茶碗蒸し

腰、膝が痛重い

買い物の途中で左足が急に痛みで少しガクッと来た💦

板間の張り替えが無理をしていた（張り子の虎のように）ポジティブ前面に出しているが　要支援　2の体は誤魔化せない

 

前兆としてふくらはぎが固くなって来たのを感じる

次には異常に吊った感じになり　腰や膝の痛みに生じる

 

パターンは分かっていて、最悪になら無いためには　横になり休むこと　（調子が悪くなると、その場で作業も中止して休んでいたのだが　6枚の板張りを8日もかかったのが不調を暗示していた）

 

家内の最低限の事をすれば　午前も午後も昼寝をする

２時限辺りで目覚める

 

土日が休みの長女に洗濯物を干して貰う　（籠一杯の洗濯物の重さも持ちたくは無い）

 

日曜日は椎茸を戻していたのを家内が見て「茶碗蒸し作ろうか」

いいなぁ　家内の茶碗蒸しは旨い　私は自主的には茶碗蒸しは作らない

不思議なモノで私が不調となると、家内が元気を出して、、

台所で動き始めた家内は転倒した

急いで起こして少し休ませ　以降は私が家内の指示通りに続行する

　

ジャンボな茶碗蒸し（丼で作る）

（お店屋によるが2 ～  3倍の量）

 

麒麟が来る　迄は眠り、それからは椅子に座って見た

 

朝と昼、宵寝もしたから　少しマシになってきた

11時以降に家内のトイレ

起き上がらせ、歩き始めの助力

寝る時のアシストをした　トイレへ行くのは家内にはしんどい事に違いない

１時前にもトイレ

しかし間に合えばおむつを汚さず（倹約）と、尿臭さを防げる

トイレ後にベッドに寝かせる補助をして布団をかけてやると「ありがとう」の言葉で安心したように眠りについた

 

 

釣