隠れ油

さちです。
今日は、本の紹介をします。

びっくりの本です。
気の弱い方は、覚悟をきめて読んでください

「隠れ油」という大問題　林　裕之著　三五館　出版1300円

私たちが毎日たべている食べ物に含まれている油について、
「知る事」が大切です。
知らないって、本当に驚きです。

「食べたものであなたは作られる」西洋のことわざにあるそうです。

食事で体は作られる。
食事で、私は作られる。
何をどう食べるかは、本当になんて大切なことなのでしょう。
現代の食生活は「便利」という名のもとに、体を壊す油をとても簡単にとってしまいます。

マヨネーズ、ポテトチップス、かっぱえび船、ハッピーターン、キットカット、きのこの山！
これらは、総重量の30％以上が油！

ぷっちんプリンにも、７％の油がはいっています。
ガーナチョコは34％が油です。

これらの油は、私たちの体の中で、何をしていると思われますか？
本の中に、その答えがあります。