 社協からも施設入所を勧められ 入る事になります
施設は生活のリズムがあり 食べ物も栄養士が計算したモノを供されます 日にちは忘れましたが 2 ～ 3カ月を経過した頃に 後頭部が黒っぽくなったのです❗
見事な白髪の義母でしたから 明らかに黒さを感じ介護士にも確認家族会でも話しましたし 栄養のバランスは大変な意味があると感じました
義母の場合は 後頭部の一部でした
私の場合は 側頭部の一部、、
📌一部の異変として 黒さが出てきただけで 黒髪に変わると言うようなコトではありません
長女がストレスの為か 分け目辺りが気になり 養毛剤を買いに与えて 私も付け始めて2ヶ月経過
つける時には テレビを見ながらマッサージをします
固かった頭皮が幾らか柔くなった気はしてます
（劇的な効果とは言えないからメーカー名は伏せます）
ところで
味噌汁にイリコを使う場合 過去にはダシ取り後に捨てていました
主夫をやり始めてからは 2度のダシを取ります（笑）一回目は 沸騰したら火を止め、２回目は しっかり加熱してます
2度使うと 柔らかくなるから それを食べます（香ばしいです）笑
また ダシ昆布も2度使うし 幅広は細かく切っておかずや 炊き込みご飯等に使っています
深夜帯には いろんなCMが溢れてます 時に栄養士や医者と言う人達を加えて 俳優や芸人 見慣れた顔で消費者の心に迫ります
とどめは 放送後30分以内なら追加の割り引き これには弱い
健康食品の場合は 薬物効果はないと但し書きをしてるが、見る方は勝手に効くような錯覚に陥ります
栄養食品を否定はしませんが、昔からあるイリコや昆布は最後まで使いきるようにしてます
切り干し大根
冷気・寒気は 切り干し大根等の適季
私はピーラーで薄く切り干しています
シャキシャキした歯応えはありません
戻しは相当に早い
柔らかさは 噛まないで良い位😌
（超高齢者向きには 最適）
訪問介護師の方が（お世辞で）褒めちぎるから「要るならお持ちくださっていいですよ」 言ってみたら ホントに「ありがとう」と貰ってくれました
釣
ほぼほぼ収まっていた 利き腕の痛みが再発
年末を控え 早目に受診しときます
痛みは５段階で言うなら 静止してればゼロに近く 動かすと「２～3」 我慢できるレベルではありますが、正月は病院休みやし コロナ感染の酷くないタイミングで 痛み止めの薬は貰って 準備しときたい
痛み止めの ロキソニンは多岐に渡り使えます
待ち時間を利用して探しました
ヒマラヤ杉の枝全般にはなっておらず 一部の枝のみ
大半が受粉しないで 花つぼみの状態で落ちています
午後に所用あり 隣の市まで行ったから スーパーに寄ると アカエイと小イカがあった
豚と小松菜 オイスターソース炒め
釣
