まいったね。

　５月１１日は２か月に一回のＫ２会（ゴルフ同好会）、午後５時～地区集会所で成績発表親睦会である。私はゴルフをしませんが親睦会だけには
出席します。チョット気がひけますので、集会所の使用申請、ビールおつまみの買い出し会場のセッテングを駆ってでてます。

　この写真は３月１０日のもの５月の物はまだ頂いていない。ゴルフをして、帰ってチョット一服その後集会所に集まるのだ、ドラタン、ドラピン、ニヤ
ピン、一等、二等、ＢＢ賞、私にはようわからんが、ああだこうだ、あすこがな～・・・とても楽しそうだ、この写真では私を含めて１５名、５月の１１日は
一人増えて１６名、この様なハッピーがいつまでも続く事を願う。９０分ほどで終了、片付け、モップ掛け鍵をかけて、使用後チェック表と鍵を返して
終了です。
　今回はチョットちがった。自宅で食事中に電話である。集会所の玄関にある吸い殻入
れに煙草の吸殻が入っている。集会所の玄関に入ると煙草の匂いがする。
片付けをもうチョットきちっとして下さい。集会所では禁煙です。灰皿に吸殻が入ってい
るのは当たり前でしょう。集会所の中では煙草を吸ってませんよ。
　こちらの常識は一向に通じず、はい分かりました。次回から気をつけます。
　翌日の昼ごろ再度電話がかかってきて、灰皿はその都度かたずけるように、集会所は禁煙です。役員４人～５人で決めましたからとの事。　まあこの人たち
とはいくら話しても駄目だと思い、事の顛末を文書にしたため、次回の役員会議事録に添付回覧して下さいとお願いした。後日玄関の吸い殻入れはなかった。

　事の顛末を文書にしたためて、回覧して下さればいいのだが、次回の役員会後が楽しみです。　　この話は　　ＥＮＤ。　
　
　５月１５日は邦楽グループ
彩音さんの演奏会、お箏の演奏者が一人増えました。今回は筝曲３曲、みんなで歌いましょうが７曲、ピッタシ一時間でした。アンコールがあったんです
がもう弦を緩めていて、次回からもうチョット早く言ってね。とお願いしました。

　この施設での演奏会は５回ほどになります。次回は８月ごろに云々お願いそうおっしゃてましたが、９月の中旬以降かと思います。
６月には違う施設で演奏会をするそうです。私にもお声かけ頂いたのですが、ヘルニアの手術で入院中だとお断りしております。
それにしても、よう毎回毎回、違う筝曲を披露出来るものだとかんしんします。あのようわからん筝曲の譜面、細かく丁寧に書いてあるとの事ですが
ど素人の私には、理解しようと見入るだけで米噛み頭が痛くなります。

　１６日は１７時ごろ眠くて、ちょこっとのつもりが２時間ほど寝てしまい、気が付いたら１９時過ぎてました。家内はもう散歩に出ております。
近くに姉がいますので、１８時過ぎから２時間ほど二人で歩いてるようです。机に夕食があります。ブログに乗せようと写真を撮りました。
１６日、１７日二日分ＵＰします。



　１７日の分は、家内と半分こです。私はお米の酒を飲むので、ご飯はほとんど食べません。
食事の時お酒を１合から２合飲みますので、すぐに眠くなります。ひどい時は８時には爆睡です。夜はほとんどテレビを見ません。見たいとと思っても
眠気に勝てず、テレビのＳＷ-ＯＦＦしてしまいます。　　だから朝起きるのは早い、３時～５時までには起きます。今朝は３時チョット前に起きて、
新聞取ってきて、風呂を追い焚き２３時過ぎに家内が入った後ですので、すぐに定温（４０度）になります。

　入浴前＝57・0ｋｇ、ポカリを２倍に薄めた５００ccを持って、新聞もって半身浴で新聞を読みます。（興味のあると所のみ拾い読み）３０分もすると
汗が噴き出てきます。こまめにポカリを飲んで下さい。（新聞で40～45分）身体の洗いストレッチで（45～６０分）合計１時間半から２時間
風呂からあがったら、体重をはかる入浴後＝56.1ｋｇ　　0.9ｋｇｄｏｗｎ　ポカリ入浴前0.565ｋｇ入浴後0.035ｋｇ差し引き0.530ｋｇと言う事は
0.9ｋｇ+0.53ｋｇ＝体重減＝1.43ｋｇである。
　
　長く入浴する事は脱水症状になる事、大である。入浴中はこまめにポカリをのみましょう。
　入浴中の事故はこの様な状態から起きてるのだと思います。十分注意しましょう。　話が長くなったこの辺で　　byebye（バイバイ）