安藤先生 7名
１）肩持ち一ヶ条抑え（一）
＞前膝を曲げ重心を落とし腰に力を集中して回り込む。
２）正面打ち正面入り身投げ（二）座／立
＞当身の後、受けを起こす際に襟を自分の方へ引き
受けの体を斜めに崩す。
３）審査稽古
昇級組と有段組に分かれて稽古しました。
安藤先生 １１名
１）横面打ち四箇条抑え（一）
＞四ヶ条を握らない。掌を伸ばし、指で引っ掛けて持つ。
２）片手持ち四ヶ条抑え（一）
３）横面打ち呼吸投げ 内よけ
＞前に出ない。下がるようにして引き込み崩して投げる。
４）横面打ち肘当て呼吸投げ 内よけ
５）審査稽古
今日から安藤先生の新しいクラス（７：００〜８：００）が始まりました。
今週は祝日のためお休みでしたが土曜の同じ時間が私の担当です。
週末の早朝が都合の良い方々ぜひお越しください！
担当：篠原 3名
１）肩持ち一ヶ条抑え（一）
２）横面打ち四ヶ条抑え（二）
３) 審査稽古
４）正面打ち自由技
今回はO野さんが参加してくれました。
来週は祝日でおやすみです。
翌24日 日曜日からは安藤先生の新クラスが始まります！
ステファニー先生 4名
１）両手持ち正面入り身投げ（一）
＞両手を上げて入り反らせる。
２）両手持ち正面入り身投げ（二）
３）両手持ち体変更呼吸投げ 外よけ
・左右連続
・片手で
＞受けを待たない。先に動いて誘導する。
４）護身技 後ろから手を掴まれたとき
・一ヶ条or正面入り身投げ
安藤先生 7名
１）後ろ技両手持ち三ヶ条抑え（一）
＞一の引きは後ろ足に重心を乗せ腰を乗せて引く
下ろしたところで手を下へ返し足元に向けて力を出すと
受けが崩れ方が下がる。
＞極めた手は下へ返し、当身の手は手のひらを上にして
拳を出す。逆になる。一緒の方向では力が出ない。
２）後ろ技両手持ち三ヶ条抑え（二）
＞押し込みすぎない。まっすぐまで押し込むと緩む。
少し手前でと止める。
３）片手持ち呼吸投げ
＞相手に合わせて誘導する。
４）杖 三十一の杖、組杖二本目
＞相手に向かってしっかり突く。素早く突く。