龍本部道場 朝クラス 2019/08/29（木）稽古日誌

安藤先生　10名（内合宿1名）

１）片手持ち二ヶ条抑え（二）立／座
　＞膝曲げチョイひねり腰下で下腹の呼吸力を相手に流す。
　　横移動して崩し当身。
　＞振りかぶって二ヶ条に持ち、再度、膝曲げチョイひねり
　　腰下で力を流し前進して締める。
　＞三度目　膝曲げチョイひねり腰下で受けを出させ回転
　　重心の移動。向きを変えて抑える。

２）片手持ち側面入り身投げ（二）
　＞膝曲げチョイひねり腰下で下腹の呼吸力を相手に流す。
　　前足を軸に大きく回転し受けを前に出させる。
　＞後ろ足を動かさないように前膝を曲げたまま
　　内股で大きく入り身する。
　　後ろ足を動かすと受けとの距離が狭くなってしまう。
　　また、このとき腰下を保ち抑えを効かせる。
　＞更に一歩出ながら外股になり反らせる。
　＞最後に膝曲げチョイひねり腰下でぶつからないように
　　前進して投げる。

３）片手持ち肘あて呼吸投げ（二）
＞膝曲げチョイひねり腰下で下腹の呼吸力を相手に流す。
　手首を曲げ肘を相手の腕の下へ入れ回転しながら離脱し
　腕を相手の肘をあてる。
　腕を肘に強く当てすぎない。軽く拮抗する感じ。
　手首の手も強く握らない。軽く引っ掛ける。
＞膝曲げチョイひねり腰下で相手に力を流し
　前進して投げる。

 

龍本部道場 朝クラス 2019/08/27（火）稽古日誌

安藤先生　10名（内合宿1名）

１）正面打ち一ヶ条抑え（二）立／座
　＞手刀を高く上げ正面打ちを受ける。
　　頭の上まで振りかぶらない前に高く上げる。
　＞「膝曲げチョイひねり腰下」
　　前足の膝を曲げ腰を少しひねり下へ向け力を流し
　　受けを後ろへ流すように回転重心の移動
　　座り技では「膝曲げ」で軸足の膝を少し前に出す。
　＞受けの腋へ膝を入れ、腰を落として抑える。　　

２）正面打ち正面入り身投げ（二）
　＞１）と同様に正面打ちを受け、膝曲げチョイひねり腰下
　　受けを流しながら肘の手を襟の方へ伸ばし
　　回転しながら襟を持ち、重心移動して抑える。
　＞当身を入れ重心移動しながら内股で入り身。
　　さらに外股になりながら密着して反らせる。
　＞腰に力を集中し後ろ足から出ながら斜め方向に投げる。

３）正面打ち小手返し（二）
　＞同様に正面打ちを受け、膝曲げチョイひねり腰下
　　受けを流しながら小手へ滑らせ向きを変え伸びる。
　＞前足を軸に回転し小手を返し当身。
　　この時小手を返す手をひねりすぎない。
　　構えの手で小指側三本が引っかかる形。
　＞腰に力を集中し回転しながら小手を返して投げる。

龍本部道場 朝クラス 2019/08/22（木）稽古日誌

安藤先生　7名（内合宿1名）

１）片手持ち二ヶ条抑え（一）立／座
　＞動きをつなげ力をつなげる。
　　動作の切れ目で気を抜かない。

２）片手持ち側面入り身投げ（一）
　＞前膝を曲げ腰を少しひねり下へ向け後ろ足を強く張り
　　腰に力を集中する。
　　集中を保って前足を進め受けに力を流し崩す。
　＞内股で深く入り身して腰を回し外股になって抑え
　　前進して投げる。腕の力は要らない。全身で投げる。
　＞受けは膝を使ってしっかり反る。
　
３）片手持ち体変更呼吸投げ　外よけ
　＞前膝を曲げ腰を下へ向け後ろ足を強く張り
　　腰に力を集中して誘導する。
　　力の集中を保って回転し開いて投げる。
　　下半身が安定し動きにゆとりが出る。

未だに入り身投げの受けが下手だな～～～（- -；）

龍本部道場 朝クラス 2019/08/21（水）稽古日誌

大塚先生　12名（内合宿1名）

１）正面打ち三ヶ条抑え（二）立／座
　＞二の引きは後ろ足、前足と相手の肘をえぐるように
　　大きく引いて崩す。臂力の養成（一）の戻りと同様。
　　座り技では膝を開き後方へ引く。

２）正面打ち一ヶ条投げ　内よけ
　＞大きくしっかり回転し真後ろに投げる。
　＞手刀を高く上げて誘導し軸をずらして回転し捌く。

３）護身技　髪の毛を掴まれたとき
　＞重心を落としながら後方へ引き相手の体勢を崩す。

４）護身技　後ろから抱きつかれたとき
　＞完全に抱きつかれる前に肘を横へ張り空間を作り
　　体を入れ替えて相手を崩す。

・島根演武参加者は後半、演武稽古

龍本部道場 朝クラス 2019/8/20（火）稽古日誌

安藤先生　10名（内合宿1名）

１）正面打ち一ヶ条抑え（一）立／座
　＞腰を回して切り下し肩へ押し込む。
　　腰に力を入れ、腕の力は抜く。

２）正面打ち一ヶ条抑え～投げ　応用
　＞手刀を挙げて誘導し斜めに前進しながら手刀を合わせ
　　腰を回してそのまま切り下して抑え、
　　受けの肩の方向へ投げる。
　＞切り下しで腰を回すところは基本と同じ。

３）正面打ち正面入り身投げ（一）
　＞正面を打ち込み受けを後ろへ流しておいて
　　入り身で深く入る。
　＞腰を回して外股になって抑え反らせ、
　　腰を回して後ろ足を進め投げる。一ヶ条と同じ。

ベトナムからローンさんが合宿に来られています。
2ヶ月ほど滞在される予定だそうです。