7/25（月）、午後６時過ぎから、７時２０分までの間、“なんば歩き”で、団地一周、団地以外の一部を回った。
万歩計は、７．８キロ。
入浴時の体重は、５６．２キロ、体脂肪は、１５．５だった。
7/25（月）、午後６時過ぎから、７時２０分までの間、“なんば歩き”で、団地一周、団地以外の一部を回った。
万歩計は、７．８キロ。
入浴時の体重は、５６．２キロ、体脂肪は、１５．５だった。
7/25（月）、午後６時過ぎから、７時２０分までの間、“なんば歩き”で、団地一周、団地以外の一部を回った。
万歩計は、７．８キロ。
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鍛錬と言うよりかは、「三日にあげず」動いてるせいだと思います。