しのけんの朝活!合気道

合気道稽古日誌とあれやこれや

桜咲く(^^)

2017-04-03 16:51:29 | 日記

会社の近所(八丁堀 桜川公園)の桜が咲きました(^^)
昨年より少々遅れましたがきれいです。
しばらくは通勤が楽しくなります。 

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龍本部道場 朝クラス 2015/5/8(金)

2015-05-08 11:15:17 | 日記

安藤先生 9名(内合宿2名)

 

1)正面打ち二ヶ条抑え(二)

 >すくいあげて二ヶ条に持つ際に、抜けないように

  二ヶ条を持ちに行くと手が回り、抜ける。

 >肘の手と手刀で挟むように抑えを効かせ

  前足を開きながらすくいあげ二ヶ条に持ち前進して締める。

 >肘を持ちにいかない。

  出させて手を滑らせて肘を持ち体の前に置いて回転する。

2)座り技正面打ち二ヶ条抑え(二)

 

3)正面打ち体変更呼吸投げ(外よけ)

 >正面打ちを受けとめずに流して捌く。

 >低く出て投げる。

 

4)演武稽古

 

マイキーさんが再来日されました!

演武大会では、海外指導員演武に出場されます。

 

演武大会のプログラムができてきました。実行委員にも1部頂戴しました。

いよいよですね~~~(^^)

日曜の実行委員会で当日の段取り詳細を最終決定します。

 

 

 

 


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龍本部道場 朝クラス 2015/5/7(木)

2015-05-07 10:46:03 | 日記

堀田先生 7名(内合宿1名)

 

1)肩持ち一ヶ条抑え(一)

 >軸足を中心に腰から回り込みすりあげて当身。

  腕は相手がぶれないように添える程度に当てる。

 >大きく前進しながら切り下す。

 >肩に付けたまま前進しながら肘を持ち抑える。

 

2)座り技肩持ち一ヶ条抑え(一)

 >お尻が上下に動かないよう意識して

 >後ろ足を引き付けて前膝を静かにおろして抑える。

 

3)演武稽古

 ・正面打ち四方投げ

 >当身は手だけで入れない。腰の向きを変えて同時に拳を突き出す。

 ・横面打ち側面入り身投げ(一)

 >肘を横へ振らない。肘で突き上げるようにして反らせ抑える。

  ・両手持ち正面入り身投げ(二)

 >腰を斜め下へ向けるようにして抑えておいて上げる。

 >中心軸をしっかりさせないと腰の動きが効かない。

 

連休明け初日です。

中心へ戻る道がおぼろげ~に見えてきたような気が・・・(^^;)

 

今日から、合気道カレッジが開講とのことです。

瀬葉さん、ジョーさん、ルーさん がんばってくださーい!

 

 

 


朝活!合気道【養神館合気道龍 朝クラス】

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龍本部道場 朝クラス 2015/5/1(金)

2015-05-01 10:35:31 | 日記

【一般】 安藤先生 8名(内合宿3名)

1)横面打ち肘締め(一)

 >十字に組んでぐっと押し込んで受けの肘肩を返し、大きく前進して切り下す。

 >肘の手を手首側へ滑らせながら大きく前進して胸で迎える。

  後ろ足も引き付ける。

 >相手の腕が上がらないように抑えたまま前進する。

 >手首側の腕を下から回して道着を持ち受けの手を胸に密着させ、

  逆の腰を入れて回転して締める。

 >締める時に軸足を動かさない。前に出ない。

 

2)座り技横面打ち肘締め(一)

 >前足を立てて大きく前進して切り下す。

 >後ろ足をやや立てながら大きく前進する。重心が浮かないように。

 >後ろ足をしっかりひきつける。

 

3)横面打ち小手返し(二)

 >押し込んでおいて、相手の進む方向へ流して捌く。

 

【初心者】 片桐先生 1名

 5級 審査稽古

 

【合同】

 演武稽古

 ・N村さんと基本技Bを稽古しました。

 

GW前の朝クラスは、今日までで5月6日(水)までお休みです。

しっかり体を休めて、7日(木)からは、演武大会本番へ向けてがんばりまっしょう(^^)

 

 

 


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ブログタイトルを変更しました。

2015-04-27 11:02:34 | 日記

ブログのタイトルは、ず~っと「しのけんの日常」としていたんですが、朝クラスのフェイスブックページ(https://www.facebook.com/aikido.ryu.asa)を作ったのでそちらと合せて「しのけんの朝活!合気道」に変更しました。

 

タイトルは「朝活!合気道」としましたが、出稽古に行った際のことや合気道以外のことも書いていきます。

これからもよろしくおねがいします!

 

 

 


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