しのけんの朝活!合気道

合気道稽古日誌とあれやこれや

龍本部道場 朝クラス 2020/02/27(木)

2020-02-27 12:04:05 | 合気道
安藤先生 10名
1)横面打ち四ヶ条抑え(一)
 >四ヶ条は強く握らない。
  軽くあてがい力を流して効かせる。
2)横面打ち四ヶ条抑え(二)
3)横面打ち呼吸投げ 内よけ/外よけ
 >内よけは下がって捌く。外よけは出て捌く。
4)肘抑え
 >下から肘を支えるようにあてがい
  手首を取って肘肩を返して抑える。
5)座り技両手四ヶ条
 >手を出しながら効かせる。持った時には抑えている。
6)座り技自由技
 >腰で捌く。受けは転がる。楽しくやる。

龍本部道場 朝クラス 2020/02/25(火)

2020-02-25 10:33:55 | 合気道

安藤先生8名
1)正面打ち三ヶ条抑え(二)立/座
 >突き上げと引きがポイント
 >どうやろうかと考えない。
  受けの肩を下ろす。と思えばそう動く

2)正面打ち正面入り身投げ~呼吸投げ~側面入り身投げ 応用
 >側面入り身投げは突っ込まない。
  軸を外せば受けが入ってくる。

3)正面打ち側面入り身投げ 外よけ 応用
 >腰をひねって軸を外し受けが入ってきたところで上げて抑え下ろす。

4)正面打ち側面入り身投げ 内よけ 応用
 >足を逆にするだけ。

 


龍本部道場 朝クラス 2020/02/20(木)

2020-02-20 12:08:17 | 合気道
安藤先生 9名(内合宿1名)
 
1)両手持ち小手返し(一)立/座
 >上の手でしごいて手のひらを広げ小手を持つ。
2)両手持ち天地投げ(二)
 >開くところは大きく開きすぎない。
  開きながら入り身する。
 >腰と前足を回し後ろ足を踏み込んで投げる。
 >腰を回したとこで止まらない。スッと投げる。
3)両手持ち天地投げ 外よけ
 >両手を軽く曲げ段違いにして誘う。
4)両手持ち呼吸投げ