明日、ハセツネ出場のため上京します。
今回は肩に力を入れずに調整してきたせいか、体調はいい感じ。
あいらぼU山先生にも、筋肉のハリが取れていると言われ安心しました。
日曜日の支笏湖線ランニングを最後に、トレーニング量を減らしました。
月曜は完全休養、昨日と今日はローラー台1時間。もがきを入れるたのは昨日のみ。
今日はイレギュラーですが、全力疾走を少ししました。
木曜、金曜は完全休養にしようと思います。
月曜日は、久しぶりにケリーと柏丘珈琲工房に行きました。アースプロジェクト第五弾、「北欧」です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/35/f27eef8152909039c09b124c91f9ffb3.jpg)
料理はコチラ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/c3/6eafad07ee1cae21ea50dd2e00ba7f8f.jpg)
味付け等、参考になります。とてもおいしい。
柏丘オムライスも注文しました。両方シェアして頂きます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/02/1c/3458b4f62211bb4eb9b50cd19fd49dbe.jpg)
ごちそうさまでした!
昨日のランチはなごやか亭へ。さんまが美味しいです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/61/d8/a71e885b84b9a69fecfb9179542db380.jpg)
「さんまなめろう」が好きなのですが、メニューから消えた模様。かわりに「さんまはさみ揚げ」になっていました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/08/203bb4ed0050411668472eef0fa13bec.jpg)
ついつい食べ過ぎましたね。レース前に思い残すことがなくなりました。
今日は秋晴れでしたね。当日はどうも秋晴れは期待出来なそうです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/28/cf/65259bc539fd7afda24f8c3104487a3b.jpg)
今回は肩に力を入れずに調整してきたせいか、体調はいい感じ。
あいらぼU山先生にも、筋肉のハリが取れていると言われ安心しました。
日曜日の支笏湖線ランニングを最後に、トレーニング量を減らしました。
月曜は完全休養、昨日と今日はローラー台1時間。もがきを入れるたのは昨日のみ。
今日はイレギュラーですが、全力疾走を少ししました。
木曜、金曜は完全休養にしようと思います。
月曜日は、久しぶりにケリーと柏丘珈琲工房に行きました。アースプロジェクト第五弾、「北欧」です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/35/f27eef8152909039c09b124c91f9ffb3.jpg)
料理はコチラ。
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味付け等、参考になります。とてもおいしい。
柏丘オムライスも注文しました。両方シェアして頂きます。
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ごちそうさまでした!
昨日のランチはなごやか亭へ。さんまが美味しいです。
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「さんまなめろう」が好きなのですが、メニューから消えた模様。かわりに「さんまはさみ揚げ」になっていました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/08/203bb4ed0050411668472eef0fa13bec.jpg)
ついつい食べ過ぎましたね。レース前に思い残すことがなくなりました。
今日は秋晴れでしたね。当日はどうも秋晴れは期待出来なそうです。
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