頭痛

今朝、遅くに起きて頭が痛かった。

かぜはひいてないので、更年期障害かなとも思った。

または気圧の関係かなと。

それでも、ジムに行きたいと思い、ジムに行って、エアロビを2本やる。

汗をかく。

そのあと、サウナでさらに汗をかく。

シャワーをして、スーパーに。

帰宅して、どうも、まだ、頭がいたい。

アイスと焼きドーナツとコーヒーをいただいて、横になる。

夕方、起きだして、夕食作り。

まだ痛いので、冷えピタシートをおでこにはり、熱を計る。

37.1℃。

微熱だ。

これまでの疲れが一気に出たような感じだ。

睡眠をとって元気になりたい。