９月２１日の秋彼岸の墓参で無理をして
翌日２２日から左腰に異常な激痛が続き
坐骨神経痛になりました。
私は初めての経験です。
右脚にリンパ浮腫が有るので
余計に影響があるようです。
木製モジュールチェヤ
障害者用に出来ていてとても頑強です。
昨年連れ合いが使用していました。
上に載っているボールは２か月ぐらい前にネットで買いました。
食事の時ボールの上に痛い腰を載せても適当に動かしていると心地よい。
テーブルの淵に椅子をピタリと付けると安心して食事が出来ます。
デスクトップのパソコンの前においてある椅子は移動式で
４か所車が付いていて動きやすく
ボールを載せて見たら危なくて危険です。
此処に長居は出来ない事になります。
坐骨神経痛改善体操を毎日動画で観て真似をしています。
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梨状筋はなかなか意地悪ですから＾＾；
私はいつもベッドに野球ボール（テニスボールでも）を
転がしています
たまに坐骨神経痛が出る事がありますし 痛い箇所に当ててごろごろします
当たって痛い時はタオルを身体とボールの間に挟んでもいいです
初めはつらくても段々慣れてきますよ
多分右足のために身体が傾くので 梨状筋が痛むんです
とにかくじっとしてると痛みが増してきますので
色々お試しください お大事に*ᴗ ᴗ)⁾⁾☆彡
私は膝関節症で時々 電気マッサージに通院しています。人によっては気休めといいますが・・・
今は大分 楽になりましたが、なり始めは階段を四つん這いに登る程 激痛でした。
お互いに年と共に不具合が増えて来ますが、何とか頑張りましょう！
お忙しい処を早々に有難うございます。
私よりず～とお若いのに色々の事を経験しているのですね。
私もバスタオルの小型をくるくると巻いて硬い棒状の筒型をこしらえて尾骨の場所に当てます。へっぴり腰なので気持が良いです。
６０代の時にレントゲの画像で背骨がＳ字状に曲がっていて骨盤も曲がっているのを発見してビックリしました。帰宅して連れ合いに其のことを話したら「一番曲がっているのは臍ではないか」と言われました。
其処で私も開き直り「アラ！今頃分かったの」と言い返したのを思い出しました。
有難うございます。
膝関節所の痛さは２０余年経験しましたから良くお気持が判ります。
寝てから２時間位痛みで寝られない日が出てきました。
コロナ禍の影響で息子の仕事がリモート自宅で勤務が始まった２０００年の１１月末に新宿の病院で１か月の入院で必ず退院を条件に手術をしました。
病気の連れ合いを置いての入院は大変でした。
電気マサージで良くなるのは良かったです。無理をなさらないでください。
今は簡単にネットで見れるからいいですね
でもあまり熱心になさらない方が良いと思います
毎日短時間でも続けることが大事なんですね
有難うございます。
ネットは便利ですね、でも時間も行為も本当にこれが正しいのかは自分で判断が必要ですね。
やっと今日は少し楽になり当たり前に動けることがこんなに幸せか一歩づつ歩ける幸せを始めて実感しました。
数年前に経験あります。寝ても起きても痛みはあり、痛み止めでもなかなかとまりませんでした。針治療、電気治療、リハビリを継続して頑張りました。
足には自信ありますが、長時間の歩行はさけています。車運転の際にも、時々膝がガクガクとなることがありで、もう無理はできなくなりました。
みのこさん、少し歩けるほどに回復されたのなら、よかったです。どうかゆっくりと歩いてくださいね。
坐骨神経痛ですか痛そうですね
あまり無理しないでね
私も昨日検査に行き、腸に刺激をと思い部屋の中を歩きました
看護婦さんに廊下はダメ
今日になり左の足の甲が痛くなり歩くのに困っています
有難うございます。
坐骨神経痛がこんなに痛いとは初めての経験です。
仏さんを拝みながら「お寺参りに行ったのに何故こんな思いをしなければならないの」と仏壇に向かってボヤキました（笑）
つくづくと年齢を感じています。
お忙し処を有難うございます。
左の足の甲が何故痛くなったのでしょうね。
私は偏平足で歩きすぎて足の甲の骨が盛り上がってきました。
整形外科でぎ装師にインソールを作ってもらいましたが履き心地はイマイチでその靴をあまりはかなくなりました。
チー子さんも色々と悩みをお持ちですね。其れなのに良い画像を求めて頑張っていますね。