安藤先生 6名（内合宿１名）
１）横面打ち三ヶ条抑え（二）立／座
＞背筋を伸ばして回転しながら、
受けの肘肩を返し肩が下がるように切り下す。
＞受けの手を返す際、横へ逃がさない。
腰の回転も使いながら
肩へ力が流れるように返し、突き上げる。
＞三ヶ条に持って手で握らない。力が抜ける。
うでを伸ばすようにし、背筋を伸ばして力を流す。
＞背筋を伸ばし、そのまま回って締める。
あとは素直に切り下す。
２）横面打ち肘当て呼吸投げ
＞背筋を伸ばして回転し捌く。慌てない。
＞開いて腰の回転を使いながら腕を返して投げる。
＞足を出してから投げるのでなく腰の動きと同時に投げる。
３）横面打ち四方投げ
＞振りかぶる際に２）の腰のひねりが入っている。
終末動作も同じ。
＞前傾したまま上体の向きを変え抑え、投げる。
今日は、雪で誰も居ないんじゃ・・・と思っていましたが、6名集まりました。もっともケンさんは合宿だしカレンさんは隣ですけどね（笑）
でもこういう日にはいいことがあります！三ヶ条のポイントをより細かく教えていただきました。ありがとうございました！
