カタログで申し込んだのは？

先月敬老の日にお祝いとして渋谷区から頂いたのが

クオカード５千円分とギフトカタログ５千円分と

ブログにUPしました。

18日は連れ合いが希望した稲庭うどんが届きました。

19日は私が希望したヨガマットが届きました。

サイズ６１×１７３㎝　高さ6ｍｍ　毎晩ベットの上での軽い運動は上手くいかない

ヨガマットの方が少しは出来るのではと注文しました。

ヨガは習ったことがありません

このヨガマットと一緒に運動方法が10種類記載されていました。

毎晩私がやっているのは「太鼓橋のポーズ」でした。

ヨガにこのような種類があるとは知らずに下腹部が柔らかったので腹筋をつけたいと

それに膝の手術後夜中のトイレ回数が多くなり悩んでいました。

骨盤底筋をしっかりすると良いと何かの本で読みまだ初めて４ケ月です。

ベットの上では両足が安定せずこれなら良いと思いますがさて～どうなりますやら