安藤先生 5名
１）臂力の養成（一）（二）
＞（二）は小手を返すように向きを変える。
２）片手持ち一ヶ条抑え（二）
＞向きの変え方は三段階
①前足と後ろ足を同時に動かし少し斜めに
②同様にして横を向く
③大きく180度以上回転する。
３）片手持ち小手返し（二）
＞小手を返すところで同じように回転する。
４）片手持ち側面入り身投げ（一）
＞力は前だけに向けるのでない。
横へも後ろへも向ける。
この技は横へ向けて相手を抑える。
安藤先生 5名
１）臂力の養成
２）正面打ち四ヶ条抑え（一）
＞肘・肩を返して切り下す・
＞単独動作で挙動の細かいところをチェックする。
３）四ヶ条（二）の切り下し
＞へその下に集中し肩の力を抜いてスッと下ろす。
この動きは入り身投げにも通じる。
４）正面打ち正面入り身投げ 外よけ 捌き
５）終末動作
ステファニー先生 2名
道場は昨日から再開しましたが、私は時差出勤で行けず今日から稽古再開です。稽古日誌も約2か月ぶりです。
フェイスシールドをつけての稽古でした。
１）基本動作連続
２）片手持ち二ヶ条抑え（二）
重心移動を丁寧に
３）正面打ち三ヶ条抑え（一）
４）正面打ち三ヶ条抑え（二）
５）終末動作