いしのよわさ

お菓子を食べず、ご飯も減らそう。

晩飯前にそう誓ったはずなのに。

目の前にあったどら焼きとVSOPと書かれたうなぎパイを食べた。

晩飯も美味しく頂いた。

先ほど体重測定をしたら６５．２ｋｇ。

また戻っていました。

午前中、サッカーでエネルギー消費をしたから油断した。

明日は油断するな。

でも、甘い物の誘惑には勝てないかも。

よく考えたら他にも果物入りゼリーやクッキーも食べた。

全部自家消費したのでは太るし。

息子は全く甘い物は食べないし。

妻も余り甘い物は好きではない。

私が消費するしか無いのだ。

さて、どうしたものか。

りばうんど

今月の後半、年に一度の検診があります。

体重が増えすぎたので６３ｋｇまで下げる目標を立てました。

ところが、一昨日寝る前の計量で６５ｋｇオーバー。

１年前よりは２ｋｇ程は痩せたけれど目標に遠く及ばない。

原因は頂いたお菓子の食べ過ぎ。

昨日もお菓子を我慢していたのに賞味期限が迫ったカステラ。

１本頂いたので切り分けて食べていましたが残りが１０ｃｍ程。

他に食べる人が居ないので悔しい思いをして食べました。

ところがその夜の計量で再び６３ｋｇ台に戻っていました。

昨夜の計量では６４．２ｋｇ。

あと２週間で６３ｋｇを切れるでしょうか。

甘い誘惑に負けないで生活できるでしょうか。

ご飯を少なめにしよう。

さっかー

午前中はサッカー。

全学年が集まりました。

上級生は欠席者も多かったけれど。

驚くのは幼稚園児。

なんと８人も。

その内３人は年中さん。

将来が楽しみです。