感覚ズバリ！ケトルベルは、「国家としてカラテを研究して」生まれたトレーニングなのだ！

空手を修行されていらっしゃる方から
嬉しいご感想をいただきました！





『日曜日は、
おの整骨院様にてケトルベル講習でした！





ケトルベルは、
帰宅後とかに隙間時間で10〜20分くらい、
スイング中心に取り入れているのですが、
正確なフォームが出来ているのか？
や
自身のアップデートの為に、
1ヶ月か2ヶ月に一度くらいの頻度で
小野先生の御指導を受けています。





今回はスイング中心のメニューで、
ウォーミングアップのやり方の徹底から教わりました。







個人的に教わったウォーミングアップと内側体操を取り入れて、
自主稽古を行っています。

また、呼吸のやり方と姿勢に加え、
外旋の連動を指導していただきました。

特に外旋の連動はナイハンチ立ちの膝を張る事と共通していますので、
しっくりきました。





次の日の仕事後の帰宅後に、
32Kのスイングを行い、
いつもは5回を3〜5セットくらいで出来なくなってきたのが、
10セットまで割と楽に出来て、
その後にいつもの稽古ルーティンである、自宅の庭のケトルベルから公園に移り、
棒と釵の稽古と型まで、いつもより楽に出来ました。

全ての稽古内容に対して、
内容と質を上げていきたいです。』







急激に、劇的に出力と持久力がアップした！

ケトルベルスイングによって、隠れた身体能力が引き出されたのですね！





稽古熱心な方。

さらに、これからも向上されることでしょう！

嬉しいお言葉、本当にありがとうございました！


ＷＥ　ＡＲＥ　ＳＴＲＯＮＧＦＩＲＳＴ！


真実はここにある！





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