今日は、一ヶ月半ぶりにトレランをしてきました。といっても10キロほどの
ショートランです。
桜山という小高い丘にトレイルがあり、気持ちよく走れます。
トレランをはじめた頃はここで走り込んでいましたが、その内白旗山、藻岩山で走るようになり
ここに来るのは1年ぶりです。
コース上には石碑が。
戦前は桜の木が多く、花見客でにぎわったそうです。現在は桜の木は少なく、昔とは面影が異なる様です。
コースの端からは、駒岡の煙突が見えます。
約1時間ちょっと、久しぶりのトレランでいい汗かきました。
先日、こんな本を買いました。
 |
自転車ゴハン (エイムック 2167) |
| クリエーター情報なし | |
| エイ出版社 |
トップロードレーサーの宮澤崇史さんの料理レシピの本。
おいしくヘルシーな料理が紹介されています。
早速ケリーが作ってみてくれました。
牛乳を使ったカルボナーラ
さっぱりしていて新しい食感です。おいしい。
鶏肉と豆腐のハンバーグ
ふんわりしていて美味しいです。脂っこくないのでさっぱり。
この他にも色々なレシピが満載。是非読んでみて下さい。
先日の富良野ツーリングの翌日はあいらぼで施術して頂き、夜はローラー90分。昨日は休養しました。
今日はこれからローラー漕ごうと思います。
私もちょっと興味がありました。
来月富良野へ行くときは是非ご一緒したいです。
私は自宅からなので２００ｋｍで済みますね（笑）
ヒュックさんが富良野近いって言うから滝川経由ですかね？(笑)
本をざっと見てみて、簡単レシピが多かったので
買ってみました。意外とケリーが気に入り、
色々作ってみようとしてくれています。
来月富良野ご一緒しましょう。中旬以降だと
ラベンダー見られるかもしれませんね。
江別集合で、宜しくお願い致します！
Kさんは食べるの専門でしたね。私もそうですが、
少しずつチャレンジしていこうと思います。
滝川もいいですが、やはり峠越えのほうが楽しそうですね。
下りは思い切りちぎれそうですが‥。
宜しくお願い致します！
私もこの前チームメイトのお世話になっている方に案内してもらい、ロードで駒岡周辺練習してきました！＾＾！
トレランにも使えるんですね♪
それにしても宮澤さんの料理本・・・・
買ってしまいそうです（爆）
駒岡周辺、車が少なくアップダウンもあり
楽しめますよね。
トレイルが所々にあるので、トレランにも
使える場所になっています。一石二鳥です。
料理本、早速活用していますよ～。是非。