安藤先生 8名
１）構え、臂力の養成（一）（二）
２）片手持ち一ヶ条抑え（一）立／座
＞一ヶ条は持たせた手が離れないように先に持つ。
＞腰で上げ振りかぶる。
＞横へ振らない。縦に受けの肘肩を返す。
３）片手持ち呼吸投げ 内よけ
＞外側の手で誘導しながら回転し、体を開きながら
外側から自分の前に振りかぶり、
後ろ足を進めながら切り下して投げる。
＞腕を縮めない。
４）片手持ち側面入り身投げ（一）
＞腰をやや後ろに引いて空間を作って入り身する。
＞自分が入るというよりも受けを引き込むつもりで
５）片手持ち側面入り身投げ 応用
＞逆半身に構え手を出して誘導し、
体を開いて受けを引き込み受けの上に
自分の手を下ろすようにして倒す。
６）座り技両手持ち呼吸法（三）
＞①腰を落とし受けを前傾させ
②腰で腕を差し込んで上げ
③手首を返し腰を落として態勢を整える。